1樓：小檸檬
原因很多，也許是你一天中某一件事不順心，
意見建議：或者是你最近某方面的壓力太大，或者是因為天氣原因。不用太過擔心，你可以聽聽**，深呼吸，洗個熱水澡，盡可能的放鬆自己可以轉移一下注意力，這樣可以起到不能不胡思亂想的作用的，比如說可以出去外面購物旅遊都可以杜絕胡思亂想的胡思亂想屬於一種精神性的疾病，建議您可以去醫院找乙個心理醫生做一下心理方面的疏導，平時一定要注意可以多鍛鍊鍛鍊身體，來增強身體抵抗力的。
2樓：小知11578嘿捌
想要去集中自己的注意力，鍛鍊自己的注意力，讓自己一小時之內集中在一件事情上，不要再看書的時候，曉的電視劇集在看電視劇集的時候，嚇著自己，還沒有寫完的作業，這樣會形成你胡思亂想的思維。
3樓：獨身女王
即使胡思亂想，就是因為自己有太多的空餘時間了，你要想走出這個氛圍的話，那你必須開啟門，走出去，讓自己忙起來，就沒有時間去想這些雜七雜八的事兒了。
4樓：二顧淮
我覺得你在手機上換乙個，不要胡思亂想的平板，或者寫乙個紙條去告訴自己，或者提醒自己不要胡思亂想，這樣我覺得也是乙個很好的辦法，至少對我來說是有用的，因為它會在一瞬間提醒我以後不能胡思亂想。
5樓：儒雅又樸實的小鯉
那就是讓自己忙起來，找個特別忙的工作，可以一心一意的去幹的工作，或者是這些工作，今天你必須去完成它，或者今天必須做完這些工作，這樣會壓迫你，或者促使你，集中注意力。
6樓：靜聽韻
那要改變胡思亂想，這個毛病，我覺得這個你就要像功夫了，因為我覺得自己就是乙個一天只胡思亂想而不去幹點實際工作的人，因為自己的思想注意力特別不集中，一不小心就會走神，就會胡思亂想，我覺得一定要集中注意力。
7樓：猴kd101555分葉
那就給自己乙個名是吧，就是不斷的告訴自己，不要去胡思亂想，胡思亂想，只會浪費自己的時間，而並沒有對什麼自己有什麼好處，為什麼要胡思亂想？胡思亂想只會讓自己，想更多沒有用的事情。
8樓：三熙
每當你想胡思亂想的時候，你就聽**或者是看電視劇集，這樣久而久之，你也就不喜歡胡思亂想了，反而喜歡在無聊的時候聽**或者是看電視劇集了。
9樓：睡眠大俠
26失眠者如何停止胡思亂想？
戒菸後胡思亂想，頭昏眼花怎麼辦
10樓：
： 你好，一起吃倒是可以的，但是維生素a和維生素e是不能經常長期的口服的，易導致中毒。
11樓：不惠利
適當食鹽吃鹹一點，或買中藥甘草和肉桂泡水服用有一定作用。 當然首先還要注意是否是有其他的原因導致的，比如：貧血。
我脾氣不好，我是個不知好歹的人，常常很任性，只要有呼吸就會胡思亂想 我戒不掉一些壞習慣。永遠不
12樓：匿名使用者
有一句話很流行：如果我用你對我的態度對待你，你可能走了。所以請不要讓人家先看到你的缺點再看到你的優點，你要控制自己的脾氣，當你脾氣惡劣時，你要學會冷靜
我戒掉手淫 之後為什麼心情不好呢？老是胡思亂想
13樓：
我教你一招，去讀心經，或者聽王菲的佛教歌曲，很安靜，你的心就不會亂了。
做什麼能最快靜心，停止胡思亂想，戒掉浮躁！
14樓：神小辛
在我看來，想平靜不是那麼簡單，你越想平靜越不能平靜。因為人是有感情的。在心情不好時可以爬爬山，乙個人在樹下，好好想想曾經快樂的日子，每個人不可能沒有煩惱，就看你怎樣去面對，用什麼心太去看待。
有時可以反過來想想等你想通了，就開心了。祝你早日開心吧。
總是會過度的想太多，究竟如何戒掉胡思亂想，學會放下？ 20
15樓：匿名使用者
其實不要給自己太大的壓力，把過去的想象成你個故事來看待，雖然你已經經歷過了，但是盡量不要去想以前的事情了。但是將來以後的事情還要等著你去變換。
16樓：幸福在即
人活著都有不如意的事情，遇到事情都會胡思亂想，俗話說你在乎，你介意的事情你才會胡思亂想，如果跟你沒有關係的事情你會管嗎？所以說你說的這種情況只有你自己想清楚，想明白了才能放下，別人是幫不到你的。
17樓：匿名使用者
遇到事情想辦法解決，不要猜測不要亂想，車到山前必有路，船到橋頭自然直。即使最壞結果也要挺住，沒什麼了不起的，天塌不下來。
18樓：千茉
是這樣的，通常都是說的容易，做到很難。慢慢來，不要心急，有的時候越心急越做不到，不要給自己壓力。能做到一點進步也是好的。
有胡思亂想的時間，你可以做點別的事情，培養點自己的興趣愛好，減少自己胡思亂想
19樓：肥周哥哥的
如何讓自己停止胡思亂想？
20樓：愛跳躍的岡部
你在胡思亂想的是什麼。雖然不知道你胡思亂想的是什麼？但是你在想的時候，其實可以對自己的想法進行乙個糾正，告訴自己哪些想法是對的，哪些想法是很離譜的？
哪些想法是正常的？哪些想法是不可能發生的？
不斷的糾正自己的想法，重複自己正確的想法念頭，用新的車轍覆蓋原來的車轍，你碰到問題之後想問題的角度，或者說流程也會往理想的方面走。
如何戒掉熬夜心癮？如何戒掉熬夜的毛病
戒掉熬夜的方法 1 早上早起 如果晚上要到很晚才有睡意，可以選擇早上早點起床，跑跑步或者煮煮早餐，一般晚上就會很有睡意。2 看看書 晚上睡覺的時候，不要想太多的工作和生活中的事情，如果不知道幹什麼，可以看點安靜和修身養性的書。很多人在晚上看書的時候會非常想要睡覺，當有睡意時，可以把書放在旁邊的床頭櫃...
如何教育孩子，才能不把他們慣上壞毛病呢？
想要更好的教育孩子，那就需要對孩子有獎有罰。畢竟孩子在很小的時候是不知道那麼多的事情的。所以只有家長用好的，結果和壞的結果一起去約束孩子，孩子才能長大。可以舉乙個最簡單的例子，就是說當孩子做對的事情和做錯的事情的時候，應該用什麼樣的方式來對待。那麼當孩子做一件事情沒有經過你太多的受益就能夠做得很好的...
如何改掉拖拉懶散的壞毛病
從內心真正告誡自己，當自己有某件事一定要完成時，既然自己現在又想到了而且又意識到了，就現在就去做，不要等，不要猶豫 更不要給自己找理由 就給自己下定決心，現在就去做 就現在，啥理由都不要找 去完成。就這樣堅持下來，相信你一定會很快改掉拖拉壞毛病。朋友，努力去做吧，你會成功的！把要做的事情寫到一個筆記...