1樓：情感解惑導師小
一般這種情況下，如果你能夠及時的去把自己這種負面情緒給它扭轉過來，其實也是你自己心態的一種表現啦。
2樓：快樂點噢耶
是的心理產生負面情緒的生活，一定要學會及時糾正自己的負面情緒，多以家人同學朋友溝通交流一下。
3樓：道聽途說的小胖子
雖然說產生負面情緒一定要學會的糾正，其實我們將要好好的去。
4樓：
生理產生負面情緒，需要學會及時的糾正，這就是修心修行，然後呢也要開闊自己的心胸，然後這樣就會更好地面對社會，面對生活。
5樓：聖誕禮帽發給你
嗯，我覺得這也算修心修行吧！知錯就改嘛，我自己的短處，積極的進行修行
6樓：情感心理剖析王老師
是的，這句話說的非常對，如果有負面情緒的話，要調整好自己的心態，及時的去解決，去糾正，這樣才能夠解決問題
7樓：匿名使用者
對說得對，當有負面情緒時要學會自我調節，加強自身修養。以適當方式宣洩自己內心的不快和抑鬱，以解除心理壓抑和精神緊張。善於自我調節，有張有弛。
具體的可以做感興趣的事，如看搞笑的電影、旅遊、聊天，聽**，釋放壓力。或是找個沒人的地方大聲地喊叫。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，最重要的是你要改變你的認知，盡量保持好的心態。
8樓：來自鴛鴦溪嬌嫩豐盈的鄧艾
正確，說明你聰明，不放任自流，對自己負責任。
佛教怎麼排除負面情緒
9樓：齋雅
這個問題讓我感覺好熟悉哦，是不是原來問我問題的那位師兄？
——我覺得您一直沒明白佛教的教義，也沒明白我要表達的意思。佛教的教義主要體現在修行，修行的核心是修心，「往昔所造諸惡業，皆由無始貪嗔痴」，所謂的修行，就是修正我們的行為，使它符合佛祖所指引的標準，那麼行為的根本，是由心開始的，也就是「身口意」中的「意」，而這個過程絕對不是改掉了就沒有了，因為我們人的根本情緒促使我們會反覆的發作，所以排除錯誤、排除負面情緒這個行為是不斷發生有不斷觸犯再不斷改正的，這個過程就是修行的過程呢！
我舉個例子，譬如吃素，是很多人堅持不了的事情（雖然我們世俗的人學佛不一定要吃素，但吃素一定能夠促進，這個道理先不），盡量堅持幾天，忍不住了又夾幾筷子的肉，然後心裡後悔，又吃幾天素，然後又故態重犯，那是因為修行的程度還沒有達到一定的境界（就是我們說的喚起慈悲心），如果到了境界，看到肉就會產生慈悲，就打心裡不想去碰，這才是真正杜絕了吃肉，而不是那種拼命的忍，忍到後面就忍無可忍的那種忍。
這個問題一定要搞清楚，否則就變成了古人說的，「做人吃飯不吃屎， 飯到肚裡變成屎 。飯變屎來多麻煩，不如當初就吃屎。」
10樓：titiyo哈
看淨慧長老（禪者）的講述禪語書籍，我們應當深刻了解幾千年的中國佛教文化及禪宗文化，通過對禪者的《生活禪》《淨慧長老選籍》，容易讓學者更深入和了解，不僅僅學習到佛法的文化知識，更讓我們把這些知識融入到生活，融入到工作中去。禪者的學識當今不僅僅引用生活中，更是引用到了企業文化的思想中來。
如何調整自己的負面情緒？
11樓：囈靈風
負面情緒有時是→無緣無故，飛來一口鍋要你頂你沒有不頂的辦法，只能頂
你不斷告訴自己過去的事兒了想開點
身體裡卻有東西不斷在崩塌
你知道自己不能讓這份感情放縱開來
你要忍住淚水
你知道你不能不讓感情發洩出來
你可以悄悄的低嚎
負面情緒就和正面情緒一樣
它是你的一部分
你理智的對待它，別讓它傷害其他人，也別讓它繼續傷害自己深呼吸，有些問題不用急著去解決
慢慢的.....讓自己重歸平靜，世界依舊美好
12樓：匿名使用者
調整負面情緒，關鍵是要改變觀念，降低心中的期望值。
例如：你剛沖好的一杯牛奶不小心打翻半杯，不管你如何懊悔，已經形成的事實，沒法改變，如果你抱著幸好上天還恩賜有半杯，可喜可賀，就會快樂許多。
如果你貧窮，你想著上天還讓你健康的活著，可喜可賀，這樣負面情緒自然無，觀念不改變，就是的資產達到千萬，如果你與比爾蓋茨對比，你會覺得窮的可怕，差人家十萬八千里，負面情緒自然就會產生。
