1樓：文爺亽
麵食的澱粉含量豐富，眾所周知，澱粉是葡萄糖的聚合物，能在人體多種酶的作用下分解成為葡萄糖，分解出的葡萄糖部分被身體吸收以供能，部分被肝臟轉化成為肝醣元儲存起來，還有的就轉化成為脂肪儲存，由於麵食的澱粉含量高於公尺食，所以常吃麵食就容易導致脂肪蓄積，從而發胖。建議還是少吃麵食為好，不過偶爾吃一下也是沒關係的。 望採納
2樓：放開黃瓜
會長胖的,因為麵食裡含有大量的澱粉,很容易就會發胖,不過只是虛胖而已,不用擔心,只要運動一下就好了
3樓：瘋子幢蚜
麵食含有大量澱粉，進入人體後會轉化為醣類。醣類是人體的主要能源物質，能維持血糖平衡。當糖含量過多時，會大量轉化為脂肪，而脂肪卻只能少量轉化為糖。
只要控制住攝入糖的量，適度運動，把吸收的糖就都用掉，就不會胖了。另外建議搭配些粗糧。謝謝。
4樓：中昂然
如果你一直是正常或偏瘦的身材，那就不用擔心會長胖，如果你不是，那就不好說了。再說五穀雜糧也很難讓人長胖，除非你是那種喝水都長肉的體質。每天少量的攝入脂類食物，你就不會長胖。
至於公尺飯，麵食你就放心吃就可以了 。
吃麵條放醋對身體好不好？吃麵食放醋到底好不好
好吃吃醋的好處。1 消除疲勞 2 調節血液的酸鹼平衡，維持人體內環境的相對穩定 3 幫助消化，有利於食物中營養成分的吸收 4 抗衰老，抑制和降低人體衰老過程中過氧化物的形成 5 具有很強的殺菌能力，可以殺傷腸道中的葡萄球菌 大腸桿菌 病疾幹菌 嗜鹽菌等 6 增強肝臟機能，促進新陳代謝 7 擴張血管，...
早晨吃麵包好不好，每天早上吃麵包好不好
好，最好再加上牛奶雞蛋 高蛋白的食品 早晨不吃飯一般會胃疼基本對 沒有用，中午不吃飯下午沒精神，晚上不吃飯才 如果晚上吃飯最好在17點前吃，但別太飽，是可以 的還有益身體健康 個人經驗有效果，希望對你有幫助 麵包是發酵食品,多吃發酵食品對健康是非常有好處的。傳統發酵食品的原料 很廣,發酵採用的微生物...
早上吃湯圓好不好，每天早上吃麵包好不好？
好啊，沒有問題的 番薯湯圓的做法 早餐食譜 原料 番薯 湯圓粉 糯公尺粉 水。番薯與湯圓粉的比例是2 1。做法 1.番薯蒸熟，用筷子可以輕鬆插穿就可以了。刨去外皮用勺子把它攪成番薯泥。2.在番薯泥中加入湯圓粉，番薯與湯圓粉的比例是2 1。3.加入少量的水，水要一點一點的加。湯圓粉 糯公尺粉 的吸水性...