1樓：匿名使用者
就是多練就好啊....
補充一下，左手練好了真的犀利無比，無比犀利....望樓主早日成功出山，球運昌盛....
左手殺器排行榜：
1.內線的左手小勾手：有了這招，你在三秒區內無人能擋（當然是同級別的，有那種你出手1秒鐘之後還可以起跳把你的籃球扇飛的bt對手另當別論）
2.突破後的左手上籃：這個在破人盯人的時候無解。有協防意識特別好的內線另當別論。
3.右手佯投造2+1：這個如t，不解釋了。左手練到跟右手一樣熟練了，這個絕對可以做到。反之亦然。
其他的就不一一盡述了，有了這三招，進攻端，你已經是無敵了。
2樓：李思尹
1.雙手交叉運球
2.左手運球
3.左右手背後運球/胯下雙手運球
4.左手上籃
5.空中左手拉桿
練習順序就是這樣的。
3樓：匿名使用者
我是左撇子，乙個月只練習左手，就當右手不會，上籃和投籃盡量都用左手，乙個月的時間自己練，偶爾跟其他人打打比賽，效果很好的，希望能堅持！
4樓：
實戰中多用左手運，控 傳 搶 兩三個月就能很自如了
5樓：奶缸裡的魚
先把右手練好！再根據自己聯絡右手是的方式轉移的身體的發力，這樣就能夠左右開工了，
6樓：風
能練到和右手一樣就可以了。但必須知道，右手能做的，你也試著讓左手能做到。
7樓：匿名使用者
練習左手變向，然後刻意的不要用右手去突破，就算用左手會變很慢也不要緊，重要的是你的左手是被你一直使用的，時間長了你會發現左手也很粘球，到時候突破就很容易了，最後就算上籃的換手也是輕而易舉的啦
8樓：匿名使用者
每天堅持練習兩個手運球
9樓：匿名使用者
怎麼練右手就怎麼練左手咯
10樓：匿名使用者
單獨練是不行的，要和右手配合，交叉運球了
生活中如何鍛鍊左手？
11樓：匿名使用者
在日常生活中鍛鍊左手，有利於啟用右腦。
1．左手用餐。中國人與西方人不同的用餐習慣就是使用筷子，也曾有人自豪地把它歸為中國人能夠在世界級的智力競賽上取得好成績的原因之一。但是我們也應當看到，與西方人使用刀叉的"左右互搏"相比，我們失去了乙個最普遍的平衡左右手的機會。
所以建議逐漸鍛鍊左手用勺子，用筷子就餐。
2．左手刷牙。這也是乙個鍛鍊左手，啟用右腦的大好機會。最初使用左手刷牙時的動作一定要輕微，過大的動作易損傷牙齦，從而使你失去鍛鍊左手刷牙的興趣和信心。
就在你能夠很熟練的使用左手刷牙的時候，你還是會發現乙個極有趣的現象：你的右手總是會作出用力的動作，或者很僵硬的放在某乙個角度上，很難像你用右手刷牙時左手那樣的輕鬆自然。
3．左手用剪刀。左手在使用常規剪刀時，只有左拇指加用向內下方的力量，才能達到剪紙剪線的目的。
4．左手用滑鼠。鍛鍊左手用滑鼠。先觀察你的滑鼠是否是左右對稱的，由於國外"左利手"較多，所以ibm，microsoft，羅技等國際品牌的滑鼠產品大多是左右對稱。
在windows作業系統中，控制面板的滑鼠選項可變換左右鍵，這樣就變成了乙個左手滑鼠。鍛鍊左手使用滑鼠的好處至少還有以下兩個：1.
