1樓：匿名使用者
「上火」原因有很多 從中醫的角度看，「上火」可分為實火和虛火兩種，症狀重、來勢猛的屬實火；症狀輕、時間長又反**作者是虛火。 引起「上火」的原因很多，除了氣候因素外，情緒波動、勞累過度、飲食不當、消化不良等其他因素都會導致體內產生各種「熱」的症狀，如咽喉乾痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口乾舌燥、爛嘴角、流鼻血、牙痛等症狀。專家認為，都市生活容易導致「熱氣」的原因有三類：
休息不夠。中醫理論認為，休息不夠會導致體內的陽氣浮越而出現「火氣」的種種表現，不過這種火氣是虛火而非實火，這種情況下如果一味用寒冷的清熱解毒類藥物或食物，很可能會導致「火氣」更加嚴重。 飲食不當。
如進食煎炸燻烤的食物、過量飲酒、吃太肥膩食物等等，這些東西本身就是些熱性食物，過量進食又會造成消化不良，食物積聚在消化道內，也會導致「熱氣」。 情緒失調。都市生活壓力大，白領階層尤甚。
中醫有「七情化火」之說，意思是憂鬱、憤怒、思慮過度等都會使身體機能失去平衡狀態而生「火」。
問下都什麼是熱氣的食物？ 5
2樓：陌路情感諮詢
1、糧食類：高粱，糯公尺及其製品。
2、蔬菜類：香菜，辣椒，韭菜，大蒜，大蔥，生薑，筍，香椿，芥藍等。
3、水果類：荔枝，龍眼，楊梅，李子，柑橘，杏子等。
4、動物性食品類：牛肉，羊肉，狗肉，豬頭肉，公雞，鵝肉，鯉魚，蠶蛹，豬肝，黃鱔，乳酪等。
5、其他食品類：酒、酒釀、紅糖、芥末、茴香、花椒、胡椒、紅茶、咖啡、巧克力等。總的來說熱氣食物是食後容易上火的食物，除了上面所說的食物種類外，還與食物的加工或烹調方式有關，如煎，炒，油炸，烘焙，燒烤的食物，均屬熱氣食物。
上火的食物有哪些？
3樓：曲勤卿贍
溫熱類水果有：棗、慄、桃、杏、龍眼、荔枝、櫻桃、石榴、菠蘿等。體質燥熱的人吃這類水果應適量。
4樓：健康一線**網
上火在臨床可借助具有清熱解毒的飲食和藥物來進行**：1、飲食清淡；2、情志不好的患者可選用薄荷、黃連等；3、清心除煩養陰時可用蓮子芯、百合等泡茶；4、**肝火偏旺可選用菊花，大便乾結的可用炒決明子。
5樓：80後小伙兒的創業路
補品類都容易上火，比如人參、枸杞、桂圓、阿膠、辣椒等。
哪些食物上火？
6樓：健康一線**網
上火在臨床可借助具有清熱解毒的飲食和藥物來進行**：1、飲食清淡；2、情志不好的患者可選用薄荷、黃連等；3、清心除煩養陰時可用蓮子芯、百合等泡茶；4、**肝火偏旺可選用菊花，大便乾結的可用炒決明子。
哪些食物是上火的，哪些食物是去火的？
7樓：健康一線**網
上火了一般主要是因為熱性東西吃太多，或者情緒不暢引起的，通過清淡飲食，多喝水，多吃蔬菜水果等辦法均可快速消除。
8樓：小輝
一般水生的降火 和白色的 辛辣 油炸 紅肉 上火。
9樓：張簡翠花道風
降火食物推薦：菊花、薄荷、檸。
檬、芥蘭、甘藍菜等食物富含礦物質，特別是鈣、鎂的含量高，它們有寧神、降火和降血壓的神奇功效。降火菜式推薦：最佳的清熱解暑苦味食物是苦瓜、士多啤梨綠豆。
