1樓：匿名使用者
除了正常的吃飯，不要經常吃零食，尤其是一些高熱量的食品。建議多吃些蔬菜，富含纖維素的更好。比如芹菜。
還有，雖然經常運動，但可能是方法不對，可以根據自己的實際情況，安排適合自己的鍛鍊計畫。
希望你保持健康，天天快樂。
2樓：洋蔥_如
你這樣的人還真少見，要不試下三天蘋果法看看對你是否有效，
三天除了了進水和吃蘋果兩種實物外什麼都別吃，正常的人會在此期間瘦5-10斤，如果剛開始堅持不了三天，那可以一星期分開來一日蘋果制，效果是每日瘦2斤為正常，第二天可不能大開口界呀，吃雞蛋喝點牛奶頂多再來碗白稀飯
3樓：s與四葉草
你這種算是先天性胖吧 如果要**還是要毅力要堅持 不要吃零食
緊急求助 誰能解決我的打呼嚕問題
鼻炎我也有，如果你是覺得鼻子難受是張嘴睡覺的，把嘴閉上睡覺就行了，不行的話，你就該去看醫生了。我的乙個同事晚上睡覺打呼嚕，聲音很大，吵的我睡不著。有什麼辦法可以解決的，睡不著很痛苦啊。緊急求救 把他叫起來啊。然後你睡，交替迴圈，川流不息。習慣成自然，要學會在各種環境中生活，提高自己對各種環境的適應能...
MES系統能解決哪些問題？MES系統能解決什麼問題
mes不僅提供的是乙個資訊處理平台，同時也是乙個製造知識管理平台。可以解決 實現生產過程資料的資訊收集 是實施企業敏捷製造戰略 實現車間生產敏捷化的基本技術手段 智慧型強調的是在資訊 資料 知識的基礎上，提供感知現場異常，通過預警機制啟動決策流程 以流程的方式實現各專業的協同和執行的監督等。這是中安...
我沒有耐心去解決棘手的問題，只想逃開麻煩。怎麼辦
應該先學會勇敢面對，積極應付，任何事情只想逃避，那麼你的麻煩會越來越多，最後什麼事都辦不成，什麼事都會成為麻煩事。我們在這個世上要學會處理很多事情，大的 小的，容易的 困難的，傷心的 快樂的 處理得多了，經驗也就豐富的，閱歷也就增加了。沒有耐心，那麼就去改變自己，是自己變得有耐心。你的人生之路還很長...