1樓：養生有約
平時多做這4件事情，增強心肺改善血液迴圈，預防腦供血不足。
2樓：紫晴聊養生
腦供血不足，頭暈失眠，2種食材多吃，養顏補血，大腦清醒！
3樓：養生一點
血壓不穩，腦供血不足，泡1杯三花茶，穩定血壓，腦部健康！
4樓：茉莉說生活
今天我就和大家分享兩個動作，改善腦供血不足、預防腦梗中風。
5樓：菲飛老師
腦供血不足的，改善供血，要怎麼做？
6樓：一零啞劇
腦供血不足的症狀是反覆出現頭暈、頭痛，而這種頭暈一般是頭昏沉感，不清楚感，但並不會伴有視物旋轉，甚至噁心、嘔吐等現象。一般不會有肢體問題，也不會有言語問題，也不會有意識問題。反覆出現頭痛、頭暈會給患者帶來痛苦，所以建議患者可以在頭痛、頭暈發作時應用藥物。
如養血清腦顆粒、安神補腦液，或者西藥西比靈膠囊、尼麥角林片等，都可以暫時緩解症狀。但反覆出現必須要查詢**。所以建議患者及時就診於神經內科，進行頭顱ct檢查，頭顱核磁檢查，血管平掃，經顱都卜勒檢查等，找到**以後**才是關鍵。
同時患者要監測血壓、血糖、血脂，根據血壓、血糖、血脂數值來進行藥物調整，自身要保持樂觀，保證睡眠，養成規律的生活習慣，遠離菸酒，不要喝咖啡，不要喝濃茶，不要抽菸，不要喝酒等，有良好的生活習慣才能將症狀逐漸緩解。
7樓：藥與學
腦供血不足可以吃點活血化瘀的中藥。
8樓：菲飛老師
腦供血不足的，改善供血，要怎麼做？
怎樣改善腦供血不足啊
9樓：平汀蘭盍釵
**腦供血不足，首先還得找出引起腦供血不足的**，一般說來，主要**有：
（1）某些動脈血管腔狹窄或血管痙攣，通過的血流量減少，致使所**的腦區發生供血不足；
（2）血流動力學障礙，當血壓降低，心臟搏出量減少時腦組織供血不足；
（3）某些原因造成的血液粘稠度增高，血液緩慢及血液成分的改變，也可發生及供血不足；
（4）微血栓形成，微血栓即動脈搏粥樣硬化的板塊脫落，在血流中形成微栓子，隨血流到小動脈而堵塞血管，則會出現腦區域性供血不足。
由於對您的詳細情況不夠了解，所以無法知道引起您腦部供血不足的具體原因，因此，建議您最好至相關醫院進行檢查，以便於有針對性地**。但在這之前，請了解以下的內容，酌情選用：
慢性腦供血不足雖然後果嚴重，但卻是可以預防的，其早期症狀是可逆的，正確**往往會取得良好的效果。因此我們一定要注意身體的細微變化，對有自覺症狀的慢性腦供血不足患者，應積極給予積極**。
首先，要注意改善生活方式，戒菸、限酒、低鹽低脂飲食、注意**。其次，要加強體育鍛煉，如散步、慢跑、游泳、打太極拳等。運動是增強全身血液迴圈、改善腦供血不足的有效方法。
第三，要積極**血脂代謝紊亂、控制糖尿病、**高血壓。
10樓：匿名使用者
首先，應加強體育鍛煉，運動是增強全身血液迴圈、改善腦供血不足的有效方法，如散步、慢跑、打太極拳等。其次，可採用中醫藥**，中醫根據患者不同的情況辯證為腎虛、血瘀、痰溼等證型，而採用不同的中藥進行調理，可收到滿意療效。另外，服用脈通、銀杏葉片、養血清腦顆粒等藥，也有一定的輔助作用。
如果仍不能使腦供血不足的症狀得到改善，一定要到醫院找專科醫生進行調治。
其次，很多高血脂症是「吃」出來的，因此有針對性地「吃」，高血脂也有希望降下來。當血脂增高處於初級階段時，也就是說還沒有發現有高血壓、心臟病等心腦血管疾病時，特別是年輕人和絕經期的婦女，完全可以用改變生活方式和飲食調理調節血脂，如控制高脂肪、高熱量食物的攝取，多吃粗糧、蔬菜和水果，戒菸限酒，堅持運動。
