1樓：愛吃西瓜的熊
有可能是缺鈣導致的，也有可能是睡覺的時候姿勢不對或者是受涼導致的。可以先調整一下睡姿，也要注意保暖，看是否還會抽筋，如果仍然有抽筋的情況，就要及時的補充鈣了。
2樓：雙魚愛仕達
是的。可能是因為你身體缺鈣了，骨質疏鬆比較嚴重，所以才會突然抽筋兒，所以你要經常得補鈣。
3樓：陳遠紅紅紅
不一定，造成抽筋的原因有很多，還是要具體看一下自己的身體情況，有的時候很有可能是肌肉痙攣疼痛的表現，可能自己過度勞累。
4樓：房間號
並不是因為身體缺鈣了，而是因為最近缺乏了鍛鍊和對身體的保暖，所以身體才會經常抽筋。
5樓：匿名使用者
經常出現腿腳抽筋跟缺鈣有一定的關係，鈣質是維持肌肉正常興奮性的一種微量元素，如果缺鈣會引起腿腳抽筋，周身性疼痛。
小腿經常抽筋，究竟是不是身體缺鈣的表現？
6樓：匿名使用者
是缺鈣的一種表現，應該吃一些鈣片加維生素d3，這樣吸收的會更好會緩解這種症狀。
7樓：肉多
我認為小腿經常抽筋是身體缺鈣的表現，如果有這樣的表現，就應該到藥房去買一些鈣片補補鈣，這樣才會有所緩解。
8樓：多肉
應該是缺鈣的表現，平時一定要注意補充鈣質，可以吃鈣片或者是多喝牛奶，也要多出去曬曬太陽。
9樓：開燈觀社會
我以前也有過這種情況，但醫生告訴我是經常坐辦公室的原因，讓我每天下班運動一下。自從下班打半個小時羽毛球以後就好多了。
10樓：你到底敢不敢
其實缺鈣確實也是有這樣的乙個表現，但也不能證明這就是缺鈣，很有可能也是著涼了，也是有這種情況發生的。
11樓：你真的很好嗎
我個人認為這是缺鈣的表現，也有可能是受涼引起的，所以在飲食方面一定要多注意營養搭配，多吃一些補鈣的食物。
12樓：e時光再燃
這確實是缺鈣的表現，而且這種情況需要及時補鈣，只有這樣才能夠緩解情況。
經常抽筋是缺鈣的原因嗎？
13樓：九塊錢的**熊
後來偶遇一位中醫，中醫告訴他，這是和長期的不運動導致的，後來在他就高中的時候，就去學了體育，每天都要去跑上那麼一小圈，來達到鍛鍊身體的目的，就這樣，一直到現在我們都沒有聽說過他有抽筋的問題，並且現在因為身體很好，還去了當了兵哥哥。這也就證明，當我們的身體出現抽筋等問題的時候，也不只是差鈣乙個問題，還有可是是長期沒有執行了。
14樓：笑看人生
經常抽筋有幾個原因，缺鈣，小腿著涼，運動過量。如果是經常性的，那可以排除運動過量。
15樓：瀉火解顫湯
有一定關係，最主要缺乏運動，膠原蛋白缺乏。
身體老抽筋,是缺鈣的表現嗎?
腿經常抽筋的人體內是缺少了什麼元素？
16樓：路途遇見自己
腿經常抽筋是因為人體缺少維生素d，多補充鈣物質可以減少腿抽筋的情況。
17樓：傾心的小北老師
腿經常出現抽筋兒的狀況，應該是人的身體當中缺鈣或者是缺乏一些鉀元素。這些都會導致這樣的情況發生。
18樓：情感**系小企鵝老師
腿經常抽筋，一般是人體缺少鈣元素。這種情況及時的補充鈣物質，就可以起到很好的緩解效果了。
經常睡到半夜，腿抽筋，是身體缺鈣嗎？
19樓：匿名使用者
兩種原因：一是缺鈣，二是因為乙個姿勢太久導致血液迴圈不好。所以會抽筋。
20樓：天蒼一水
這個我高中時候遇到過，正常現象，可以多補補。不用太在意。
21樓：ccll小公尺
一是因為缺鈣，二乙個是因為長期保持乙個姿勢，血液迴圈不暢通。
經常抽筋就真的是缺鈣嗎
22樓：fans_盟主
一般人會認為，腿抽筋都是由於體內缺鈣引起的，實際上並非完全如此。因為有相當多的老年人經補鈣**後，抽筋仍有發作。 應該強調的是，特發性夜間腿抽筋是乙個良性過程，故又稱良性抽搐。
