1樓：阿瑤說遊戲
作為家長應該督促自己的孩子，讓他們養成良好的生活習慣。同時還要注意他們的飲食，不能讓他們養成挑食的壞毛病。自己在休息的時候，也可以跟孩子出去運動，一家子在一起跑跑步，既可以鍛鍊身體，又可以促進和孩子之間的感情。
1、注意孩子的飲食
現在生活條件比較好，可能有些家長比較寵愛自己的孩子，給他們買了許多零食糖果。小孩子體質本身就比較弱，如果飲食不注意的話，很有可能會生病。而且零食具有飽腹感，很多孩子在吃完零食後不想吃飯，會影響身體健康。
平常應該多注意孩子的飲食，要做到營養均衡才可以。不要總是讓孩子吃肉，也應該適當的補充些維生素。讓孩子多吃一些蔬菜水果，保證身體裡的營養均衡。
2、注意孩子的心理健康
有些心理因素也會讓孩子發胖，家長一定要注意小孩子的心理健康。其實小孩子也是有自尊心的，我們在教育孩子的時候，不能盲目的打罵。小孩子也有自己的想法，不要看他們年齡小，他們的腦子可是很靈活的。
心理發育對於乙個孩子來說，也是非常重要的。作為家長，應該讓孩子身心得到全面的發展，不能只注重孩子的身體發育，還要多關注他們內心的生活。
按照孩子的年齡，讓他們吃適量的飯菜。如果吃的太多，記得帶孩子出去散散步，不要讓他們立即休息看電視。讓食物完全消化，才能避免孩子長胖。
2樓：天才人物我無敵
平時一定要讓孩子控制熱量的攝入，並且不要吃甜食，不要吃油炸的食物。
3樓：溫柔的女人
缺少營養虛胖的孩子，平時應該注意加強運動，多多的鍛鍊就可以了。
4樓：勇敢去飛舞
如果孩子只愛吃肉，不吃蔬菜水果，體內缺乏維生素，也會引起肥胖，因此孩子要注意營養全面。
5樓：黎然然
科學飲食的情況下，還得關心孩子的心理健康，有的時候肥胖只是身體發出的一種情緒訊號。
6樓：糖果罐
合理膳食，均衡營養，這樣就會降低孩子發胖的機率。
7樓：農家小妹婉兒
可以多鍛鍊，每天和孩子跑幾段路，這樣就會讓孩子更瘦。
8樓：落
想要防止孩子肥胖，一定要飲食均衡，還要多加鍛鍊。
我聽說營養不良也會引起肥胖是嗎？
9樓：小嫣老師
是的。超重兒童的飲食習慣往往不好，攝入過多高熱量高脂食物，卻又排斥蔬菜水果等有益身體的食物，再加上體育鍛煉不足，就容易導致營養不良的發生。
肥胖兒童更需要注意均衡膳食，攝入種類豐富的食物，同時要控制總體熱量的攝入；少吃高油、高糖、高能量食物；多吃全穀物和雜豆、蔬菜水果和豆類，適量吃瘦肉；逐步增加身體活動，以達到健康**的目的。
擴充套件資料
疾病預防
1、注意戶外鍛鍊，呼吸新鮮空氣，多曬太陽，增強體質。
2、按原有之飲食逐漸增加。每次增加之量不可過多；如有消化不良症狀出現，應酌量減量。
3、注意質、量之合理分配。
4、不定時到醫院或給中醫檢查，發現問題，建議用中藥和藥膳或食療調理，畢竟中醫是治根的，西藥治表筆治根，***也比較大。
10樓：小西的養生食譜
健康 肥胖 營養 飲食 脂肪，胖子其實更加容易營養不良！隱性飢餓很可怕！善待你身邊的胖胖
11樓：嘟嘟iu啊
會的。肥胖也可能是一種營養不良的表現。某些人的肥胖可能是因為缺乏一些微量營養素所致。
常有兩種典型症狀。一種為消瘦型，由於熱能嚴重不足引起，小兒矮小、消瘦，皮下脂肪消失，**推動彈性，頭髮乾燥易脫落、體弱乏力、萎靡不振。
另一種為水腫型，由蛋白質嚴重缺乏引起，周身水腫，眼瞼和身體低垂部位水腫，**乾燥萎縮，角化脫屑，或有色素沉著，頭髮脆弱易斷和脫落，指甲脆弱有橫溝，無食慾，肝大、常有腹瀉和水樣便。也有混合型，介於兩者之間。並都可伴有其他營養素缺乏的表現。
12樓：匿名使用者