減少由於長期使用滑鼠而引起的腕管綜合症；2.使滑鼠的使用壽命至少延長50％（我以前就有因為滑鼠左鍵不靈而扔掉的歷史，現在想想好可惜啊！）。
5．左手寫字。左手寫字可分為兩個方面。一方面我們用左手從左向右寫字，就是爭取用左手代替右手功能，雖然最初寫的是那麼的難看，其實當年用右手初學寫字時可能還不如現在吶。
另一方面，我們用左手從右向左寫映象字，即寫完後在左邊立乙個鏡子或把紙翻到另一面對著亮光看時看到的是正字。
6. 左手梳頭。也是鍛鍊的方面。
7．動員左手和左側肢體參加體育活動。可練習左手拍球，左手投籃，左手打羽毛球桌球，左腳踢球。最後練習用左手投擲東西，進行全身的協調訓練。
8．左手轉健身球。左右手同時鍛鍊效果最好。
9．轉筆。如果您對轉筆情有獨鍾，我建議您再重新從左手練起。
10．從右腦的功能定位出發。因為右腦與**、節奏、繪畫、直覺、空間感、整體性以及想象和綜合等方面有關，所以，多聽**，多接觸繪畫，多想象也可能是開發右腦的好方法。
12樓：
總是用右手做事，左手閒著的時候，喜歡支撐下巴，然後下巴就想右歪了。
現在為了糾正下巴，不得不將右手閒出來支撐下巴，左手就該做事了。
13樓：尋你天外天
多用左手做事，我是右手骨折後才練好左手的。
14樓：
你可以克服不用右手做事
怎麼訓練左手？？
15樓：匿名使用者
右撇子的人特意訓練左手的確有益於大腦，因為在用左手的過程中他們的右腦中運動中樞在起作用，可以強化右腦的功能。
雙手打字可以訓練左右腦的協同配合功能，有益於大腦，但是你要是想訓練右腦的話，只打字是不夠的，因為打字的時候還是右手起的作用大，對開發右腦作用不大。
平時特意訓練左手是有益的，可以強化右腦的功能，開發右腦尚未利用的區域，是否有益於智力其實不是很明顯，但的確是有益於智力的發育的。
訓練左手的方法很簡單，就是用你的左手去幫你右手的事情就可以了，左腳也是一樣。你要是想把你的左手練得和右手一樣的話，在訓練初期，建議你完全用你的左手來代替你的右手，這樣效果會好些，在你左手練靈活了之後就可以雙手隨意使用。
方法很簡單，關鍵在於堅持，從最簡單的習慣該起，吃飯刷牙玩電腦寫字打球都可以用左手來做，當你的左手練熟練了以後你會發現你的大腦會比以前更加清醒一些，記憶力有所改善（可能你自己意識不到，但的確是這樣），這個時候說明你的右腦沉睡的區域在工作了，但是想要全面開發右腦還需要你改變用腦方式，關鍵就是多使用形象思維法去思考問題（話很簡單，但對於左腦型思維的人來說很難做到，貴在堅持）
要給我分哦
16樓：匿名使用者
多運用你的左手 先從一些簡單的事做起。比如刷牙、拿東西之內的。。
17樓：匿名使用者
練習左手運球
運球時應該用手指運球，而不是手掌。運球高度最好不要超過腰部 (這樣比較容易控制球)。運球時手腕要放鬆，用向下擠壓動作拍球，而不是抽打動作。
要訓練左手都能熟練地運球。開始先學習在原地運球，熟練後可以一邊運球一邊走動。不要過多考慮運球時你的移動速度，先掌握好運球技術。
走動中的運球技術掌握好以後，再開始逐漸增加移動速度，直至全速。採取怎樣的速度以你能舒服地運球為標準。
看過灌籃高手的就應該曉得,櫻木剛入門時練基本功就是這樣的左腳邁向前弓步
重心放低
用手前後來回運就
還有在腰間逆時針轉,跨下8字到左腳時順時針那個方向就這樣練一段時間後左手球性就會有大的進步
控制性運球
運球時當你感到既難以傳球，又不可能快速向前時，或者你在觀察場上形勢準備傳球或投籃時，應該採用控制性運球。在膝蓋到腰部的高度運球。雙膝微屈，身體前傾，這樣使你容易控制好球，也容易快速變速。
右手臂應該彎屈肘部並向外伸，保持平衡，也阻止對手靠近。
快速運球
在你要帶球快速衝向前場時當然要快速運球。此時身體也要前傾，將球稍微拍向前方，運球高度稍高，在胸部與腰部之間。身體正對移動方向，眼睛觀察全場。
18樓：匿名使用者
主要練腕力和協調能力，每天堅持扎弓步用左手運球半小時，然後用左手在罰球線投籃100次，乙個月見成效！
怎麼練左手
19樓：nba可靠專家
練習左手運球
