1樓：匿名使用者
空手道的空翻和其他的空翻有差別嗎？
額，姑娘你太認真了
空翻就是空翻，沒有哪個流派的空翻一說，空翻並不在格鬥的實戰體系之中，更沒有散打空翻和空手道空翻一類的分法，但如果你是說空手道捨身技的類似空翻，那確實是不一樣的，不過那個算是搶背，不算空翻。空手道、武術、跆拳道都是後來引入的空翻作表演用，練的好不好，對競技和實用沒什麼影響，如果你是經常在訓練身體素質各方面都比較好的話，空翻就是水到渠成的事，讓懂的在你的腰部做下輔助腳下墊層軟墊，多練幾次就沒問題了，如果你身體素質不行那更不用強求，練空翻那個是休閒不是基礎，對於追求技擊的人來說，空翻完全是可練可不練的，我也很討厭那些詆毀空手道的人呀，我接觸的第一項格鬥就是空手道，呸他們
2樓：匿名使用者
練什麼日本的空手道呀，是中國人嗎？學中國的散打吧！散打裡的空翻比空手道可帥多了，小日本能出什麼好東西。
3樓：匿名使用者
先學空翻吧，學會了再說特技
怎麼練習空翻特技極限武術街舞教學空翻教學
4樓：門慶
先練好核心力量，腿部力量，上肢力量，力量夠了，技巧就簡單了
空翻該怎麼練習？？？需要多長時間能出？
5樓：匿名使用者
如果你想踢的更高，那就要在轉身時，把第二腿踢上去。但要注意身體一定不要沉，和重心向後。如果你想踢的更穩，那就要把上步和轉體結合好。
但注意轉身是在原地轉180『以後才用力騰空轉360』。 如果你想做的更漂亮，那就轉身把轉身變得有層次化，其實轉體的竅門就是把轉身變成帶。如果你根本就不會，也看不懂的化，那麼你練單三的時候就要掌握重心和單腿發力的方法。
練720的話，就先掌握原地轉體180『再轉體360』的重心。對著牆練，會對重心有很大的幫助。其實對於普通人來說，單三720倒鉤都是可以在三四個月掌握的基本特技。
如果你現在做不好的話，請不要放棄，那並不是因為你不適合，也不是笨，那是你沒掌握方法。小到5歲的小孩大到幾十的老漢，都是可以練會的。
6樓：匿名使用者
要求：1、有人在身邊，2、有好的練習場地。 首先空翻共有：
前翻，側身翻，後翻，包括連續前後/空翻， 下面我就告訴你怎麼練？ 1、 練習空翻最容易練的是前空翻，首先，要學會用雙手在地上翻過去，這是第一步，練熟練了，可以脫手，就是不用雙手，當然，你空翻的地方必須具備，一是柔軟的草地，（鋪草的地也可以，）二是沙坑，這是對場地的要求，必須的，也是能快速提公升你的條件之一，同時，你如果練前空翻，也就是說，前面必須是乙個類似沙坑類的地方，可以減少你空翻的用力，便於你在平地上練習，就像人在高原上長跑，後來又在平原上跑道理是大同小異， 2、 有了人在你身邊，你也有練習的場地，就不難了，活動開身體以後，你就可以嘗試著向前空翻。先空翻的時候，要用手，這樣，你就很容易空翻。
後來，再脫手，動作不宜太大，但要穩定和動作規範，你可以讓人扶著你空翻過去。用手空翻你最少也要練習2周。 3、 這裡有乙個方法，你找二個人，拿一條長繩，或者是毛巾，你空翻的時候，他們用毛巾在你背下一抬，你過去了，這樣就給你乙個空翻的力度，時間長了，你就會空翻過去了。
4、 還有一招是借鑑朋友的，找個陪練趴在地下在從陪練身上翻，翻的時候讓陪練後背發力幫助翻越，逐漸減少發力直至能完全自己翻越。這也是一招， 5、 我練的是側身空翻，對於我現在來說，也是很輕鬆，只是乙個抬頭、比縱肩，送腰力，就ok了，抬頭、縱肩，送腰力，這幾個字，你要是體會了，很容易。 6、 最後告訴你要領，空翻都是腰用力，動作快，這樣才可以一氣呵成。
切記，腰不用力，要膽大心細，有的人能過去，但是害怕，結果，往往摔倒。 最後，祝您早日成功！！ 1.
向上團身跳,大腿要貼著胸部,這是基礎 2.不用手的鯉魚打挺,因為後空翻的收腿和打挺的收腿一樣,只是方向相反,這是練習你的腰部以及腿的帶動力量 3.可以練習下被弓,腰部的柔韌 4.
