1樓：匿名使用者
先別著急練~ 容易受傷的 練走形~~ 健身房有著獨有的 氣氛 ~你不必著急練~想一步登天~ 以我的經驗是~ 跑跑步~ 和健身房的人混熟~ 看見那種練的好的~ 可以和他交談 ~不懂的就問問他們 ~ 等混熟了~ 和他們一起練~ 一是安全~二是不容易中途放棄 有幹勁~ 和你說什麼啞鈴怎麼練 胸怎麼練 那都垃圾~上網查查都能有~ 而其就算你在網上知道動作~~ 但自己練就不是那麼回事~同樣的動作也許你就練不到想練的部位~只是樣子練點勁~ 容易傷~而且效果不明顯~容易放棄~ 我是以前也練~ 教練手把手教 ~動作也做的不到位· 那是要自己多多體會的~ 集中注意力 在某的肌肉上的~ 等你整明白了 多注意休息和飲食吧~ 多多與人溝通~你會發現不只是身體好了~ 心情也好了~在健身房就會很舒服~ 這就是練健身會有癮的~ 最好不要半途放棄 ~
2樓：匿名使用者
你這樣已經很不錯了，只要堅持都可以了。**不是一天兩天就能看見效果的，貴在堅持！
健身房一般是怎麼收費的，一般健身房是怎麼收費的啊？想去健身了。
就是健身房一般怎麼收費？健身房也有高檔的，有中檔的，也有低檔的，也有一般鍛鍊身體就行的，所以收費標準是不一樣的，高檔的器材比較多，而低檔的卻很少，甚至都是一般的健身器材 健身房的收費分年卡月卡。年卡的大概在我們這裡是。2000多。2000左右。也分地區和城市。回答你好，健身房有按一次收費的，一般一次...
一般健身完吃晚飯好還是吃完再去健身
有時間的話最好下午健身，即健身完後過一小時吃晚飯 如果下午沒有時間，那晚上也可，即吃完過一小時再去健身。健身後吃飯，或者吃飯後40分鐘。晚上健身一般是先吃飯後健身，還是先健身後吃飯呢？如果想要減脂，保證自己不會變胖，運動前兩三個小時盡量不吃東西或者少吃點，先健身後吃飯最好。飽腹不合適運動，會影響腸胃...
雪像什麼1雪,像柳絮一般的雪，像蘆花一般的雪，像蒲公英一
像雪白的花一樣在空中飄盪。在描寫順序上的第四節是 像柳絮一般的雪，像蘆花一般的雪，像蒲公英的帶絨毛的種子一般的雪，在風中飛舞。溪中的大溪石上和小溪石上都覆蓋著白雪了 採用由動景到靜景，由大到小的順序。在描寫順序上的第六節是 松坊溪的石橋上覆蓋著白雪了 第六節採用由上到下的順序。用 分兩部分，從 下雪...