對其它的事情同樣採用「知足常樂」觀點看問題，負面情緒就少許多。
13樓：匿名使用者
如果是比較理想化幾近完美的人的話，可以思考情緒的產生原因，如何避免再次由於這種情況而導致的壞情緒。如果是有關人際方面的問題的話能否講開，抱著類似於『啊，說不定到時候真香了成為了好朋友呢』這樣的心態去和對方講話會好些吧大概。有關矛盾的話能否和解，對方有可能道歉嗎，是重要的人嗎，這段關係放下了對我有害嗎，想通這些，對做決定會更好。
有關於被訓斥的話就反思是自己的問題還是對方在挑事，如果僅僅是對方再挑事的話想想你和對方以前沒有什麼矛盾，沒什麼矛盾對方還挑事的話最好把思維放在『這說明你在對方眼裡很優秀』這件事上會好很多，這類的事一解決，心情馬上好。
當然這些都是瞎編的，做到的人不多，說到調解負面情緒往往都是很難設身處地的提出方法，畢竟旁觀者清，當局者道理都懂但是要做的話，心裡總是慪著氣，很難做到。所以只能提幾個對我自己有用的方法。
首先就是待到沒人的地方哭一場，別讓別人看到，因為沒法放飛自己，如果說是在爭論中的話就先截斷話題，如果對方喋喋不休就保持沉默，不要下決定，也不要開口，無法控制自己的話，你不知道哪件事會讓自己後悔，如果是做題導致的負面情緒，那就打打遊戲追追星下樓轉轉之類的，好像其他型別的負面情緒我暫時也想不到了
應該沒跑題吧……
14樓：齊天納聖
可以把自己的想法記錄下來，你為什麼這麼做，什麼感想 等等，並反思自己的過錯。在實際生活當中能避免過失，調節情緒。
2.可以把自己的想法告訴給家人、朋友
3.最重要的，還是要有著樂觀的心態，多交往，慢慢會調節的。
要持之以恆，養成習慣哦！
15樓：匿名使用者
將注意力轉到其它更好的地方 比方說學業 工作 旅遊 愛好 興趣 多做點自己感興趣的事情可以很好地轉移注意力哦 也可以先讓自己想想負面情緒的** 解鈴還須繫鈴人 可以從最開始的根源尋找辦法~
16樓：
告訴自己：別做沒用的事兒就可以了。然後，就是時間的問題了。直到你能很快反應過來就可以了。
17樓：
我自己的調節方式：不管是往出的地方想 還是不好的地方想事情 都會經過，那就積極面對
18樓：趙日稽
1.學會讓自己安靜，把思維沉浸下來，慢慢降低對事物的慾望。把自我經常歸零，每天都是新的起點，沒有年齡的限制，只要你對事物的慾望適當的降低，會贏得更多的求勝機會
3.遇到心情煩躁的情況的時候，你喝一杯白水，放一曲舒緩的輕**，閉眼，回味身邊的人與事，對新的未來可以慢慢的輸理，即是一種休息，也是一種冷靜的前進思考。
4.和自己競爭，沒有必要嫉妒別人，也沒必要羨慕別人。很多人都是由於羨慕別人，而始終把自己當成旁觀者，越是這樣，越是會把自己掉進乙個深淵。
你要相信，只要你去做，你也可以的。為自己的每一次進步而開心
有什麼改掉自己壞脾氣的好方法？
19樓：匿名使用者
正念練習——鍛鍊大腦的覺察能力，從"自動導航"的反應模式切換到正念模式，看到情緒是如何公升起、消失，從而為自己留出乙個可以選擇的空間，就如同按下暫停鍵，學會接納，以開放的態度來看待問題，避免情緒帶來的不良後果。
20樓：何秋光學前數學
第一學習認錯
人常常不肯認錯，凡事都說是別人的錯，認為自己才是對的,其實不認錯就是乙個錯。
認錯的物件可以是父母,朋友,社會大眾，甚至向兒女或是對我不好的人認錯，自己不但不會少了什麼，反而顯得你有度量。
學習認錯是美好的，是乙個大修行。
第二學習柔和
人的牙齒是硬的，舌頭是軟的，到了人生的最後，牙齒都掉光了，舌頭卻不會掉，所以要柔軟，人生才能長久，硬反而吃虧。
心地柔軟了，是修行最大的進步。一般形容執著的人說，你的心、你的性格很冷、很硬，像鋼鐵一樣。如果我們像禪門說的調息、調身、調心，慢慢調伏像野馬、像猴子的這顆心，令它柔軟，人生才能活得更快樂、更長久。
第三學習生忍
這世間就是忍一口氣，風平浪靜，退一步海闊天空；忍，萬事都能消除。
