1樓：芷蒹花
第一，不吃早餐會造成低血糖，使人精神不振。經過一夜的睡眠，人體內的營養已消耗殆盡，此時血糖濃度處於偏低狀態，如不吃早餐，就會使血糖濃度繼續下降，出現面色蒼白、四肢無力、精神不振的現象，有時甚至出現低血糖休克。
第二，會嚴重影響記憶力。據專家解釋，大腦的能量**於葡萄糖，這種芪糖只能聚集在肝臟和腎臟中，而且只能貯存8小時。早晨如不進餐，會使大腦出現能量不足引起記憶力衰退。
第三，不吃早餐易患胃炎、潰瘍病等慢性疾病。
第四，誘發膽結石。人在早晨空腹時，體內膽汁中膽固醇的飽和度較高，吃早餐有利於膽囊中膽汁的排出；反之，容易使膽汁中的膽固醇析出而產生結石。英國學者對患膽結石的婦女的調查，發現患膽結石者與長期不食早餐有關。
所以不僅要吃早餐，而且還要高度重視早餐的質量。有人認為：「早餐是金，午餐是銀，晚餐是銅」。每天堅持用早餐，則是延年益壽的要素之一。
不吃早餐的危害真的很多，首先會對影響學習效率大腦的能量消耗佔全身的1/5，在思維活動中逐步更新，而早餐是大腦的能量之源，如果不食早餐就會使大腦的興奮水平降低，注意力不集中、倦怠、疲勞、精神不振、反應遲鈍、嗜睡，認知水平和記憶力會下降。其次會導致疾病的發生，營養不良導致機體抵抗力下降，易患感冒，心血管等免疫系統疾病，不食早餐會使第一天晚餐距離第二天中餐時間長達16h，膽計縮的膽固醇含量過多，極易析出形成結石，胃飢餓時間過長，造成胃酸分泌過多，易患胃炎、胃潰瘍、進餐不定時，會形成胃腸反射作用，產生便秘。
早餐是人體一天中最重要的，不僅要吃飽還要注意營養搭配，如：蛋白質+醣類+脂肪+蔬菜/水果(補充少量維生素)。
牛奶+雞蛋+油條+乙個蘋果。
2樓：小尕尜
因人而異吧 有人頭暈 有人什麼事也沒有。
3樓：匿名使用者
時間長了會得腎結石。
早上不吃早餐會怎麼樣
不吃早餐，工作 學習的效率會下降，我們的胃就好像一個食物加工的袋子，我們所吃進的食物都要經過胃，消化吸收。當胃裡沒有了食物，時間久了，就會感到胃痛，再加上沒有食物供給能量，常常會出現頭昏 無力 心慌 出冷汗等。另外，如果早晨不吃早餐，一天就只有兩餐了。這樣，空腹的時間就會變長，每餐的飯量也就會增多了...
不吃早餐長期下去會怎樣？長期不吃早飯會怎麼樣？
經常不吃早餐會給人體帶來很多危害。一 不吃早餐容易患消化道疾病。人經過一夜睡眠，早晨腸內食物已消化殆盡，急需補充。如果早餐吃不好，午飯必然今是大增，造成胃腸道負擔過重，導致胃潰瘍 胃炎 消化不良等疾病。二 不吃早餐會降低大腦功能，影響大腦發育。飢餓時血糖降低，會使大腦出現障礙，產生頭暈 注意力不集中...
經常不吃飯會怎麼樣 不吃飯會有什麼後果
不吃早飯會生膽結石，晚上吃速食麵，營養不夠，身體是一切的資本啊。看一下鏡子就知道了。不吃飯會有什麼後果 不吃飯會出現什麼後果？不吃飯會影響身體健康。若是以魚肉蛋類代替主食來果腹，勢必是高蛋白高脂肪膳食，而這樣的膳食簡單引發電解質失調 低血壓 疲倦 心律失常 酮症 高尿酸血症 痛風 骨質疏鬆 腎結石和...