1樓：孕育島
01教育現實——懲罰對孩子基本無效
作為80後媽媽的小琪，在教育孩子的問題上就遇到了這樣的難題。
她兒子今年6歲，性格比較活潑，平時光要管住他就得花不少力氣。尤其是學習這塊，小琪希望孩子能用功讀書，不要落在別人後面。
不過小琪越對孩子管得嚴，孩子反叛得越厲害。孩子平常放學後都要在外面玩一圈再回家，按照小琪的規定，玩可以，但必須保證7點準時做作業。
孩子本來規則遵守得挺好，後來小區裡新來了個小夥伴，兩人每天約著打彈珠，之後孩子的心就野了。
晚上做作業的時候敷衍了事，速度倒是挺快，質量卻一言難盡。每次小琪檢查，幾乎都找不到完全正確的答案，氣到懷疑人生。
後來實在忍不了，小琪明確告訴孩子：「從明天起，放學回家就開始做作業，不完成就不能出去玩。」
小琪本以為這種懲罰至少能讓孩子心裡著急，第二天她硬逼著孩子在書桌前坐下來。可去檢查的時候，才發現孩子根本沒有動筆。
小琪責罵了孩子幾句，沒有再管他，晚飯也沒招呼孩子吃。可情況並未好轉，雖然沒和小夥伴去玩，可也沒靜下心來做作業。
面對這種情況，小琪真的手足無措了，本想懲罰一下，讓孩子對學習上心，沒想到起了反效果。
02孩子犯錯後別急著懲罰，不要反受其害
像小琪這樣，瞬間覺得為人父母者很無力的家長，還有很多很多，如今的孩子對「懲罰」的教育方式根本不感冒。
父母小時候可能從這種教育方式中受益過，可到了孩子身上卻遭遇了反效果。不僅沒在學業上更努力，反而「破罐子破摔」，對父母的批評也無動於衷。
其實，孩子一犯錯就急著批評和懲罰，不是種恰當的教育方式。越受罰越叛逆的狀態不是個例，一些孩子在遭遇挫折、面臨處罰時，內心的動力就已經喪失了。
▼長此以往，易引發「習得性無助」
總結來說，孩子犯錯後受到「懲罰」，容易患上「習得性無助」心理。
這種心理伴隨著消極情緒、低成就動機、低自我效能感。孩子一旦被這些感覺控制，就會得過且過、失去前進的動力。
所謂「習得性無助」，是由美國心理學家塞利格曼2023年研究而提出的。
它是指由於個體重複性的經歷失敗、挫折，或者遭受懲罰造成的對事物無能為力、喪失信心，從而自我放棄的心理狀態，表現為對現實的無力和逃避。
▼心理學實驗中，「習得性無助」心理的體現
塞利格曼為了驗證這項理論，用狗做了乙個實驗。
他把狗關在籠子裡，用噪音和電擊進行懲罰。小狗被關在籠子裡無法逃脫，只能四處逃竄，哀怨不斷。
經過反覆實驗後，最後一次，塞利格曼把籠門開啟，同樣用噪音和電擊對待小狗，小狗不但不找機會逃跑，反而下意識哀嚎和顫抖。
本來可以主動逃跑，卻被先前的情緒影響，絕望地等待痛苦的到來，這種現象就被稱作「習得性無助」。
實際上，人類和小狗的心理類似，就像遭受電擊絕望忍受一樣，人在同一件事上總是失敗，就容易喪失信心。他們不再相信自己有能力突破，進而放棄努力。
對孩子來說，遭遇挫折也好，來自父母的「懲罰」也罷，都可能影響前進動力。一旦孩子內心對自己缺乏信心，無論父母如何幫助，也是徒勞。
現實生活中，孩子患上「習得性無助」心理，對學習生活，都會造成不可磨滅的影響。
03想確定孩子是否患上了這種心理，可參考以下表現
一.低成就動機
所謂成就動機，指的是人在集體中從事某種活動，希望獲得成績的心理動力。
若成就動機高，孩子在參與活動的過程中，會拼盡全力投入。即使遇到挫折，也會憑藉頑強的毅力戰勝它。
患有「習得性無助」心理的孩子，成就動機低，對人生沒有確切目標，學習時不容易集中精神。
這種情況下，孩子往往不會對成功抱有期待。哪怕知道父母有期望，孩子也未必會去實現。
二.低自我概念
自我概念簡單來說，是個體對自我的認識和評價，它表現為認同感和連續感。
乙個人在社會上生存，自我概念有助於維持生活的意義。
「習得性無助」心理的孩子，自我概念通常是低於其他人的。因此，他們常常表現出不自信，認為自己是集體中最不受歡迎的那乙個。
三.消極定勢
原本人遇到挫折，心情就容易沮喪。「習得性無助」心理的孩子，面對大家的批評或是父母的懲罰，都有可能一蹶不振。
他們會從內心否定自己，無論父母多努力幫助，仍然會採取消極態度對待。
每個孩子都有犯錯的時候，關鍵是父母不要就只會用一招「懲罰」解決問題，孩子的心理健康教育要引起充分重視。
04如何避免孩子患上「習得性無助」？一.面對挫折，教孩子正確歸因
每個人都可能面對失敗和挫折，而態度會決定結果。
就好比乙個胖子想**，因為基數比較大，自然花費的時間更長，中間還會經歷反反覆覆變胖又變瘦的過程。
如果因為越減越肥就放棄努力，自然沒有瘦的希望。
如果能正確歸因，認識到這是種再正常不過的現象，自然就會有不斷努力的動力。
二.父母不要追求完美孩子，學會鼓勵
全天下的父母都希望孩子成績優異，不過這種願望也要因人而異，並不是每個孩子都適合考試。
世間沒有完美的孩子，父母要取長補短，鼓勵孩子發揮自己的長處。不要總是用短板和其他孩子比較，讓孩子去做適合的事，更容易建立起強大的自信心。
三.多讚美孩子，培養孩子的逆商
孩子做不好沒關係，請不要打擊孩子的積極性。
如今大部分孩子經不起挫折，逆商太低，稍遇打擊就容易意志消沉。本來對某件事非常感興趣，因為父母的批評，丟失了興趣，這是得不償失的事。
因而，凡事多積極評價孩子，讓孩子嘗試著失敗，積累克服困難的經驗，也未必不是件好事。
通過這種方式，培養孩子的「逆商」，才不至於一遇困難就「破罐子破摔」，這是孩子將來能走得更遠，必需的一種品質。
孩子若犯錯父母先別急著「懲罰」，運用孩子能接受的方式，多鼓勵少批評。
當孩子和父母的行為觀念產生衝突時，不妨試著換位思考，去了解孩子的心理和本能，更利於解決問題。
2樓：農家小妹婉兒
避免孩子患上習得性無助，這就是母親給孩子加油打氣。孩子在做一些重要的事情，一定要給孩子一百個鼓勵。
3樓：北山一師
避免孩子患上這樣的一些症狀，那麼首先應該經常去關心孩子，照顧孩子，然後和孩子去談心。
4樓：
要想避免孩子患上「習得性無助」，首先家長要平復好自己的心態跟情緒，在孩子感到無助的時候及時的給予鼓勵跟肯定，而不是是批評。
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