1樓：小炎認真回覆問題中
平時很多朋友都是有著鍛鍊身體的愛好，畢竟身體才是革命的本錢，不管掙多少錢，如果自己的健康都無法保證，老來一堆疾病陪伴自己這是很難受的，人們很多時候會選擇跑步來進行訓練，這時候就需要跑步鞋，會問為什麼要穿釘鞋跑步？釘子鞋有什麼好處嗎？這個主要就是為了防滑以及提供足夠的摩擦力，可以使得運動員跑的更快。
2樓：菜鳥
在塑膠跑道上，穿釘鞋可以防滑，增加摩擦力，跑得更快點。100公尺穿釘鞋成績應該可以提高0.2秒以上。
不過穿釘鞋缺點也有，就是在跑步的時候用腳尖著地，特別是在衝100這樣的短跑時候，穿釘鞋很容易痛腳，全身的壓力全部壓在前腳掌。要穿就是比賽的時候穿下就行了
穿釘鞋真的跑得快麼？初中生適合穿怎樣的釘鞋呢？
3樓：血優王的記憶
起源和發展編輯中國原來用皮革做的鞋，叫皮靴，式樣和現在穿的不盡相同。它因用途不同而分成幾類。如走路穿的叫單底快靴，形狀近似蚌殼式布棉鞋;騎馬穿的叫馬靴;雨天穿的叫釘鞋，它用皮革做麵和底，鞋底下面裝有鐵釘。
這種「釘鞋」在20年代十分流行。
2023年，美國田徑選手威廉·柯蒂斯將釘子置入自己的跑鞋鞋底，靠它大大提高了成績，這便是最初的釘鞋。2023年，年近四十歲的reebok的創始人約瑟夫·福斯特，是一位英國的短跑愛好者，他希望能有一雙帶釘跑鞋，但由於當時他的財力及資源的困乏，使得他自己製造出一雙以自己名字命名的帶釘跑鞋：「福斯特跑鞋」。
釘鞋2023年，福斯特進一步改進他的技術建立自己的生意，為當地的體育愛好者提供手工製造的跑鞋，訊息被廣泛傳播，這種跑鞋被普遍接受，並佔市場領導地位，這種「福斯特」釘鞋從此給與短跑帶來了歷史性變革，延用了50年。
如今，運動鞋設計已經達到了相當高的水準，現在的製鞋技術的分類，比以往任何時候都細緻，從田徑到籃球、足球、自行車運動直至拳擊，都有專門的鞋可供挑選。從製鞋材料來看，釘鞋已然退出了歷史舞台，目前流行的材料是備受推崇的欽、碳素纖維、熱塑性聚醋彈性體hytrel、吸震材料abzorb以及防水透氣材料goretex等等。
「丁鞵」。底部著釘之鞋。雨行可防滑。
流行於唐，宋元仍有之。《舊唐書·德宗紀》：「德宗人駱谷，值霖雨，道滑，衛士多亡掃朱泚，惟李叔明之子公升，郭子儀之子曙，令狐建之子彰六人相與齧臂為盟，著釘鞵行滕，更控上馬以至梁州。
釘鞵之名，始見於此。」宋·葉適《送呂子陽》詩：「火把起夜色，丁鞵明齒痕。
」元·喬吉《水仙子·釘鞋兒》曲：「底兒鑽釘紫丁香，幫則微黏蜜臘黃。宜行雲行雨陽台上，步蒼苔磚甃兒向。
」2作用特點編輯釘鞋採用優質橡膠、布、合金為材料製成，最大的特點為鞋底有合金釘，有良好的防滑效能，適合各種場地跑步選手使用。釘鞋可分為：
長筒釘鞋和短筒釘鞋;長筒釘鞋有較高防水能力及保暖作用，是秋、冬季等中之首選釘。
釘鞋穿釘鞋參加短跑比賽不僅可以提高速度和比賽成績，還對田徑界產生了不可磨滅的影響，充分利用物理知識改良體育運動。釘鞋在古代一種底裝圓頭釘的雨鞋。用以防止雨雪途中滑倒。
《舊唐書.德宗紀》：「德宗入絡谷，值霖雨，道塗險滑，東川節節度使李叔明之子公升及郭子儀之子曙、令狐建之子彰等，相與齧臂為盟，著行幐釘鞵，更鞚上馬，以至梁州。
」宋葉適《送呂子陽等發廩賑之》詩：「火把起夜色，丁鞵明齒痕。」《明實錄.
