1樓：疆哥
在日常生活中，因走路不慎腳被扭傷是經常發生的，該怎樣**它呢？
一、分清傷勢的輕重。如果腳扭傷後能持重站立，勉強走路，說明扭傷為輕度，可自己處置；如果腳扭傷後足踝活動時有劇痛，不能持重站立或挪步，按著疼的地方在骨頭上，並逐漸腫起來，說明可能扭傷到骨頭，應立即去醫院攝片診治。
二、正確使用熱敷和冷敷。扭傷初期，破裂的小血管在流血，此時可用冷敷，使血管收縮凝血，控制傷勢發展。24小時後，破裂血管流血停止，這時可用熱敷，促使扭傷處周圍的淤血消散。
三、正確按揉扭傷區域性。扭傷初期，以在血腫處做持續的按法為好；24小時後做揉法，以腫處為中心，向周圍各個方向擦揉。
四、適當進行活動。在扭傷初期，腫脹和疼痛逐漸加重，應停止活動，抬高患肢。待病情趨於穩定後，只要不是很痛，可逐步加大足踝部的活動。
五、合理用藥。扭傷初期，不需內服藥，不宜外敷活血的藥物，以免血流更多，腫脹更大，必要時用點「好得快」噴灑傷處，會感到舒服點。24小時後，內服些雲南白藥、跌打丸、活血止痛散，再外敷五虎丹，消腫後就不必內服和外敷藥物了。
六、如扭傷傷到骨頭，醫生給打上石膏後，一定要注意：
1、剛上石膏約10、20分鐘內，不能隨便移動患足。因為此時石膏還未發硬，易變形。
2、上好石膏的最初24小時內，應注意石膏的鬆緊。
3、足部上石膏後，一般不宜著地行走。
4、夏天上石膏，足應放在涼爽處，防止足汗過多而積聚在石膏內。
5、冬天上石膏，就注意患肢保暖，在石膏外的足端不能凍傷。
6、如上石膏後疼痛加劇應及時請醫生檢查。
2樓：謇冰
要是有骨折當時是會痛得很厲害的。
最好拍個**確認一下咯。
不過扭傷乙個月還痛也正常，畢竟軟組織損傷好用的藥很少哦慢性的扭傷很麻煩的，但是也有能徹底治好的藥！
我是高中時打籃球左膝著地造成的軟組織損傷，當時聽說會自然好也沒注意**，結果這兩三年左邊膝蓋一直有點水腫，時不時會痛，運動時使不上力，上樓梯時膝蓋有咯咯的響聲。走了很多醫院都是沒有效果，有的醫生還建議我不要打籃球了。老媽買過很多藥和藥酒有吃的有擦的都沒有用，雲南白藥那個噴劑也沒有用，不知道花了多少冤枉錢，最後我是用跌打活絡酒好的。
先買了一瓶，效果不錯又買了兩瓶，同時給我老媽**肩膀勞損痛，她塗上去馬上就覺得舒服了很多。
我最近一次手扭傷，塗了第二天就消腫也不痛了，真神奇，強烈推薦。
下樓梯的時候腳部扭傷，現在走路腳內側的骨頭疼，我買的舒筋活絡，消腫止痛的外用藥，還有膏藥，去醫院拍
3樓：紫心銆空城
紅花油效果挺好的，不過你自己感覺一下，能走路有不是很痛，那恭喜你，不會超過六天，
4樓：希望
哥們，別跟身體過不去，估計得些天，好好修養吧，這樣才能更好的工作，謝謝，採納下下！！！
5樓：匿名使用者
用點噴霧劑，其實是沒什麼問題，但主要是拉傷了，乙個星期會好的。
6樓：請叫我ぅ公尺線
冰敷試試，慢慢敷，要有乙個接受的過程，再睡一覺就好的差不多了，不要忙，惡化就不好了。
7樓：嘎古
傷筋動骨一百天沒聽過嗎 我打球崴腳從來沒那麼快好 其實我幾個月前的傷現在還會小痛 至於雲南白藥氣霧劑啊 膏藥啊 作用很小 你可以去醫院弄個繃帶防止活動到骨頭 然後下面就要靜靜養傷了。
8樓：匿名使用者
在開水裡面拂。記得涼一會大概七十度左右。
9樓：海力市
沒關係，扭傷，四天也灰復了！很炔的！
腳腕扭傷了，現在消腫了，為什麼側彎還是這麼痛
10樓：朱瀾
不怕的，我也是星期一扭到的，星期五就好了，我扭到的是右腳，當時走路都不太行。
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一 立即制動，進行消腫止痛及感染擴散的處理。扭傷後立刻檢查有無骨折，如果沒有應使傷部制動，以免加快傷部充血和腫脹。然後用冷水浸溼的毛巾或冰塊敷在扭傷部位，每三至四小時冷敷一次，每次20至30分鐘，或者用藥物 生梔子和麵粉用雞蛋清調勻，溼敷腫處，加壓包紮，一天更換一次。不論是藥物 還是冷敷 在扭傷的早...
手扭傷怎麼消腫 扭傷腳腫了怎麼消腫
各種軟組織損傷 扭傷 拉傷 挫傷 直接使用接骨散外敷，它區域性給藥，使藥能快速滲透到損傷的部位，快速止痛消腫，活血化瘀，接骨續筋，達到 目的，而且安全可靠，有條件的理應首選。新傷2 3天止痛消腫，3 6天 3個月以內的傷一般2 3副藥就 了。嚴重的需要3 4副藥。陳傷需要3 6副藥。軟組織損傷應急時...
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