1樓：搞不來乙個名字
可以生吃。
夏威夷果（澳洲堅果）完全可以生吃，不過生吃的口感遠遠比不上忌廉味的炒熟的夏威夷果，但夏威夷果生吃無疑是最營養健康的吃法。通常生的夏威夷果可以自行烹飪下再食用，那樣口味更佳。將生的果仁用食用油炸一下或使用微波爐加熱或自己炒熟都是可以的，不過一定要注意溫度和烹飪時間。
飲食建議。夏威夷果的特性是不耐氧化，使用油炸等高溫烹飪方式容易破壞堅果中的養分，並且可能因氧化而產生一些有害成分，所以這不是最佳的吃法。帶殼一起炒熟是自己烹飪夏威夷果比較好的做法，有點類似於炒花生，實際上炒熟後味道也有點類似，口感的話自然比市售的要差點。
溫馨提示。忌廉味等口味的夏威夷果之所以好吃是因為工廠加工的時候新增了一些新增劑，這樣堅果就更加美味了，實際上大多數食品都是這樣。夏威夷果本身並不帶有忌廉味、鹽焗味等味道，這些都是人為加工新增上去的，所以這些除了生的夏威夷果外，這些夏威夷果更是不能多吃的。
夏威夷果吃多了會怎麼樣？
所有的東西都是具有兩面性的，物極必反就是這個道理。夏威夷果中的營養物質很豐富，特別是脂肪蛋白質的含量，高的驚人。因此，夏威夷果的含熱量特別高，屬於高熱量的堅果。
據專家研究，如果一次性吃下六十顆夏威夷果，那熱量就相當於是吃下了乙個排骨便當。這些熱量需要你長跑乙個半小時才能消耗掉。換句話說，就相當於是把大量的油脂吃下了肚子裡。
六十顆夏威夷果如果用手抓，大約也就是四五把的量。因此，如果不注意，和朋友聊著天，喝著茶，不知不覺的就很可能吃下六十顆甚至更多的夏威夷果。別說是想保持身材苗條的美眉們，就是普通人，不為身材著想，也不能吃下那麼多，特別是老年人。
千萬要注意，少吃。
很多人會以為就那麼一顆顆小小的果子，能有多少熱量呀，你這是騙人的吧？這可是科學檢測的結果，不容你不相信。為了控制夏威夷果的食用量，完全可以把夏威夷果當作一種裝飾搭配其他的食物來吃。
這樣，你既可以品嚐到夏威夷果的美味，還能保持營養的全面，身體的健康。
夏威夷果能多吃嗎？
2樓：
夏威夷果是屬於乾果類的食物，乾果類的食物的油脂含量是很高的，而且熱量非常高，所以吃多了夏威夷果是會引起肥胖的。另外夏威夷果含有很多的油，吃了以後是可以起到潤腸的作用的，但是腸胃虛弱的人吃多了的話，是會引起腹瀉的。而且賣的夏威夷果都有一些食物新增劑，並不是純天然的乾果，所以它的不飽和的脂肪酸含量很高，吃多了會引發高血脂等。
3樓：小水
堅果的油脂含量都比較高，建議每日吃幾個即可。
4樓：匿名使用者
夏威夷果的營養價值很高，但是熱量也是很高的，適量對身體既起到補充營養的作用，又不至於熱量過高，一般來說，一天吃3-5個最好。
1、營養價值介紹。
夏威夷果營養豐富，含油量 70% -79%， 尤其以富含不飽和脂肪酸為特點，以油酸和棕櫚酸為主，光殼種澳洲堅果種仁的不飽和脂肪酸與飽和脂肪酸的比值為，粗殼種為；蛋白質9% ，還含有豐富的鈣，磷 ，鐵，維生素b1、b2和人體必需的8種氨基酸。
果仁香酥滑嫩可口，有獨特的忌廉香味，是世界上品質較佳的食用堅果，素有「乾果皇后」「世界堅果之王」之美稱。
2、食用禁忌。
（1）果粒堅硬，消化力弱多吃會覺梗胃，宜少吃；
（2）嚼碎吞嚥時，容易嗆喉，而果屑藏存喉間折壁內，會脹大發臭，很難清理；
（3）夏威夷果富含單不飽和脂肪酸，由於單不飽和脂肪酸油脂往往有易氧化、產生過氧化物、安全性欠佳、易產生負面後果等缺點，所以建議直接食用乾果，而不去烹飪吃。
夏威夷果過期了能吃嗎
5樓：默默她狠傷
夏威夷果過期時是否可以食用：
1、看情況：過期的夏威夷果能不能吃要根據實際情況來定。如果夏威夷果已經出現明顯的發黑，變味等異常情況那麼就不能吃，這是已經變質的表現。
如果夏威夷果包裝上標明的保質期已過，但實際上果仁並未出現異味、霉變等異常情況，那麼這樣的「過期」夏威夷果也是可以吃的，因為果實本身並未變質。