你說的沒錯,營養不良會使身體的各各功能下降,而且氣血不好容易使內分泌失調反而長胖,我在**時選了很多種方法是快,但沒多久就**而且比以前還胖,後來聽了專家的見意,早中兩餐吃好吃飽,晚餐少吃盡量用流食或果菜代替,(一天的吃的不用說你也想得到,最主要的是少吃油膩的)一段時間下來瘦了不少,習慣了這樣的飲食後開始加入運動,我是在晚上看電視原地慢跑乙個半小時在做半個小時的拉伸運動,(運動量也是漸近的不是一下就運動這麼多)現在我什麼都吃,而且是運動好像成了一種習慣,睡眠相當好,膚色比以前好多了,精神也好了,不吃東西可不好,健康**才是最好的,
13樓：我的很酷
面黃 臉上有白斑 醫生說營養不良 怎麼調理
14樓：心芯闖天涯
是的，暴飲暴食，飲食不規律，等等飲食不合理是會引起更多慢性病呢，我也算是個吃貨，導致一年肥胖了20斤，經常暈倒，脾氣暴躁，後來在網上找了一家（深圳德康泰健康）營養調理師，公司環境很高大上，就在深圳的地標地王大廈樓上。 營養健康調理做了2個多月，通過飲食，腰圍瘦了2圈，手臂大腿也瘦了，身體輕鬆也輕鬆了，總的瘦了11斤，身體也更健康了，**也好了呢。
兒童肥胖該如何**
15樓：野顏兆瓊詩
少吃高熱量的，如巧克力啊，冰激凌啊，薯片啊，漢堡之類的垃圾食品，都不要吃了，不僅導致肥胖，，性早熟也是個問題，想讓孩子茁壯的成長，就要健康的飲食。
16樓：秉安堂
中醫**主要是通過針灸相應穴位加之其它中醫常用的輔助**手段實現減重，現代醫學認為單純性肥胖多伴有內分泌紊亂，各種激素，尤其是胰島素，性激素，腎上腺皮質激素，瘦素等異常，可通過針灸來調理內分泌，使之趨於正常。另一方面，中醫從臟腑辨證分析肥胖主要與肝脾腎三臟的功能有關，通過針灸可以達到調理臟腑，使肝脾腎臟之功能恢復正常。中醫**利用中醫辯證施治的原理，從調整內分泌入手，通過針灸，點穴等綜合**，對肥胖者的神經和內分泌功能進行調整。
如何幫助孩子**？
17樓：孕育島
為工作把兒子交給婆婆照顧半年，變化很大
有網友分享了兒子隔代成長後的巨大差異，原本自己照顧的時候，身體還是挺健康的，標準體重。
近半年因為競爭工作上的公升職機會，選擇將兒子送回老家由婆婆照顧。
沒想到這段時間，兒子的變化大得讓他們吃驚。
回到老家一進屋，夫妻倆就看見桌子前坐著乙個「小胖子」。已經過了飯點，但他還在津津有味地吃著東西。
剛開始第一眼還沒認出來，以為是隔壁來蹭飯的小孩，仔細看才發現眉眼輪廓，完全就是自家孩子。
孩子本身愛吃，尤其喜歡肉類和煎炸類食物。
原本爸媽照顧時，都是禁止他多吃的，相對而言蔬菜、水果吃得更多。
但老人心疼孩子，孩子喜歡就買，不加以節制，都由著他去。
時間一長，孩子的體重就不受控制地往上飆公升。看到這模樣，寶媽真是哭笑不得。
其實這是很多父母都擔心的問題，老人對小孩子大多驕縱，稍不注意就會引起營養過剩的問題。
如何幫助孩子**？1）合理制定飲食計畫
孩子變胖主要有兩方面原因，一是營養過剩，二是患有某些生理性疾病。
如果是吃得太多營養過剩，父母可以諮詢一些醫生和營養師的意見，為孩子制定合適的飲食計畫。
比如減少煎炸油膩食物，多吃蔬菜和水果等，慢慢將體重控制下來。
如果是生理性疾病，最好先找出**辦法，等身體恢復，再逐漸進行**計畫。
2）讓孩子適量運動
除了合理的飲食安排外，父母也要多帶孩子做運動，比如跑步，打球，飯後散步等。
多多讓孩子動起來，不要剛吃完就躺在沙發上一動不動，適量的運動能燃燒孩子身上多餘脂肪，還能增強心肺功能和抵抗力，增強體格。
對於大部分孩子來說，運動都是百利而無一害的。
不過，父母需要注意的是，先帶肥胖的孩子做檢查，確保能夠進行運動，才可以開始為孩子安排運動**。
3）注意孩子的心理和精神健康
肥胖其實不僅是個生理問題，孩子若出現了心理問題，也可能由於壓力等原因出現爆肥症狀。
這種情況下，孩子一般都會表現出暴飲暴食的情況，以此安慰自己的情緒，或尋找某種心理上的慰籍。