太祖洪武六年》：「先是百官入朝遇雨，皆用釘靴。進趨之間，聲達殿陛。」
4樓：匿名使用者
穿釘鞋參加短跑比賽不僅可以提高速度，影響比賽成績，還對田徑界產生了不可磨滅的影響，充分利用物理知識改良體育運動。釘鞋在古代一種底裝圓頭釘的雨鞋。用以防止雨雪途中滑倒。
在足球比賽中球員都穿釘鞋，不僅可以防滑，還可以提高啟動速度，但是他們穿的都是長釘！被長釘釘鞋碰到受傷是非常嚴重的。
如果想穿的話建議你買短釘的。
如何選購一雙滿意，而且經久耐用的釘鞋，簡單地說一下: 選購時要從自己運動專案的特點出發。釘鞋主要分兩大類,即跑鞋和跳鞋。
短跑運動員在跑的過程中,主要是前腳掌快速用力後蹬,為了能用上力和防止後滑,應選擇釘子較長而分布集中的釘短釘的。
5樓：柒食背
釘鞋用得好真的可以提高很多，關鍵看你會不會用嘍！你可以去買多威，海爾斯。如果你條件好點的話可以買nike，像大白鯊，大黑鯊，都是非常好的釘鞋。
6樓：匿名使用者
跑鞋有一定的效果，主要是提高了抓地力，但是前提是你的跑步要領是正確的，不然和穿一般運動鞋效果一樣或者還有慢。跑鞋不分年齡，所謂的適合就是適合你的腳和穿鞋習慣，還有就是適合地面，塑膠跑道和炭渣跑道的鞋釘長度是不一樣的要根據跑道來選擇釘子
7樓：匿名使用者
日常不用，運動會的時候還是需要的
初中生1500公尺跑步比賽穿釘鞋好還是田徑鞋好
8樓：
800公尺以上的長跑不適合穿釘子鞋，輕便舒適的跑鞋才是最佳選擇。求採納
跑步二百公尺中考一定要穿釘鞋嗎？
9樓：珈藍弘致
應該沒有這樣的要求，我那時候去參加市里比賽是為了防滑才穿釘鞋的，這種中考應該沒有要求吧。
10樓：紅塵翰墨
專業運動專案比賽才需要釘鞋 一般的考試不會用到
中考體育必須穿釘鞋嗎？
11樓：
1、每個省份都有不同的要求，一般情況下，中考體育考生應統一穿運動服、運動鞋參加考試，在200公尺跑中盡量穿釘鞋。
2、但有些省份（城市）的中考體育規定，受試者測試最好穿運動鞋或平底布鞋，赤足亦可。但不得穿釘鞋、皮鞋、塑料涼鞋。
跑步一定要穿釘鞋嗎？
小學生短跑一定要穿釘子鞋麼？
12樓：種花家藍領兔子
沒有硬性要求。除非是當地學校自己規定。
跑步一定要穿運動褲麼，跑步時要穿什麼褲子
這個怎麼說呢。運動主要是為了 鍛鍊自己，而每個人的身體不同，如果你覺得運動的時候穿 運動褲舒服，那就穿，不舒服 你就找一件穿起來舒服的。難道 非要穿一條運動褲 要讓別人知道 你是在運動麼？是為了讓別人知道你在運動 的運動還是不要 做了。但是呢，因為運動褲子都是很寬鬆的。透氣好 穿起來做些比較大幅度的...
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