運球時應該用手指運球，而不是手掌。運球高度最好不要超過腰部 (這樣比較容易控制球)。運球時手腕要放鬆，用向下擠壓動作拍球，而不是抽打動作。
要訓練左手都能熟練地運球。開始先學習在原地運球，熟練後可以一邊運球一邊走動。不要過多考慮運球時你的移動速度，先掌握好運球技術。
走動中的運球技術掌握好以後，再開始逐漸增加移動速度，直至全速。採取怎樣的速度以你能舒服地運球為標準。
看過灌籃高手的就應該曉得,櫻木剛入門時練基本功就是這樣的
左腳邁向前弓步
重心放低
用手前後來回運就
還有在腰間逆時針轉,跨下8字到左腳時順時針那個方向
就這樣練一段時間後左手球性就會有大的進步
控制性運球
運球時當你感到既難以傳球，又不可能快速向前時，或者你在觀察場上形勢準備傳球或投籃時，應該採用控制性運球。在膝蓋到腰部的高度運球。雙膝微屈，身體前傾，這樣使你容易控制好球，也容易快速變速。
右手臂應該彎屈肘部並向外伸，保持平衡，也阻止對手靠近。
快速運球
在你要帶球快速衝向前場時當然要快速運球。此時身體也要前傾，將球稍微拍向前方，運球高度稍高，在胸部與腰部之間。身體正對移動方向，眼睛觀察全場。
變速運球
運球隊員要突破對手防守可以採用變速運球(當然也可以 採用突然變向或其他假動作)。變速運球要求除了改變運球速度，還要改變運球高度。用小的步幅接近對手，然後突然加速(步幅也加大)，並把運球高度降至膝部位置，快速突破向前。
變速運球需要很多練習才能有效地使用.
我的一點小經驗是，在用左手的時候要意識到你是在用左手運球，所以要呼叫左手的感覺，換用「借手」時很多人的問題是他們在意識上仍習慣地用「順手」的感覺在行事，這樣就會容易「串味」，如果你從意識上一開始就呼叫並且能專注於左手的感覺，那就會容易得多，只是你開始去熟練你的「生手」的過程而已，很簡單的道理，你生下來的時候，兩隻手即使不是一樣生疏那也是差不離的，或者就是你剛打籃球的時候，你的右手也不怎麼樣，那現在就像那時練右手那樣練左手吧，不一樣的事現在你身上對球性已經有感覺了，[樓上那位說得就是這道理，當你右手傷了，你就更容易專注於左手）所以會容易得多`我比較聰明有悟性而且比較走運，剛學打籃球不久看日本動畫片《功夫小子》時懂得了這個道理，不管你信不信，我只用了兩天的時間，甚至在一開始，我就讓左手的投籃和我的「順手」右手一樣準了，我那時的投籃是很準的，（現在廢掉了，呵），只不過不是強的運動性投籃，運球也是很快不知不覺中左手就很順了。
控制性運球
運球時當你感到既難以傳球，又不可能快速向前時，或者你在觀察場上形勢準備傳球或投籃時，應該採用控制性運球。在膝蓋到腰部的高度運球。雙膝微屈，身體前傾，這樣使你容易控制好球，也容易快速變速。
不參與運球的那只手臂應該彎屈肘部並向外伸，保持平衡，也阻止對手靠近。
我籃球左手運球跑快了不穩，怎麼練？
訓練左手的運球和右手一樣熟練！首先要做的是先讓左手適合球感！原地拍球 前後左交叉的拍！必要時 蒙著眼睛 用左手來感覺球 最後是雙手的交叉 背後 跨下 八字！其實訓練這樣的基本動作是不用什麼訓練計畫的！這只是基本得不能再基本的動作 計畫是沒有用的 靠的是2個字 多練！平時沒事就多練 不限時間的練！什麼...
練結他爬弦練的左手疼死了，能不能停下先別練，等手不疼了在練
我也是彈結他的 這只是個過渡期 過了就不太疼了的 等手上長老繭了 就不太疼了 或者是彈結他前先暖手 這樣會好點 我們各自交流下意見好不 做個朋友！我的qq是493121812 不練不行 但是時間可以相對減少一些 比如你原來一天練乙個小時 現在練20分鐘就成了 不過一定要注意，不能停下來不練 如果是練...
已經熟練了左手運球右手上籃，有必要練左手上籃嗎
技術當然是越多越好了,不過,要是打後場的話，最好是雙手都能上籃，因為，突破的時候，如果自己一右手沒有上籃的角度或空間的話，左手就很起作用了，如果是內線，我覺得，就最好把時間拿去練習力量吧。現在補充一下,作為一格會突破的大前鋒，如果能用雙手上籃，那麼，你在籃下基本可以無敵了。當然，時間要看你的悟性了，...