因而在孩子的日常生活中，家長的關心和愛護至關重要，要善於發現孩子的反常行為和心理問題，及時尋求心理醫生的介入。
雖說大部分人都認為孩子胖些反而更可愛，但也要在適度的範圍內。
過度肥胖不僅會對身體造成巨大負擔，也容易讓孩子遭受同齡人的嘲諷，不利於心理成長。
除了父母需要重視起來之外，也要避免老一輩過分寵溺孩子的情況，這只會有害無益。
18樓：心水你
幫助孩子**我建議你，給孩子吃一點清淡的食物，多吃些粗糧，粗糧容易消化，多吃些蔬菜，便於通便，像肯德基德克士那種油炸食品一定要戒掉，在孩子飯後，一定不要讓孩子坐下。帶著他在客廳裡逛幾圈，消化消化，想要見效快一點，可以帶他在小區裡繞著小區多跑幾圈，小孩子身高長得快，會慢慢張開的不要著急。
19樓：北風回不去
首先從源頭控制，葷素搭配，不要太過的大補，多吃一些青菜等，其次讓孩子控制飯量，尤其是晚上會缺少鍛鍊運動，吃得太多對身體不好，加重身體的負荷，再者是多運動，養成愛運動多鍛鍊的習慣，循序漸進，慢慢合理**，**是個長期的過程，堅持就是勝利。
20樓：王者之劍
首先你家孩子嚴重超標，可能就是因為平時沒有注重飲食的調節，所以你應該先做乙份孩子的飲食計畫表，讓孩子節食，不能讓孩子暴飲暴食，少吃甜食，多吃點清淡的食物，然後多多帶著孩子去運動，跑跑步，鍛鍊鍛鍊身體，多運動才能減掉身上的脂肪，希望這些對你有所幫助。
21樓：小不點看影視
其實幫助孩子**並不是一件多麼難得事情。首先給自己的孩子制定乙個可行的辦法去實施，給孩子制定一套合理的飲食規劃以及運動規劃。晚上的時候吃完晚飯不許再讓孩子進食了。
每天督促孩子進行鍛鍊。認真監督。每天帶著孩子有氧運動以及跑步從而減掉孩子身上的贅肉。
達到**的效果。
22樓：year該喝喝吃
孩子**首先就讓他動起來，只有足夠的運動，讓他燃燒體內的脂肪，並且進行消耗。當然，父母應該主動陪同孩子一塊**，自己乙個人是不願意去做某件事情的。
然後，父母要做一些清淡的時候，多做些蔬菜給孩子們吃，少做一些油膩的東西。因為七分吃，三分練。父母要在飲食上多下功夫
23樓：聯古歡
如果你要幫助孩子**的話，我覺得你做飯就不應該再給他搞得那麼油膩。讓孩子吃一些水果蔬菜之類的東西，這樣可以促進它的消化，然後就是讓他經常運動了。如果孩子吃飯不運動的話，那麼他的能量就沒有辦法得到消耗，就一直會儲存在體內，從而肥胖。
要勸孩子邁開腿，管住嘴。
24樓：我去叫彭于晏
我覺得現在的人肥胖問題是乙個很嚴重的問題，成年人有肥胖問題，小孩有肥胖問題，如何幫助乙個孩子**，我覺得要制定乙個比較全面的方案，家長可以陪孩子一起**，讓孩子看到自己**的決心，讓孩子向自己學習，我每天可以跟她一起去操場跑步，一起做有氧運動，時間長了，我相信肯定會**成功的。
追女孩霸氣一些可以嗎，就是強硬一些，她對我也有好感
女生本能是嚮往bai強者，能給予du她們安全感的，zhi能讓她們依賴dao的 期間要顯露你的回成熟和能力，切不可過於吹答捧適當展示你的脾氣，讓她們看到你理性的一面 愛屋及烏，認識她的朋友 以後他們會給你在追求的路上意想不到的幫助 經常出現在她們的視線內，和她們泡在一起 所謂日久生情，是有理有據的 可...
關於一些放棄的句子，歌詞也可以，找一些唯美的句子或者歌詞
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給我一些押韻的字，押韻字都有些什麼
押韻，又作壓韻，是指在韻文的創作中，在某些句子的最後乙個字，都使用韻母相同或相近的字，使朗誦或詠唱時，產生鏗鏘和諧感。這些使用了同一韻母字的地方，稱為韻腳。這個，建議樓主找一下 平水韻 基本上就可以解決問題了 在網上應該很容易搜到的 o押韻的字有哪些？字太多了，給你拼音吧。bo 波 po 坡 mo ...