輔助下空翻 切記:後空翻一定是要向上跳的,不然很容易受傷的`1``尤其是脖子 後空翻，不難， 我練的時候，是左邊乙個教練抓住我的腰帶，右邊乙個學員也同樣抓住（抓的很牢，否則明年那時候就該燒香給自己了），自己蹲下點，然後往後翻，教練也會一塊甩過去，當翻過去以後的感覺很好的，我是練跆拳道的，因為要後空翻破板所以要練習，教練員教的時候會保護好學員的，最好是一公尺八以上教練，那樣很不容易受傷，自己膽也要大，最好懷抱必死的決心（我們那時候壓韌帶到底的時候都是，還有側空翻等），有教練在是不會讓你死的，呵呵，除非那教練很放心你了，你自己卻又突然失敗，我們教練那時候練的時候就是，他教練一鬆手，結果...... 後來住院了...
相比，前空翻比後空翻要易受傷，所以教練都先教我們後空翻.... 自己要注意，當堅決要學會的那瞬間，不能怕，有教練在，不會受傷的，就怕你自己不敢，那時候是最容易受傷的...... 有膽量 ，什麼事都有可能成功
跆拳道特技怎麼練？需要什麼基礎？
7樓：匿名使用者
特技跟實戰是有所差別的，較實戰比，特級更注重的是觀賞和表演性。有三個方面需要鍛鍊。一是協調性，這個我相信跆拳道練習者都會在這方面下功夫的。
除了多跳繩、走平衡木之外，你可以練習雙手一上一下，在背後抓握起來等等一系列平衡的訓練，具體的可以問你的教練針對跆拳道練習者的協調訓練。第二項很重要的就是爆發力。基本的體能練習是單腿抱胸跳：
就是將你的一條腿膝蓋努力向上頂，達到極限，就像你做彈踢的基本動作一樣，然後另一條腿帶動你的身體做抱胸跳，（也叫收腹跳，相信你們體能都應該做過），每天堅持，循序漸進，逐漸增多。還有乙個就是膝蓋做好側踢伸腿的姿勢，髖關節頂住，支撐腿向上跳躍，騰空的時候兩條腿撞擊在一起，然後支撐腿下落，另一條腿保持不動，也需要堅持練習。我舉著兩個例子，還有許多比如立握撐（就是俯臥撐加乙個跳躍）、蛙跳、負重的蹲跳起等等許多的體能都對訓練你的爆發力大有裨益，你可以請教你的教練。
第三個方面就是柔韌、耐力和基本功，這個相信你就不在話下了。柔韌跆拳道練習者都開過的，柔韌好對各種技術的發揮都有好處，當然特技也不例外；基本功就是最好你們道館有能保護你們安全，儘量減少受傷的條件，比如乙個大墊子什麼的，然後請教練保護你，在上面多做例如倒立、翻跟頭等等動作，如果你看過南韓原版的特技表演影像，就會發現他們又例如倒立、空翻等等的訓練。基本腿法不過硬，會影響向後學習的各種腿法，當然也包括實戰。
相信這個你應該沒問題，多多練好基本功，任何時候也不鬆懈，才能達到教學難度越高，你卻越來越輕鬆。祝你取得乙個好成績！ 基礎：
每天進行壓腿，來鍛鍊身體的靈活性，同時要鍛鍊反應能力謝謝採納！
8樓：匿名使用者
需要柔韌性和彈跳力還有身體的協調能力一半都是學一年一上的才行我身高1.7能原地起跳踢2.4了（我才14歲考的就是這些）
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一每天讀篇文章 找出最有感情的一段話 針對這段話 反覆地去聯絡 二每天花十五分鐘 訓練你的氣息 三錄製自己的朗讀 找出不足 有助提高你的 語氣和氣場 四把學到的東西 找機會輸出出去 跟別人表達和描述的過程 有利於提高你的 語言表達能力。鍛鍊組詞和語感，看新聞，聽廣播！鍛鍊臨場和韻律，去演講，去唱歌！...
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學習口語最主要的問題是環境和恆心。環境沒有可以創造。1.找一些原版帶英文本幕的電視連續劇看。1 先不要看字幕，看自己可以聽懂多少。記錄一下自己的水平。2 然後反覆看五遍後，再看自己能聽懂多少。3 第六遍開啟字幕，你會發現你可以領會很多。4 第七遍到第十遍試著跟字幕一起說。周而復始。5 個人建議看 人...