(1)減少脂肪的攝入量。少吃動物性脂肪，如豬油、肥豬肉、黃油、肥羊、肥牛、肥鴨、肥鵝等。這類食物飽和脂肪酸過多，脂肪容易沉積在血管壁上，增加血液的黏稠度，飽和脂肪酸能夠促進膽固醇吸收和肝臟膽固醇的合成，使血清膽固醇水平公升高。
如攝入過多，可使甘油三酯公升高，加速血液凝固，促進血栓形成。
(2)限制膽固醇的攝入量。忌食含膽固醇高的食物，如動物內臟、蛋黃、魚子、魷魚等。
(3)適當減少碳水化合物的攝入量。不要吃過多的糖和甜食，因為糖可轉變為甘油三酯。應多吃粗糧如小公尺、燕麥、豆類等，這些食品中纖維素含量高，有降血脂作用。
(4)多吃富含維生素、無機鹽和纖維素的食物。鮮果和蔬菜能降低甘油三酯，促進膽固醇的排洩。可選用降脂食物有酸牛奶、大蒜、綠茶、山楂、綠豆、洋蔥、香菇、蘑菇、平菇、金針菇、木耳、銀耳、猴頭等；要避免飲酒，因為酒精能促進內源性膽固醇和甘油三酯的合成，導致血脂公升高。
11樓：薄博逢飛星
慢跑是最好的。
前一週，快走慢跑15分鐘。
一週後或半月後，提公升到半小時。
這樣乙個月就好了。
腦供血不足，主要是鍛鍊心肺功能。
(**網路)
12樓：成都西南**諮詢
1、適當的藥物**，如活血化瘀的中藥或中成藥，可以改善腦供血；
2、控制引起腦供血不足，特別是腦動脈硬化的危險因素，如控制血壓、降低血壓，**糖尿病、調節血脂、減體重，都可以改善動脈硬化，防止供血不足；
3、生活方式的改善，如勞逸結合、不熬夜、不要長期的、過度的勞累；
4、多吃清淡飲食，如多吃蔬菜、水果，少吃含油、含脂肪比較高、油膩的食物；
5、適度的運動能夠防止動脈硬化，也可以調控危險因素。運動就是每個星期4-5天，每天40-60分鐘。如果運動之後感到舒適，第二天就到下一階段，可以增加運動量；如果運動之後感覺比較疲勞，感覺胸悶、頭暈，下一階段把運動量減少，各種各樣的運動形式，有氧運動如跑步、散步、跳舞等都有助於防止腦動脈硬化，防止腦供血不足。
13樓：鄒宣別雁露
耳聾的預防。
1.突發性耳聾的病人應在家安心靜養，尤應避免接觸雜訊或過大的聲音。保持家庭環境整潔，病人心情舒暢，才有利於疾病恢復。
2.預防感冒，有一部分突發性耳聾的病人可能與感冒有間接關係，故預防感冒則可減少乙個發**素。
3.注意勿過度勞累，做到起居有時，飲食定量。本病多發於中年人，故中年人更應注意這一點。
4.情緒穩定，忌暴怒狂喜，因為這些均可使人體內神經體液調節失去平衡，造成耳部血迴圈障礙，發生耳聾。
腦供血不足怎麼樣才能緩解？
14樓：成都西南**諮詢
腦供血不足是腦部因血液**不順暢，引起的腦功能障礙。因為腦部缺血缺氧，所以會引起如頭暈，頭疼，肢體無力等的不適症狀。早期腦供血不足只要採取積極的**措施就可以，一旦出現慢性腦供血不足是會引起很多心腦血管疾病的。
意見建議：腦供血不足患者首先可通過針灸或藥物改善腦部供血，另外還要養成好的生活習慣，飲食清淡宜消化，戒菸限酒，避免情緒激動，適當的運動等。
15樓：匿名使用者
腦供血不足的症狀歸納起來，主要表現在以下方面：
（1）頭暈，特別是突然感到眩暈。
（2）肢體麻木，突然感到一側臉部或手腳麻木，有的為舌麻、唇麻。