2、保質期：不同的食品有不同的保質期，而生產者在食品出產的時候就已把保質期標明了，不過商家標明的保質期是在理想儲存環境下的期限，實際生活中並不十分準確。大多數食品由於儲存環境和方式的不同而延長或縮短保質期，因此保質期並不能作為判斷食品是否變質的唯一標準，最終還是需要根據食品本身是否變質來選擇是否食用。
3、飲食建議：對於已經過期的夏威夷果也不要急著扔掉，如果果仁本身並未變質則可以放心食用，但已經明顯變質的夏威夷果就不要吃，並且盡快找商家退換。另外開袋的食品保質期會大大縮短，因此開啟後需盡快吃完或者使用冰箱等合理存放，不過夏威夷果等堅果類食品即便是開袋後也可以存放好幾天，所以也不用著急吃完而一次性大吃特吃。
夏威夷果雖然好吃，而且夏威夷果屬於堅果一類，所以夏威夷果不太好消化，所以每天夏威夷果最好不要吃多了，那麼一天吃幾個比較合適呢，另外，如果你發現你購買的夏威夷果已經過期了看具體情況吧，如果果仁並無任何問題還是可以少量食用的。
6樓：今夕何夕是朝夕
夏威夷果。
包裝上面有乙個保質期時限，在吃夏威夷果的時候這也是消費者內最為關注的食品安全容。
方面之一。網上說夏威夷果過期後是有毒的，那麼過期的夏威夷果還能不能吃呢？其實要看具體情況而定，保持期是人為設定的，如果未變質則可以放心食用。
高考生補腦吃核桃好還是夏威夷果，
7樓：匿名使用者
高中生應該夏威夷果比較好。
8樓：匿名使用者
中國傳統，吃核桃補腦。
9樓：網友
補腦小菜：老醋核桃仁。
1、準備核桃。
2、用核桃專用去殼器把外皮剝掉。
3、核桃仁清洗後泡進清水中，浸泡一夜。
4、核桃仁泡好後，手剝掉核桃仁上的紅色外皮。
5、剝好的核桃仁放入容器中，調入鹽、醋、香油，拌均勻即可享用。
吃東西補的有限，最有效的辦法還是運動、加大血氧。時間少可以試試倒立。
10樓：你說的韓劇哦
高考生(學生，普通人)經常適量食用堅果，對健康補腦有益。
11樓：匿名使用者
堅果類的應該都可以，也可以吃魚。
雷射點痣後可以吃堅果嗎?（像：碧根果、夏威夷果、花生、蘭花豆、瓜子這樣的）
高三學生能吃夏威夷果麼
12樓：木子添福
為什麼不能呢？堅果適當吃一點對身體是有好處的。
13樓：匿名使用者
當然可以！夏威夷果與核桃一樣屬於堅果類，含有豐富的營養物質，貌似還有乾果王后之稱呢！建議每天吃幾顆，預祝你高考大捷！
夏威夷果生蟲了能吃不
14樓：224與286之密語
肯定是不能的哦，會食物中毒的哦。
15樓：青蛙王子炒田螺
那裡面有夢魂枝的種子，你自己看著辦吧233
夏威夷果怎麼開殼，夏威夷果，要如何弄開
開果器 一般買夏威夷果的包裝中會送開果器，其實這要把開果器的頭插入夏威夷果的開口的地方然後用力旋轉一下就會出現裂痕，不過要記得你的手和夏威夷果都要是乾燥的，不然很容易劃掉。如下圖 小榔頭 雖然會麻煩，但是也是有用的，如果實在沒有開果器的情況下就只能用它啦，即使你的力氣很大，也是很難把夏威夷果撬開的。...
夏威夷果吃了有好處嗎，吃夏威夷果對身體有哪些好處和壞處
夏威夷果中含有的多種植物精華對肌膚可以起到保溼 增加活力的作用，尤其富含日常飲食中缺乏的，對人體有重要作用的葉酸 核黃素，對女性保健美容有顯著功效。夏威夷果可以有補充營養的作用，對於美容養顏有好處，還可以滋潤肌膚。夏威夷果油中富含單不飽和脂肪酸，這種物質能調節和控制血糖水平 改善糖尿病患者的脂質代謝...
如何用烤箱烘培生夏威夷果
1.烤箱160 預熱15分鐘，將生的夏威夷果倒入烤盤中，平鋪均勻。烤焙8分 可根據實際延長 2.中間開啟烤箱，再次搖晃考盤，使堅果重新平鋪均勻，以免區域性受熱。3.繼續烘烤7 8分鐘後，開啟烤箱有明顯的堅果香味，烤好的夏威夷果顏色上有統一的淺黃色，味道上有堅果甜味。注意事項 1.溫度方面需要特別注意...