高血糖人群需警惕的食物有哪些？

1樓：匿名使用者

1、啤酒。2、蜜餞。蜜餞酸甜可口，是很多人愛吃的零食，但是蜜餞這類零食大多是用糖醃製的，含糖量非常高，同時蜜餞中還新增了很多新增劑和防腐劑，所以建議血糖高的人一定不能吃蜜餞，以免加重病情。

3、蜂蜜。對高血糖人士來說可能會致命，所以建議高血糖患者盡量少碰蜂蜜，高血糖的人可以適當吃一些蜂皇漿，蜂皇漿裡含有的胰島素，對控制高血糖有一定的益處。4、甘蔗。

甘蔗味道甘甜，令人回味無窮，甘蔗含糖量高，甘蔗的主要成分是葡萄糖、果糖和蔗糖，高血糖人士不可以吃甘蔗，這對控制血糖百害無一利。5、紅棗。紅棗也是高血糖人士的禁忌，紅棗雖然養生，但紅棗中的糖分含量高，據統計，新鮮紅棗的含糖量在35左右，曬乾的紅棗含糖量則高達60%以上。

6、紅薯。但是紅薯的含糖量高達，它的公升糖指數非常高，是高血糖人士的禁忌食物之一。

2樓：耐心且柔潤的行家

應該避免吃澱粉含量高的食物，甜的食物，不要喝飲料，這些食物在經過唾液澱粉酶的作用下，會轉化成麥芽糖半乳糖，自身體內的胰島素很難滿足醣類的轉化，這樣會加重病情，這些食物也有很高糖分，會讓自己的血糖公升高，所以血壓也會受到影響。

3樓：番茄味雞腿堡

蛋糕，糖果，西瓜，哈密瓜，榴蓮，這都是需要警惕的，因為這些的糖含量非常的高。

4樓：巨集盛巨集盛

需要警惕的時候就是，油炸食品，甜食，蛋糕，碳酸飲料，油膩的食物，炸雞，燻製食品，這些食物都不能吃。

5樓：隨遇而安

平時少吃葡萄，蘋果，紅棗，梨，西瓜紅糖，胡蘿蔔，因為這些食物裡面含的糖分比較多。