粥、山藥蘆薈雞煲。靚補食材：山藥、蘆薈、雞肉。蘆薈：能清理腸胃，可以促進排便和排毒，減少體內聚積的脂肪。苦瓜：可清熱解毒、清心明目，適宜於心火旺。
之人食用。茶葉：如烏龍茶、苦丁茶等，有清熱強心、利尿、清食解酒、生津止渴等功效。苦杏仁：具有止咳平喘、潤腸通便、潤肺脾等好處。枇杷葉：有助於清。
肺、化痰止咳、和胃降逆以及解暑等。百合：味甘微苦，性平，可幫助潤肺止咳，清心安神。龜苓膏：可滋陰補腎、潤燥護膚、消除暗瘡、調理臟腑。
降火氣要少吃兩種食物。
1.高熱量食物：諸如紅肉、雞蛋、乳製品和醣類。這些食品含熱量高，易增加膽固醇，在炎炎夏季，不利於心臟呼吸到充足氧氣，所以要減少攝入。
2.茄屬植物：如辣椒、茄子、土豆，這些食物也不利於心臟呼吸到充足氧氣，應盡量少吃。
具有降火作用的茶飲。
菊花、薄荷、檸檬、芥蘭、甘藍菜等食物富含礦物質，特別是鈣、鎂的含量高，它們有寧神、降火和降血壓的神奇功效。常吃這些芳香食品，可以寧神降火。
具體有哪些上火的食物？？謝謝
哪些食品吃了會上火?
10樓：夕梅花首水
水分不是太多，口味重的事物都會引起上火！多喝點水，好了，想吃什麼就吃什麼！
11樓：匿名使用者
我知道桂圓、桔子這兩種食物吃多了容易上火的。
12樓：網友
呵呵～心靜自然涼～吃什麼也不上火。注意飲食不要爆飲爆食就好。
13樓：匿名使用者
最上火的有雞肉，臘肉，辣椒，桔子，荔枝等，敗火則多吃蔬菜，清淡的湯，蘋果，梨等，還要睡眠充足。 吃水果，屬於熱性水果，比如荔枝、橘子、菠蘿、桂圓、石榴等。食品中的蔥、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒、燻蒸食品，四川的麻辣燙等都是容易上火的。
哪些食品容易上火?
什麼食物吃了會使人上火？
14樓：我不會玩魚人
1、桃子。
生桃多食，令人膨脹及生癰癤，有損無益。因為桃子是熱性水果，吃多了容易上火，嚴重的還會令身上起瘡。尤其是平時就有內火的人，更不宜多吃。
雖然吃桃對便秘有緩解作用，但是因上火而便秘者，大量食用桃子後不但不會緩解，反而會愈加嚴重。受口幹、口渴、咽喉疼痛等上火症狀困擾的人，最好也少吃或不吃桃子。
2、橘子。所謂「吃橘子易上火」，主要是因為橘子吃起來很方便，沒事坐在那裡幾分鐘就會不知不覺吃掉很多。另外，尤其是吃起來很甜的橘子，含糖量一般較高，再加上有些人對糖的吸收功能較差，一旦吃多後，高濃度的糖會使喉嚨細胞中的體液滲出，從而引起喉嚨不適。
而且，口腔中的細菌喜歡在高糖分的環境下繁殖，再加上吃完橘子後不漱口，這樣就很容易出現牙齦發炎的情況，讓人感覺「上火」了。
3、紅毛丹。
紅毛丹，味道和荔枝相近，個頭卻大不少，儘管產自熱帶，但已經是水果攤常見的水果。很多人喜歡毛荔枝酸甜的味道，尤其在乾燥的冬天，吃幾顆多汁的毛荔枝很是解渴開胃。但要提醒大家，毛荔枝屬溫熱性水果，多吃易上火。
