1樓：匿名使用者
一、戒菸。菸草中的成分會讓我們的血壓公升高、心跳加快、心臟的耗氧量增加、血液流動異常。這些不良的影響，會讓30到49歲的吸菸的男性的冠心病發病率高出不吸菸者的3倍，而且吸菸同樣也是造成心絞痛和猝死的重要原因。
二、戒酒。酒精對心臟的傷害很大。過度的酒精會降低心肌的收縮能力。
對本身就有心臟方面疾病的病人來說，酗酒不但加重了心臟的負擔，也會導致心律失常，而且會影響脂肪的代謝，促進形成動脈硬化。
三、改善我們的生活環境。汙染嚴重或者是噪音汙染大的地方，會有可能誘發起心臟病。所以要改變我們的居住環境，盡量選擇綠化面積的，防止汙染，降低噪音會降低心臟疾病的發生。
四、適量運動。積極的參加各種運動。維持本身的運動量，可以增強心臟的功能，促進正常的代謝。
對於心臟病患者來說，應該根據具體情況，進行適量的體力活動，利於增進血液的迴圈，增強身體的抵抗力，提高各個臟器的機能，預防血栓的形成。但也要避免劇烈的活動。
2樓：網友
改變不良生活習慣、健康生活。戒菸限酒，每天堅持運動半小時；平衡膳食。低鹽、低脂、低糖、低熱量飲食，控制理想體重；合理減壓，學會釋放壓力；控制好血壓、血糖和血脂；堅持服用抗血小板藥物。
3樓：我的一家
可以適當的運動，但建議是小動作的運動，比如說打太極，吃飯的時候要注意，多吃一點流食。
4樓：花花就是我
應該要多注意休息，而且要保持比較平穩的心情，這樣才不會突發疾病。
耳鳴一直讓自己睡不好，該如何改善耳鳴
經常耳鳴的人，一般說來是腎氣不足造成的，我的建議是，通過跑步來消除耳鳴。其實，每天堅持二十分鐘以上的跑步，不僅能消除耳鳴耳聾，還能提高記憶力，讓氣血暢通，腎開竅於耳，所以對於有耳鳴的患者首先要從調理腎開始，太溪穴就是腎經上的乙個重要穴位，按摩太溪穴相當於吃六味地黃丸或金匱腎氣丸。氣虛體弱就會經常耳鳴...
親子關係不好怎麼辦，親子關係不好該如何改善
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