1樓：郭詠麗
藍莓有很好的保養作用，綠茶能讓眼睛更加健康，菊花可以消腫解讀，紅薯保護眼睛，香蕉有改善作用。
2樓：冷言不一樣
維生素a，一種幫助眼睛消腫的食物，維生素a可以緩解眼部疲勞，防治乾眼症。可以幫助眼睛快速消腫——維生素c。可以幫助眼睛快速消腫的食物——維生素e，富含維生素e的食物：
堅果、小麥胚芽。鈣粉——一種可以幫助眼睛快速消腫的食物。
3樓：朝雲暮雨
黃瓜片敷眼睛可以緩解眼睛腫脹，還有食用藍莓、菠菜、香蕉和紅薯等食物不僅可以緩解眼睛疲勞，還可以補充維生素b
4樓：豆豆的飼養員
胡蘿蔔，菠菜，豆奶，薏公尺，燕麥，紅豆，這些都是可以減輕眼睛的疲勞，消除腫痛感。
5樓：匿名使用者
燕麥。燕麥可以說是去除水腫的首選食物之一，燕麥中所含的纖維素不僅可以增加自身的飽腹感，還能起到很好的消腫功效。
紅豆。紅豆中含有一種特有的成分叫做皂角甙，這種成分可以促進腸道的蠕動，同時還能起到利尿的功效。如果是因為腸道功能不佳而引發了眼睛浮腫的問題，建議大家平時可以適當的多吃一些紅豆粥。
蘋果醋。蘋果醋中含有大量的粗纖維素，不僅可以促進機體的新陳代謝，還具有排毒利尿的功效。再加上蘋果醋中所含的膠質能夠促進腸道的消化作用，可以起到平衡體內酸鹼值的作用，從而來達到利尿的目的，這樣就可以改善眼部的腫脹問題。
眼睛看東西突然發黑有哪些原因？？？
這是 飛蚊症 主要病症就是覺得眼前有黑影，形狀不一，或濃或淡，眼珠轉動時沒有規律的跟著一起動，患者一般多為老年人，但現在卻有很多年輕人患上了這種病，主要是由於年輕人用眼過度造成的，使玻璃體渾濁的時間提前。同時，中 高度近視以及患有糖尿病或高血壓的人容易得這種病。要預防飛蚊症，可以多吃一些含碘的海產品...
牡丹籽油可以食用嗎？和普通食用油有哪些區別
可以。食用方法 1.用牡丹 籽油煎炸 與草本植物油不同，牡丹籽油因為其抗氧效能和很高的不飽和脂肪酸含量?使其在高溫時化學結構仍能保持穩定。使用普通食用油時，當油溫超過了煙點，油及脂肪的化學結構就會發生變化產生易致癌物質。而牡丹籽油的煙點在攝氏 240 270 度之間，這已經遠高於其它常用食用油的煙點...
食用大紅棗有哪些好處,食用大紅棗有哪些好處。
氣血兩虧的人，可以長期服用大紅棗，每天只需要十隻即可，但是要持之以恆天天服用，才能看到效果。僅供參考。主要營養素 維生素，生物素，k p 胡蘿蔔素 葉酸 泛酸，煙酸，鈣，鐵 磷 鉀 鈉 銅 鎂 鋅 硒 特別是鐵元素，對女性及氣虛者特別有好處。補氣血的好東西，俗話說得好，一日三棗，終身不老，但是再好的...