口舌生瘡、口乾舌燥、扁桃腺發炎、臉長青春痘、口臭、便秘、痔瘡、咳嗽吐黃稠黏痰等熱性病者不宜多吃毛荔枝。而偏寒性體質的人，比如怕冷，不能喝涼水和其他冷飲者及痛經患者，則可適量選食毛荔枝。
15樓：月亮愛你
1、荔枝。
古詩中「日啖荔枝三百顆，不辭長作嶺南人」的說法千萬不能照做。不過，剛摘下的新鮮荔枝會稍微好一些。荔枝放置的時候越長，糖分更多，熱性同樣更嚴重，多吃容易上火。
不過適量食用，荔枝的營養還是非常豐富的。對於女性而言，荔枝還能防止雀斑的發生，令**更加光滑。
2、榴蓮。許多人知道榴蓮吃得太多很容易被激怒，但這有一定的科學依據。榴蓮營養豐富，但熱量也很高，尤其是含糖量高。泰國衛生部建議公眾每天不要吃超過兩片榴蓮花瓣。
如果你一次吃得太多，營養太豐富，腸胃負擔沉重，而且你不能充分吸收糖等營養，你可能會引起頭火比較重症狀，如嘴唇疼痛。肥胖、高血壓和糖尿病患者不應多吃，此外，榴蓮鉀含量較高，腎病患者應少吃。
3、橘子。所謂「吃桔子是氣包子」，主要是因為桔子吃起來非常方便。如果你在那裡坐幾分鐘，你會無意識地吃很多東西。此外，尤其是吃起來很甜的橘子，含糖量一般都很高，再加上有些人對糖的吸收功能差，一旦你吃得太多，高濃度的糖會使喉嚨細胞中的體液滲出，從而造成喉嚨不適。
此外，口腔中的細菌喜歡在高糖環境中繁殖，吃桔子後不漱口，容易引起牙齦發炎，讓人感到「煩躁」。
4、紅毛丹。
紅毛丹的味道與荔枝相似，但很大，雖然產於熱帶地區，但已經是水果攤上常見的水果。許多人喜歡紅毛丹的酸甜口味，尤其是在乾燥的冬天，吃幾口多汁的紅毛丹非常解渴和開胃。然而，我們必須提醒每個人，紅毛丹是乙個溫性水果，如果你吃得多，就會傾向於頭火比較重。
5、桃子。多吃生桃會引起紅腫和癰癤，無利可圖。因為桃子是熱水果，吃得太多很容易過敏，嚴重時會導致身體疼痛。尤其是那些平時有內熱的人，他們不應該多吃。
雖然吃桃子可以緩解便秘，但如果便秘是由頭火比較重引起的，大量吃桃子不會緩解便秘，反而會變得越來越嚴重。患有頭火比較重症的人，如口幹、口渴和喉嚨痛，最好少吃或不吃桃子。
16樓：d一晴天
最後就是我們最常見的引起上火的食物。就是辣椒，花椒等等熱性調味料。就我個人而言，作為乙個地地道道的雲南人，我自認還是比較能吃辣的。
一日三餐少點辣椒就會感覺不舒服。同樣的，現代人的生活中，朋友聚會吃一頓燒烤是必不可少的。那燒烤上的一層層辣醬很誘人，但殊不知這就是引起我們上火的原因。
相信很多人都會在吃辣椒後口舌生瘡，臉上爆痘等等。這就是我們上火的表現。
17樓：小豬豬有點胖嘟嘟
屬性熱的食物都比較容易上火，如：榴蓮、橘子、荔枝、芒果，辣椒等，預防上火飲食宜堅持「少辛多酸」的原則，因為過多地食用辛味食物容易上火，加重肺燥；過多地食用酸味食物可以養護陰津，減少津液流失。平時可以食用珍愛果寶預防上火，是水果蔓越莓和藍莓做的壓片糖果，純食品，對於預防上火效果非常不錯，好像什麼寶就有。
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