1樓：匿名使用者
健康就是沒有病痛，心情愉快，感覺生活是美好的，無論閒適還是忙碌都覺得充實!愛生活，愛社會，愛自然，愛生命！
2樓：frank磊
吃好睡好身體好就是健康
3樓：匿名使用者
在所謂「養生大師」張悟本引起的社會關注餘溫尚存之時，又乙個養生偶像——曾經頭頂中國道教協會副會長以及重慶市政協委員等諸多頭銜的李一,也被趕下「神壇」。
「養生大師」頻頻「出事」,養生事件頻頻進入公眾的視野。可見，現在人們對健康理念的關注與重視。
那麼什麼是健康？
世界衛生組織宣言近年一再明確指出：「健康不僅僅是沒有軀體疾病、不體弱，而是一種軀體、心理和社會功能均良好的狀態。」因此，健康不僅僅是指生理、軀體方面的，而且應包括心理方面的。
而人們對養生的關注反映出人們對健康的觀念還存在一定的偏差。人們只留意到直觀的生理、軀體的健康，而忽視了心理的健康。生理健康與心理健康是密切聯絡的。
那麼怎樣才是心理健康呢？它牽涉哪些方面呢？
心理學家英格里西指出：「心理健康是指一種持續的心理情況，當事者在那種情況下能做良好適應，具有生命的活力，並能充分發展其身心的潛能，這乃是一種積極的豐富的情況，不僅僅是免於心理疾病而已。」
有此可見，心理健康不僅僅是指沒有心理疾病，更是指保持良好的適應狀態，即感到精神愉快，能夠有效對付各種心理壓力，甚至是指高心理效能的理想狀態，即人們在智力、道德方面最大限度地發揮心理潛能。由此來看，人們對心理諮詢存在一種誤解：認為心理諮詢面對的都是心理失常的人，有些人不敢輕易地去進行心理諮詢與**，害怕別人知道了認為自己不正常。
其實，在心理諮詢的來訪者中，雖然有一部分人確實是有心理疾病，但是，諮詢的物件主要是正常人。不論是誰，只要你在生活和事業上遇到了一些事情，令你在心理上、情緒上產生了痛苦和煩惱，你希望自己能有所改善和提高，你都可以去尋找心理醫生的指導和幫助。就像沒有人會為因感冒到醫院看病而感到羞於見人一樣，你也不必為因為有心理問題去諮詢而忐忑不安。
另一方面，有些人之所以有問題而不去求助，是因為他們覺得我的問題是我自己的事，沒有嚴重到非得請別人幫忙不可，也有的人擔心如果求助，會被人笑話自己懦弱。這同樣是對於心理諮詢的一些認識上的誤區。
在西方國家，人們去求助心理諮詢，就像**感冒那樣普遍，是一種文明的表現。生活中所有的人都可以接受心理諮詢和**，不論其問題大小與嚴重程度。儘管有些人對於自己的問題經過一段時間後能夠解決，但並不是所有的人都能很科學合理地面對自己的心理困擾；乙個人的一生中，也很難在任何時候都能很好地解決自己的問題。
求助心理諮詢是幫助人健康成第的一條重要途徑，甚至可以說是一條捷徑。就像過河一樣，如果不用船也能過河，或建橋，或游泳，但是效率大不一樣。同樣，不求助心理諮詢也能達到個人改變和成長的目標，但是可能會走不少彎路，而接受心理諮詢的幫助會更有助於問題的有效解決。
接受心理諮詢是一種勇敢的表現，說明乙個人勇於面對自己的問題，勇於承認自己的不足，勇於通過有效的途徑解決自身的問題，這表明乙個人有著積極健康的生活態度，是值得別人讚賞和學習的。
因此，我們絕不能認為：「有了心理障礙才開展心理輔導」；「需要心理諮詢的是有了精神病。」
4樓：
在你有生之年，你能對你所認為需要負責的所有人和事負責的身體狀態。
沒有完美的健康，沒這概念。
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