1樓：夢夢噠想說的
給你最專業的答覆！
雖然身高和父母遺傳有一定的關係，但是也不一定父母很矮孩子就一定矮！16歲要想長個比較困難了，不過還有餘地！要想更高首先營養要跟上，如果你在**那就不要想長高了！
多吃蛋白質和鈣質豐富的魚類和肉類，不要挑食。再來就是要運動！像瑜伽這種輕活動不行，要是激烈的有氧運動！
球類運動，騎自行車，快速行走，網球這一類的室外劇烈活動！每天都要大運動量，然後好好吃飯，這樣才可能長高！
最終能長多高這可不能隨便**的~~~~畢竟沒人能預知未來！但是你要是女生的話個子已經很高了，不用再長啦~~~~女孩子嬌小一點好！如果你是男孩子，那就趕緊趁現在多補充營養，多運動，抓住這個長個時間的尾巴再竄一竄！
男生因為發育比較晚所以16歲長個子的餘地還很大！人家不是說男生20還能竄一竄呢嘛！一定不要挑食！
配合運動，想長高應該不難！希望我的回答能幫到你！望採納！
2樓：幻v鋒
呵呵，看了這麼多的回答，覺得好笑那
我曾經也被長高這個問題困擾了許久
記得我15歲時169，由於喜歡打籃球，很想張高就老尋找長高的方法
我15歲--16歲那一年基本沒長高，我差點喪失了信心但是後來到18歲時，我長到了182，我心裡是說不出的高興並且我18--19歲還長了2釐公尺，到20歲時長了半釐公尺我現在23歲，185，我也滿意了
在這裡，給你一些我曾經長高的一些方法，希望能對你有幫助第一,不能做肌肉訓練,例如俯臥撐,仰臥起坐,等無氧運動,!
第二,每天作息有條理,不能晚睡,爭取晚上10點睡,別睡午覺,因為10點到凌晨2點是長高的最好時機,睡午覺就睡不著了,!
第三,不能抽菸,喝酒,!
第四,別太過容易發怒,!
第五,營養均衡,肉類,蔬菜不可少,一天至少乙個水果,!
第六,每天最好1公升牛奶,!最少也要500毫公升牛奶,!記住,要高鈣純牛奶,!
第七,不妨看看醫生,查查骨齡,或者查缺少什麼微量元素,例如鈣,!
第八,過度的"自我安慰",這個一定要控制,!
第九,適當的運動,推薦跳繩,但是,跳繩不宜多,3天2次,每次30到40分鐘為宜,!
第十,每個星期去游泳,腳要用力蹬,!大概游累了就行了,!
第十一,吃多點動物肝臟,!
第十二,吃一些治蛔蟲的藥,例如史克腸蟲清,!
第十三,保持良好心理,別自卑,堅持就好了,!
朋友，祝你能長到自己理想的身高！ 加油吧！~believe yourself！！
3樓：遼東劍俠安
一般是按公式計算的，比如你提供的資料，就應這樣算，(1.58*1.08+159）不過也有人不按公式長，但大多數人都是符合的，因為這是經過大量資料總結出來的，一般算身高都用這個
4樓：匿名使用者
長大的話可以達到180cm左右,但一定多喝葡萄糖水,在學校住校每天早上跑會步,還有晚上早點睡最好在10-11點之前
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