1樓：匿名使用者
您好，一般說來，這是屬於心理問題，引起的原因可能與日常生活中的環境以及自身性格行為因素有關。要注意保持良好的心態，自我調節抑制。若是症狀比較嚴重，無法通過自我調節得到緩解，建議您親自去找心理醫生諮詢一下為宜。
2樓：匿名使用者
抑鬱症的最有效**方法
1.讓自己不停地忙著，憂慮的人一定要讓自己沉浸在工作裡，否則就只有在絕望中掙扎。
2.不要讓自己因為一些應該丟開和忘記的小事煩心，要記住：「生命太短促了，不要再為小事煩惱。」
3。讓我們看看以前的記錄，問問自己，我現在擔心會發生的事情，可能發生的機率如何？
4.適應不可避免的情況。
5.時常主動停下來，用下面三個問題問問自己：
（1）我現在正在擔心的問題，到底和我自己有什麼樣的關係？
（2）在這件令我憂慮的事情上，我應該在什麼地方放下「到此為止」的最低限度--然後把它整個忘掉。
（3）我為這件事付出的時間和精力，到底值不值得？
讀書、尋求建議、找朋友傾訴。這是克服抑鬱的開始，一次是這樣，養成習慣以後永遠都能這樣。
3樓：從長計議
別亂想，哪有人想讓自己生病的啊
4樓：海豹貓
沒事.如果有什麼心事.去找醫生聊聊.
抑鬱症真的沒有這麼簡單.你可能是心情不好.
感覺自己心理有問題，是不是需要去看心理醫
如果影響到你的生活工作人際交往關係睡眠這些的話，建議去看心理諮詢，如果長時候 1到3個月 一直還在糾結，無法過去，建議去看心理諮詢。如果時間久了自己不糾結了，那就不用在意。有空的時候看看心理類的書籍對你有幫助，就可以了 我愛你，沒有什麼目的，只是愛你。一輩子，就做一次自己。這一次，我想給你全世界，這...
我是不是有心理問題？我是不是心理有問題？
我也和你一樣 但是不知道平時不愛說話你到什麼地步 但我認為這不是什麼心理問題 單純的你說怕自己在網上會說錯話 我是這樣認為的 我拿自己舉個例子。我會認真 每乙個提問者的問題 盡量用自己去組織 知識面不夠的我就翻閱一些資料 概括成自己的話 只要是我想的問題我都會盡力做到讓 提問者最滿意 我會為我所說的...
我是不是心理有問題？？？我是不是有心理問題？
我猜測之所以沒有談戀愛，可能是不是認識上有誤區，一般人認為談不談戀愛，取決於有沒有感覺，也就是所說感興趣，確實有些人特別在乎這個感覺，如果沒有，就堅決不談，有了才談。有或沒有感覺，是乙個比較虛無的東西，往往經常出現有感覺的，不能談或者對方不談，能夠談的就的沒有感覺。男女之間感覺，不要一眼就下結論，需...