（3）暫時的吐字不清或講話不靈。
（4）肢無力或活動不靈。
（5）與平日不同的頭痛。
（6）突然原因不明的跌交或暈倒。
（7）短暫的意識喪失或個性和智力的突然變化。
（8）全身明顯乏力，肢體軟弱無力。
（9）噁心嘔吐或血壓波動。
（10）整天昏昏沉沉的欲睡——嗜睡狀態。
（11）腦供血不足患者一側或某一肢體不自主地抽動。
（12）患者突然但暫時出現的視物不清。
經常做有氧運動，吃擴充腦血管的藥和養血清腦顆粒。
怎樣改善腦供血不足？？
如何改善頭部供血不足的問題？
16樓：內退少年夢
吃蜜蜂蜂王漿有用的，改善腦神經營養，少用腦，多清閒遼養一下充足睡眠，必須的！
17樓：星空快車
按摩不會太大改善你的情況，生活中加強營養，加強鍛鍊。吃點滋補及疏通大腦的藥物，中藥製劑比較好，具體可以諮詢當地藥師。
18樓：匿名使用者
頭部供血不足原因就是平時攝高熱量及高脂肪的東西太多，根本消化不掉。久而久之造成高血脂及血粘度增高，造成血流減慢。大腦對血流減慢造成的缺血缺氧是相當敏感，所以早期症狀出現頭痛，時間長後高血壓，高血糖伴隨而來。
生活中改善頭部供血不足；1加強體育鍛煉 2高熱量及高脂肪的東西盡量不吃 3藥物**，口服藥物可能效果不好，用稀釋血的藥物可有較好的療效。
腦供血不足如何調養
19樓：楚玉健康坊
腦供血不足，平時多吃3物，促進血液迴圈，大腦輕鬆靈活！
20樓：慧瑩養生情報
腦供血不足也被我們叫做腦缺血發作，也就是大腦接收到的血液不足，導致大腦無法正常執行。它呢，也是一種疾病，發病時會出現頭暈頭痛、失眠，視力模糊等等的問題。所以，保證大腦血液通暢是非常重要的，那麼我們如何保證血液的正常執行呢？
怎樣改善腦供血不足的情況啊？
21樓：冰欲忘
多運動促進血液迴圈，有空練練太極，跑跑步，吃一些補氣血的東西。
腦供血不足怎樣改善？
22樓：匿名使用者
蛋白質粉 補充血紅蛋白。
鐵質葉酸片 補充血紅蛋白。
維生素e 讓紅細胞更具彈性。
深海鮭魚油 健康血管。
23樓：網友
造成腦供血不足的原因有許多，你必須到醫院查明原因，根據原因進行診治。
腦供血不足怎樣調理，如何解決腦供血不足？
腦供血不足也被我們叫做腦缺血發作，也就是大腦接收到的血液不足，導致大腦無法正常執行。它呢，也是一種疾病，發病時會出現頭暈頭痛 失眠，視力模糊等等的問題。所以，保證大腦血液通暢是非常重要的，那麼我們如何保證血液的正常執行呢？今天我就和大家分享兩個動作，改善腦供血不足 預防腦梗中風。平時多做這4件事情，...
腦供血不足如何治療，腦供血不足怎樣治療
1.平時少吃鹽，少飲酒，不吸菸，多喝水，多運動，勞逸結合。2.飲食清淡，少吃高脂肪飲食，多吃纖維飲食。3.應注意調節情緒，保持心情輕鬆和愉快，脾氣暴躁的朋友，一定不要大喜大憂，要維持穩定，平和心態。心臟供血不足引起的腦供血不足，中醫稱心血不足症。飲食少厚味滋膩之味，多食營養易消化之食，胃口開則能化生...
腦供血不足
腦供血不足患者應 早睡早起 適當鍛鍊，如快走等 一定要吃早餐，吃飯清淡為好，不要油膩辛辣。建議腦供血不足者飲食上要遠三白 糖 鹽 豬油 近三黑 黑芝麻 蘑菇 黑公尺 從營養價值看，四條腿 豬 牛 羊 不如兩條腿 雞 鴨 兩條腿不如一條腿 蘑菇 一條腿不如沒有腿 魚 經常吃海帶 河魚，魚油可減低腦細胞...