所以，如果您有腿抽筋現象，大可不必為此過分擔憂。但是，也不應該不管不問，說不定它是由某種疾病或是某種藥物的不良反應引起的，應該去看醫生，並配合醫生做適當的輔助檢查，以便明確是否患有上述可以引起抽筋的疾病，是否正在服用可以引起腿抽筋的藥物，是否存在鈣攝入不足等。
23樓：幽冥之夜牉
我是生物技術專業的學生，缺鈣會導致不易入睡、不易進入深睡狀態，入睡後愛啼哭、易驚醒，入睡後多汗；陣發性腹痛、腹瀉，抽筋，胸骨疼痛，「x』型腿、「o」型腿，雞胸，指甲灰白或有白痕；厭食、偏食；白天煩躁、坐立不安；智力發育遲、說話晚；學步晚，13個月後才開始學步；出牙晚，10個月後才出牙，牙齒排列稀疏、不整齊、不緊密，牙齒呈黑尖形或鋸齒形；頭髮稀疏；健康狀況不好，容易感冒等。
24樓：手機使用者
預防腿腳抽筋，平時應注意以下幾點： ①驅寒保暖。 ②注意睡眠姿勢。
⑧走路或運動時間不可過長。 ④適當參加體育鍛煉⑼ ⑤必要時補充一些維生素e。 ⑥適當補鈣，含乳酸和氨基酸的奶製品、瘦肉等食品，能促進鈣鹽溶解，幫助吸收。
人們常見的腿抽筋其實是小腿肌肉痙攣，表現為小腿肌肉如腓腸肌突然變得很硬，疼痛難忍，可持續幾秒到數十秒鐘之久。
25樓：狸
你好！缺鈣是乙個主要原因，補充鈣的同時還要曬早上9點至10點的太陽，利於鈣的吸收。 還有就是身體的氣血水平低，氣血不足導致血液在腿部的流動慢。
還可補氣血，健脾養胃才行。平時多煲：淮山，紅棗，茨實煲扇骨湯。
26樓：死亡秘密
不一定 在醫院一些住院的病人他們大多數人都有這方面的問題 這是為什麼了？這些人都少鈣嗎？ 不是的他們活動的太少了 此外還有其它一些原因 但是少鈣卻是造成抽筋的主要原因之一 這是事實。
27樓：手機使用者
不一定，有時候是因環境的差異而導致的抽筋，不完全是因為缺鈣。
28樓：眾神_曖昧
要不就是著涼了，因為我也經常抽筋，而且容易腿疼，現在就在進行拔火罐的**，你可以試試！
29樓：13哥11s嫦螩
這個跟抽筋沒有多大的關係，有時候抽筋是因為你吹風扇或是吹空調太久了的緣故。
30樓：手機使用者
我認為抽筋有兩種原因 1，缺鈣 2，小腿受涼。
抽筋了怎麼辦，突然腳抽筋怎麼辦
1.是否缺鈣，可以吃一段時間試試。2.多穿衣服，保持身體暖和 3.小腿正抽筋時，可把痙攣的小腿肌肉拉直 揉搓，並且把往下抽筋的腳板往上扳。並在抽筋過後注意小腿肌肉的保暖。拉長抽筋的肌肉和筋立即就能夠解除痙攣，熱敷能夠 抽筋，保暖能夠預防 微微活動抽筋的地方，再揉揉。如果很疼，最好不要亂動，輕柔抽筋地...
狗狗老是抽筋四肢僵硬,我家狗狗突然全身抽搐，肌肉僵硬，流口水，再按摩一會就好了，這是怎麼回事
建議帶狗狗去醫院做個檢查 可能是癲癇，遺傳病 這個目前是無法 的，只能用一些抗神經症狀的藥物來緩解 下次狗狗再抽的時候 記得拿根筷子，外面包層軟布，橫著放到它嘴裡，小心不要讓它咬到舌頭 另外，冬天多注意保暖 室溫低的話就準備個暖水袋，外面包層毛巾 祝願狗狗健康 我的小狗突然倒地全身僵硬抽搐，是怎麼回...
爸爸快五十歲了，最近比較勞累老是腳抽筋，要吃什么營養品比較好呢
這個年紀抽筋通常是缺鈣的表現 安利紐崔萊有70多年的歷史了，它的鈣片 不貴，一片差不多8毛多，效果挺不錯的，我父母都在長期服用呢。可以去當地的安利店鋪購買，也可以找銷售人員送哈。相關知識 鈣鎂營養片同時含有鈣和鎂，是由於鈣和鎂同時參與肌肉的收縮與放鬆 神經系統的傳遞及骨骼的健康。最近研究顯示，僅單獨...