1樓：傲月絕天
拉韌帶？
那只拉長韌帶而已。。
你可以試試縱跳摸高 很管用的 跳繩也行
沒有那種好事，不運動想長高?打激素吧。。
2樓：藍豚豚
如果你現在尚未滿25歲，那麼只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機會再增高一點。
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"氨基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白公尺、糯公尺、甜點等食品則應盡量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。
3樓：
拉韌帶只是加強柔韌性的，千萬不要這樣每天痛拉你的韌帶！會拉傷的！！如果你想長高的話，應靠運動與飲食去達到長高的目的！運動可以打籃球，跳高~
飲食多吃鈣質，像牛奶類~
4樓：海南男孩
不太科學
可以跳繩,一天跳800個
早點睡,保持充足的睡眠時間
5樓：
你要是相信我就加我
我會讓你長高的
qq1023211614
6樓：匿名使用者
我是學醫的，明確的告訴你：不會的，影響極小！身高主要是骨骼長度的表現，有骨骼的生長才會有長高。
骨骺癒合一般會到20歲左右，所以你還有很大的長高的空間，不要著急。每個人的遺傳不同，決定了身高，長高的時間也不同。你現在才14歲，155已經算挺高的了。
加油，平常多運動：玩籃球足球，或是跑步游泳。。。。。還有多注意合理充足的營養補充，特別是鈣，蛋白質等。
相信幾年後你一定會長得又高又壯，健康快樂！
7樓：忻雁風
才14歲，還有再長高的時間的，不用急
像我這樣還能再長高嗎，像我這樣還能再長高嗎？
從遺傳角度來看，如果能很好的發揮你的遺傳優勢你能達到185釐公尺以上，只是後天環境造成了你現在的狀況，或者說你的發育不是很理想，從你的腿型來看，你小時候缺鈣，有些o型，直接導致了你的下半部發育不好，而上半身的發育晚於下半身，所以造成了你上下比例不一樣的情況。至於你說看看自己還能不能長高，那就要去正規...
拉伸運動可以長高嗎，拉伸運動 可以長高嗎？
可以的，成長伸展運動 不是簡單 拉 的運動。如果 拉 運動的話 比如說 牽引機 上半身固定做運動好一些的。是腰部上公升到一定的角度後，通過上半身身體的重量來向下進行自動伸展運動。所以每個程式根據體重11 14次的反覆收縮和鬆弛的自動成長伸展運動的。正確的位置運動的話看到更好的 成長伸展運動 效果。長...
跳繩能長高嗎？跳繩可以長高嗎？
很多運動都能長高。比如樓主說的跳繩，還有打籃球，排球，跳高類似的，都可以幫助長高。長高多少，總和你遺傳有關。父母高，自然也會比較高。父母不高，那也不可能張到那麼高。但是仍然是有發展空間的。生命在於運動，所以說，運動是個很好的選擇。跳繩絕對是個好辦法，既可以練小腿，也可以長高，而且不是個很耗體力的運動...