忍就是會處理、會化解，用智慧型、能力讓大事化小、小事化無。
要生活、要生存、要生命，有了忍，可以認清世間的好壞,善惡,是非，甚至接受它。
第四學習溝通
缺乏溝通，會產生是非、爭執與誤會。
最重要的就是溝通，相互了解、相互體諒、相互幫助，大家都是龍兄虎弟，互相爭執、不溝通怎麼能和平呢？
第五學習放下
人生像乙隻皮箱，需要用的時候提起，不用的時就把它放下，應放下的時候，卻不放下，就像拖著沉重的行李，無法自在。
人生的歲月有限，認錯、尊重、包容才能讓人接受，放下才自在啊！
第六學習感動
看到人家得好處，要歡喜；看到好人好事，要能感動。
感動是乙個愛心、菩薩心、菩提心，在幾十年的歲月裡，有許多事情、語言感動了我們,所以我們也很努力的想辦法讓別人感動。
21樓：匿名使用者
發脾氣之前要三思
發脾氣之前先要想清楚了，你如果發脾氣會是什麼後果，對你有沒有不利的影響，如果有，那就控制住，別發脾氣了。
多為對方考慮
有些事情真的沒有到發脾氣的地步，所以，一定要多為對方考慮一下，如果你站在對方的立場上，就覺得你真的不應該發脾氣了。
轉移情緒心情不好的時候，做些事情轉移一下情緒，讀讀書、唱唱歌、聽聽**，這樣你的情緒好多了，自然也就沒有那麼容易發脾氣了。
找人傾訴心情差到極點，見誰都想發脾氣，那就直接找個人傾訴吧，這個人一定要是你的朋友，而且對你還不錯，不然，你隨意找個人傾訴，可能對方會覺得反感。
找人監督
自己的壞脾氣不好改正的話，那就找個人監督你吧，但是你前提得配合，不然，別人監督你也沒有什麼用，你還是改不了的。
給自己找點事情做
壞脾氣上來的時候，就得給自己準備一些事情做，不然，你的脾氣會越來越大的，給自己找點事情做，你的心情會平復很多。
22樓：匿名使用者
郭德綱對兒子說過一句話：「有些人不成功，就是因為太尊重自己了。」每個人都有脾氣，但為什麼會有壞脾氣？
見到槓精忍不住去爭論，遇到生活挫折就滿口抱怨，別人犯了錯就難以饒恕。對自己過於寬容，而喜愛對他人嚴厲的雙重標準是根源之一。而改掉壞脾氣，就從這兩點入手。
首先，遇到不開心的事情，不要總是歸因於他人和環境，站在自己的對立面，先審視一遍自己，自己、他人、環境三方面都有責任，對自己嚴格，也是對情緒的把控。第二，放寬對別人的標準。當自己犯錯時，每個人都希望得到他人的寬容和理解，而見到他人犯錯，更多的是自己露出和輕視和不屑。
資本何在？誰都會犯錯，而對其發脾氣，確實讓情緒宣洩的很舒服，發完火呢？爛攤子不會有任何起色，而且只會讓人對你敬而遠之。
乙個人的素質，關鍵在於對情緒的把控，多一分對自己的嚴格，學會對他人的寬容，灌雞湯是很無聊，但道理是不會變的。
產生消極情緒的原因,負面情緒產生的原因怎樣減少負面情緒
消極情緒復主要是由於消極制的思維方式或認識問bai題不全面導致的du。zhi 這個是可以自我調dao節的,可以多結交一些跟自己不同意見的朋友或者是多閱讀一些優秀的書籍。比如人都有優點與缺點,老看自己優點的人就比老看自己缺點的人自信的多等等 心裡因素或是精神抑鬱症。及時中藥 調養。負面情緒產生的原因 ...
學會應用鐘擺效應，能讓孩子從負面情緒裡出來嗎？
能讓孩子從負面情緒當中走出來的，因為正確的鐘擺效應對孩子來說非常的有意義。是的，通過這樣的教育方式，能夠更好的讓孩子走出不良的情緒，同時也能夠幫助孩子樹立自信心，從而做好乙個引導，也不會影響到孩子以後的成長和發展。我認為會的。因為鐘擺效應會讓孩子轉移注意力，讓孩子把負面情緒慢慢發洩出來。為什麼孩子常...
當孩子心裡出現負面情緒的時候，應該如何鼓勵孩子
當小孩子內心出現不良情緒的時候，家長應該是給予一定的撫慰和寬解，別說小孩子了，有時候大人遇到負面情緒的時候，也是需要朋友的陪伴和開解的。首先了解孩子內心到底是因為什麼事情而造成這樣的情緒，對症下藥，千萬別瞎猜。如果家長朋友實在無法得知其中的原因這個時候家長可以跟幼兒園的老師或者是小學的老師，問一下在...