1樓：網友
會（1） 牛奶中的蛋白質含有8種必需氨基酸，適宜於構成肌肉組織和促進健康發育；對於正處在生長發育階段的兒童青少年更為重要。
（2） 牛奶中所含有的脂肪溶點低，顆粒小，很容易被人體消化吸收，並其消化率達97%。
（3） 牛奶中的主要碳水化合物是乳糖，乳糖在人體內可調節胃酸，促進腸蠕動和助消化腺分泌的作用。
（4） 牛奶中所含的鈣質，是人體鈣的最好**。因為牛奶中的鈣在體內極易吸收，遠比其他各類食物中的鈣吸收率高。而且，牛奶中鈣與磷比例合適，是促進兒童青少年骨骼、牙齒發育的理想營養食品。
（5） 牛奶中幾乎含有一切已知的維生素，如維生素a、維生素c、維生素d、及b族維生素。
（6） 奶中還含有能增進兒童發育所需要的抗體物質。 牛奶是兒童青少年健康發育的最理想的食品。日本在二次世界大戰後就提出"一杯牛奶，強壯乙個民族"的口號；英國也有一句名言：
"沒有什麼投資比為孩子們提供牛奶更為重要！"為此，我國營養、食品、乳業學界的沈治平、肖家捷等12位著名科學家，在"1998中國牛奶科學論壇"上呼籲振興中國奶業，常給孩子喝牛奶。
2樓：匿名使用者
牛奶比較燥熱！所以喝了牛奶後長豆豆很正常！你可以試試用豆漿代替牛奶，豆漿的營養價值不比牛奶差！
3樓：網友
可以吧，日本人不是靠這個所以平均身高越來越高嗎？
我現在19歲，每天喝牛奶會長高嗎
每天都喝牛奶能長高？它真的能補鈣嗎？醫生 這些誤區一定要知道 我19歲了，如果每天堅持喝牛奶，以後還會不會長高？這個是因人而異的bai，有的人都三十多歲du結婚zhi生孩子了都還可能長高一點dao.主要還是看 骨縫 有沒有 專閉合，它決定了長與屬不長 你十九歲了，如果堅持每天喝牛奶，並且鍛鍊的話，有...
什麼時候喝牛奶可以長高，喝牛奶長高的最佳時間
一般來說，早餐時喝奶，能為一天的活力提供充分的營養保證 晚上喝牛奶，不但有助於睡眠，而且有助於人體對其營養成份的吸收。增高食品 第一是牛奶。牛奶是一種全營養品，它含有豐富的蛋白質 氨基酸 鈣 磷等，對增高極為有利。第二是沙丁魚。沙丁魚是蛋白質的寶庫。另外也可以食用魷魚 鮑魚 鯉魚和含鈣 磷比較豐富的...
喝牛奶會長胖嗎，喝牛奶會發胖嗎？
如果是脫脂牛奶，是不會長胖的。許多 人士都是喝脫脂牛奶用以減少脂肪的攝入。但如果是全脂牛奶，那麼可能會引起體重增加，牛奶裡面含有蛋白質和脂肪，所以 的話建議喝脫脂牛奶。喝牛奶會不會長胖，這要看你怎麼喝，如果你每天大魚大肉的吃著再喝著全脂牛奶，肯定會長胖的，如果你能做到每天堅持飲食清淡，多吃富含纖維豐...