1樓：匿名使用者
美國心理學巨匠威廉·詹姆斯有一段對習慣的經典註釋：「種下乙個行動，收穫一種行為；種下一種行為，收穫一種習慣；種下一種習慣，收穫一種性格；種下一種性格，收穫一種命運。」
習慣是一種長期形成的思維方式、處世態度，習慣是由一再重複的思想行為形成的，習慣具有很強的慣性，象轉動的車輪一樣。人們往往會不由自主地啟用自己的習慣，不論是好習慣還是不好的習慣，都是如此。可見習慣的力量——不經意會影響人的一生。
一般來說，習慣可以在有目的、有計畫的訓練中形成，也可以在無意識狀態中形成。而良好的習慣必然在有意識的訓練中形成，不允許也不可能在無意識中自發的形成，這是好習慣與不良習慣的根本區別。相對於其他習慣而言，不良習慣形成以後，要改變它是十分困難的，俗話說：
「江山易改，本性難移。」從根本上說，任何乙個好習慣的養成都不會是輕而易舉的。
要培養乙個好習慣，首先必須要研究它的重要性，因為只有明白了它的重要性，才會有培養這個習慣的強烈願望。
二是對所培養的習慣進行必要性，可行性的分析，從某種意義說，克服乙個壞習慣，培養乙個好習慣是人生最難的，而又是對人生最有價值的。因此，要培養乙個習慣，開始前的可行性的分析很重要，這樣使你建立在理智和科學的基礎上。否則，頭腦一熱，盲目去做，常常會半途而廢。
三要培養好習慣，就要：「統籌安排，逐一擊破。」我們知道，人的習慣實現是乙個龐大的體系，它像一棵大樹一樣，有幹、有枝、有葉。
它可以是我們工作方面的習慣，也可以是學習方面的，健康方面的，感情方面的。與人相處方面的各種習慣，也可以是思維方式的習慣，也可以是行為方式習慣。因此當我們明白習慣對我們人生和命運的重要性後，要對準備培養的習慣作統籌安排。
這樣可以分清主次，明確先後，然後有步驟的去培養，就會更有成效。
從根本上說，任何乙個好習慣的培養都不會是輕而易舉的，因此，我們一定要循序漸進，由淺入深，由近及遠。尤其開始是我們要寧少勿多、寧簡勿繁、寧易勿難。先找乙個比較容易做到的，做起來有興趣的，很快就能嚐到甜頭的，而且能不斷受到自己和周圍人激勵的習慣開始，而且下的功夫要大一些，花的時間要長一些，這樣就容易成功。
第乙個習慣養成了，一定會使你品嚐到成功的喜悅。既然是好習慣，它就會在你無意識中自動為你管理，為你服務，而且為你效忠終生。
四是關鍵前三天，重在乙個月。當我們下決心要培養乙個好習慣之後，成功的關鍵在於前三天，特別重要的是前乙個月。
俗話說：「萬事開頭難」「好的開端是成功的一半」，培養習慣也是一樣。至於說培養習慣重在乙個月，這是指度過前幾天，真正的是乙個習慣的養成，這過程差不多要乙個月左右。因為根據美國科學家
的研究，乙個好習慣的養成成為21天，90天的重複會形成穩定的習慣。所以乙個觀念，如果被別人或自己驗證了21次以上，它一定會形成你的信念。
習慣培養法之五——習慣彷彿像一根纜繩，
美國著名教育家曼恩說：「習慣像一根纜繩，我們每天給它纏上一股新索，要不了多久，它就會變得牢不可破。」因為好習慣每天纏上一股,要不了多久就會牢不可破。
習慣培養法之六——堅持不懈，直到成功。
2樓：匿名使用者
規定作息時間，嚴格要求自己。從簡單的事情做起，慢慢進入難的學習。當自己不能管住自己的時候，請使用心裡暗示法，或者想想做這件事情的益處，在長期的生活中有那些益處，自己慢慢養成習慣，就有自己的目標了。
3樓：海牧
堅持改變自己，持之以恆，貴在乙個改字，只要努力，好的習慣就能形成。而且要及時鼓勵自己，往往好的習慣21天基本養成。
4樓：joy微
早睡早起 每天做總結 飯前洗手 飯後漱口之類的 很多啊
5樓：奈何已婚
每天早起十分鐘
每天準時七點起床
每天準時十二點睡覺
每天閱讀半小時
每天只上網三小時
每看一小時電腦，休息十分鐘
每天少看電視十分鐘
每天背二十個單詞
每天跑步一千公尺
每天陪子女談心十分鐘
每天按時三餐
每天按時回家享用晚餐
每週做日程回顧
每天早晨列舉今天最重要的任務
每天清理收件箱
6樓：匿名使用者
吐痰要張口，洗手要用水，上廁所要帶紙。。。。。。
好習慣的養成,好習慣都有哪些？怎麼養成。
內容來自使用者 dayt856 教育的 關鍵期 是指人生學習的最佳時期。在這個年齡段培養孩子的行為習慣成效最大。如果在這個年齡段對孩子實施某種教育，可以事半功倍，而一旦錯過了這個年齡段，再進行這種教育，效果就明顯差多了，有時不只是事倍功半的問題，甚至終身難以彌補。小學生階段是培養習慣的關鍵期，一二年...
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關於好習慣使我終身受益的作文，關於好習慣的作文。
乙個人擁有了乙個良好的習慣,會使生活變得豐富多彩,會使乙個人終生受益無窮.我就有乙個使我受益的好習慣 早上聽讀英語。記得三年級剛學英語的時候，我的口語能力很差，我不想讀課文，可一看到班裡的同學比著讀課文的時候，我也想與他們比試一下，於是，我在心裡暗下決心 我一定要超過他們，從那時起，我便開始了早上聽...