1樓：
平時要多注意保養,多吃些含維生素a ,維生素b 的食物.
1 維生素a
不用多說，素有「護眼之神」之稱的維生素a，是預防眼乾、視力衰退、夜盲症的良方，以胡蘿蔔及綠、黃的蔬2菜和紅棗中含量最多。
2 維生素b
維生素b1是視覺神經的營養**之一，維生素b1不足，眼睛容易疲勞；維生素b2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鮮奶、麥芽等食物。
3 枸杞子
枸杞子清肝明目的療效大家早已知道，因為它含有豐富的胡蘿蔔素，維生素a、b1、b2、c，鈣、鐵等，是健康眼睛的必需營養。
枸杞子的三種食療配方：
1、枸杞子加公尺：煮成粥後，加入一點白糖，能夠**視力模糊及流淚的現象；
2、枸杞子加菊花：用熱水沖泡飲用，能使眼睛輕鬆、明亮；
3、枸杞子加豬肝：煲湯，具有清熱、消除眼澀和因熬夜出現的黑眼圈。
4 決明子
決明子具有清肝明目及潤腸的功效，能改善眼睛腫痛、紅赤多淚，防止視力減弱。
2樓：
我近幾年再沒下降過，不會一直下降下去，平時買些防止視疲勞的眼藥水，不要長時間不停歇用眼，自然就會好。不必太在意，相反要配用合適眼鏡，著非常重要，只有這樣才不會讓眼過度疲勞。
3樓：
你這是平時注意的不夠，眼鏡一旦配好，只要你時刻注意保持一定的距離就不會再深了。
再就是你注意不要讓眼太累了。
4樓：帶刺海底魚
其實因人而異
我的前幾年有所好轉,可前幾天看書太多,所以又上公升了100度.
看書上網熬夜是不可避免的,只要做好用眼衛生就行了.
5樓：匿名使用者
也許吧，但在我覺得晚上不要工作的原因吧，還有就是接觸電腦的緣故電腦有輻射所以導致的吧。
6樓：盛書
用眼過渡，平時注意勞逸結合
作文老師一直在我的身邊,作文老師一直在我的身邊600字
老師,大家都說您培養著祖國的棟樑 我卻要說,您就是祖國的棟樑.正是您,支撐起我們一代人的脊梁 您像一支紅燭,為後輩獻出了所有的熱和光 您的品格和精神,可以用兩個字就是 燃燒 不停的燃燒 您講的課,是那樣豐富多采,每乙個章節都彷彿在我面前開啟了一扇窗戶,讓我看到了乙個斑斕的新世界 啊,有了您,花園才這...
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