1樓：艾德教育全國總校
估計跟壓力過大有關係，或者最近經歷過什麼不開心的事情，建議先試著自己調節一下，例如看書，聽**，出去旅遊都可以的，實在不行可以找一下心理諮詢師詢問一下，可以盡快尋找這種情緒的根源從而改善目前處境。
感覺自己心理有問題，看什麼都不順眼，總是一種悲觀消極的狀態。脾氣
2樓：桃核雕刻師
你男朋友早晚會忍無可忍，不光是你男朋友，還有那些忍受你的人
3樓：秋涼寄雨
我建議你去看下心理醫生哦
4樓：beauty春城晚報
建議說話前先在腦子裡過一遍，
5樓：心靈書吧
不是的 自己可以多休息
心情不好，很悲觀，是不是心理有問題
6樓：
是的，所以的放平心態，您就會發現不一樣的地方的
7樓：滄海浩波
不一定是有心bai
理問題，可能du是受到了打擊，如zhi情感方面、
dao工作方面，這些版也是會讓人心權情不好的。
每個人都會遇到心情不好的時間，在心情不好時可採取下面的方法得到緩解：
1、要保持良好自我感覺要，不管遇到什麼事情，你心裡覺得自己其實挺好，讓自己自信起來，這樣不好的情緒就會逐漸消失。
2、找別人傾訴，憋在心裡會讓自己變得更加痛苦，找朋友或家人傾訴，敞開心扉將自己的苦楚都倒出來，這樣或許你會好受一些。
3、找乙個沒人的地方，大聲的吼叫或哭一會，把不良的情緒發洩出來會感覺好一些。
4、轉移自己的注意力。心裡面實在是難過，就找點事情做，比如打打遊戲，或者拼了命地去工作，然後你會發現，慢慢的，自己已經沒有那麼心情不好了。
5、時間總是會沖淡一切，咬咬牙挺過去，一切都會好起來的。
我感覺我情緒很不穩定 很容易陷入悲觀意識 我是不是精神上出什麼問題了
8樓：匿名使用者
你的你bai的精神肯定沒有什麼毛病。du
我覺得你有的時候肯定zhi是有些不自信，dao覺得自己做回什麼事情也做不好？答或者是自己的運氣很差，總是碰不到好事，這個時候就很容易陷入悲觀情緒，你以後要開朗些，其實世界的人都很不容易，不知你有這種想法，別人也不一樣，都是一帆風順。
9樓：會跳舞的魚兒
我也有這個情況，前階段被查出來有抑鬱症，是一種心理疾病。建議多找朋友聊聊天，控制一下自己的情緒，心情不好時轉移一下注意力，萬事自己想的開，這個是可以自我調節的，不用太過在意。
10樓：匿名使用者
應該不是吧，你是不是最近一段時間遇到什麼不開心的事了，你越是想心情就越差，你其實可以找你信得過的好朋友經常一起出來走走聊聊，有時候心裡的事說出來你會感覺輕鬆很多，不要給自己的心情太大的壓力
11樓：匿名使用者
你是遇到什麼事情了嗎，不管什麼事都是都不是一天積累的，你可能是有一點點的抑鬱專症的前屬兆吧，你應該找個心理醫生去看看，沒事的時候跟你的朋友聊聊天，最重要的是你自己把自己的心思話說出來，釋放是最好的辦法，你自己不要有悲觀意識。
12樓：霍夢月哈哈哈
最近是不是受什麼刺激了，或者壓力過大了？遇到煩心事很正常的，人生不順之事十有**，調整情緒，難受就哭出來就好了。
13樓：匿名使用者
是心理出了問題，當下生活節奏快，壓力大了，很容易患上抑鬱症，這時你應多出去旅遊，讓自己的心情放鬆，或者去找個有資質的心理醫生幫你疏導一下，會有收穫的
14樓：匿名使用者
你這種現象很可能是患上了抑鬱症，這往往是由於周圍的環境不理想以及生活或工作壓力較大引起的，抑鬱症是有不同表現的，有時還會發生歇斯底里的現象，你可以去醫院精神科去看看為好。
15樓：free還是匿名好
你有可能抑鬱了，不過不要擔心，抑鬱症（depression）是躁狂抑鬱症的一種發作形式。以情感低落、思維遲緩、以及言語動作減少、遲緩為典型症狀。抑鬱症嚴重困擾患者的生活和工作，給家庭和社會帶來沉重的負擔，約15%的抑鬱症患者死於自殺。
世界衛生組織、世界銀行和哈佛大學的一項聯合研究表明，抑鬱症已經成為中國疾病負擔的第二大病病。引起抑鬱症的因素包括：遺傳因素、體質因素、中樞神經介質的功能及代謝異常、精神因素等。
16樓：匿名使用者
輕度的抑鬱症，及時就醫。在病情還不嚴重的時候，趕緊**。旅遊可以**抑鬱的，出去旅遊走走，和群裡的旅遊一起。
17樓：英雄
你應該是神經出問題了，要去請乙個大師幫你調理調理，否則你的問題很嚴重。
18樓：匿名使用者
你應該是神
經出問題了，要去請乙個大師幫你調理調理，否則你的你應該是神經出問題了，要去請乙個大師幫你調理你應該是神經出問題了，要去請乙個大師幫你調理調理，否則你的問題很嚴重。理，否則你的問題很嚴重。題很嚴重。
最近我很悲觀，是不是有什麼心裡疾病了
19樓：匿名使用者
情緒低落是一件很正抄常的事情，正bai如女性每個月那幾天一樣，做
du什麼事zhi情都沒精神，是dao
我覺得我是有病了，而且是心理疾病，我總把一切想的很悲觀，總想不好的事情，並且越想越害怕，是不是該去
20樓：匿名使用者
你這不是病，我也有過這樣的，在學校每天都被人嘲笑，我也有過想去死的念頭，而且我去過心理老師哪兒，心理老師開導幾次之後就好多了，我推薦你去看看心理老師，（我不是說你有病，只是去心理老師哪兒開導一下就好）
21樓：匿名使用者
是的，可能已經有精神疾病了，趕快去看醫生。
22樓：若筱
做好自己 別整天想那些沒用的
有時候不知為什麼心裡很難受，想任何事情都很悲觀，你們有這種感覺嗎
23樓：匿名使用者
應該抄是對現在的生活不滿意，心中有很
襲多故事，心中也有很多怨氣無法排解吧。也就是說成功的少，失敗的多，期望值太高，心中有失落感。如果是這樣的話，我覺得應該找到心理上的結，開啟後，發洩出來了，也許就沒有這種感覺了吧！
24樓：匿名使用者
有啊。可那又能怎麼辦呢，你還是要努力地去學，去做一些自己該做的，讓自己變得更好更精彩。悲觀是會有，可是自己要樂觀起來，才能積極地去完成該做的事，成功的機率也能更大一些
25樓：小可愛
有過。我們應該靜下心，想些開心事，停下手中的工作，讓自己放鬆放鬆，休息休息。
26樓：網路ko小磊
閒的 去工地般幾天磚就好了
不管遇到什麼事 我總是很悲觀的想問題 我是不是有什麼問題啊
27樓：匿名使用者
這是一種思維方式。有人樂觀，習慣把事往有處想；有人悲觀，習慣把事朝壞處想。正確方法，作最壞打算，朝最好方向努力！幸福、快樂屬於健康向上的人！
28樓：匿名使用者
這說明你是乙個很悲觀的乙個人，要想脫離悲觀，首先要改變你的心裡，你需要看一下心理醫生。
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