1樓：
lz別說我胡說哦，我確實知道，不是和你開玩笑。你將精神集中在拳頭上，想想渾身力量集中於一點，如果純熟的話可以瞬間加大力量和傷害力度，且沒有嚴重後遺症，但會精神疲勞，因為要集中精力。在中醫裡這叫作氣，現代科學界沒有很好地解釋，但確實有效（類似於海賊王裡的武裝色霸氣，不過沒那麼誇張）。
氣的掌握需要訓練，就是經常運氣（集中精力於一點），當你不太熟練時，需要深呼吸，再集中精力。我練了一段時間，也只有2，3成機率成功使用。不過更熟練會怎麼樣我就不懂了。
你如果信可以試試，但我不能保證一定成功。極限不太可能，只能是比平時強而已。
2樓：匿名使用者
練爆發力，用槓鈴臥推，重量一定要夠，推的時候速度要快，一般8個一組，能做多少看你的能力。如果沒有槓鈴也沒關係，要般很重的東西克服重力做功（即由下往上運動）記住速度一定要快
3樓：心劍葉小釵
李小龍的截拳道就是講求絕對力量，並且是最短的距離，最快的速度，最少的時間，最大的力量。一方面是氣功，一方面是爆發力。通過自己訓練同樣可以達到。
4樓：龍龍菲
絕對力量，用大重量的東西練習，比如說你能拿起50kg的啞鈴，明天再加5kg，後天加10kg。。。。。這樣慢慢的，你的絕對力量就會增加。
至於說極限，這個誰也說不好。只有更強，沒有最強，天知道你的極限在哪。
如何把自己的力量提公升到極致？本人不打架，但也不是做秀的，我要極限的力量
5樓：匿名使用者
極限 就是激發身體潛能....你試試用布條紮緊你的上肘肌肉 、腰部腹肌、胸肌~，然後喝下一杯酒（就自身而言） 借酒精的作用能使人很快的激發潛能~而且布條繃緊肌肉，壓迫血管，會讓人有一種不知道疼痛的感覺~不信你用布條把胳膊纏緊 然後用毛巾包住拳頭 狠狠的打在厚木板上試試 這種方法雖然可以短暫的提公升自己，但是特別傷身體 （不是酒精傷身！） 放下布條 你用力過度的肌肉會陷入短暫僵直、麻木，不過一會就好了..
6樓：_鬼畜子
力量的極限？當然是靠訓練！各種搬運重物，俯臥撐，仰臥起坐什麼的，鍛鍊肌肉。。。。力量的極致其實你看看農民工就行了。。他們乙個打你三都沒問題。
7樓：夢中求未來
說實話，就靠你問這個問題想來解決你想知道的東西，我告訴你不可能，沒人會浪費大把的時間給你排版整理的。（除非你懸賞10000）
我可以給你乙個大概範圍，你該咋整。
站三體式，本身力量不會提高太多，但會使你知道該如何發力。
如何達到理論極限力量？
8樓：
首先，這只是理論，這是說人把自己所有的力量集中在拳上在瞬間爆發的力量。也就是說，你要在一瞬間把自身全部的力量，甚至是支撐你直立不倒的力量在一瞬間爆發出去。這不只是理論，更重要的是加強自身的身體素質，不是光心理上覺得可以，身體就做得到的。
如果你想試試，你可以每天都做大量的手部運動，（運動完要甩甩，不要練成死肌肉，不然沒有爆發力），每天都做到能讓第二天手臂痠痛不止的程度。就我個人認為，目前光憑人力這是不可能的。其次，正常的乙個人的骨骼真的能承受得了這麼強烈的撞擊嗎，就相當於是被一輛高速車撞到，一拳就擋住了這種撞擊力，並且不受傷，可能嗎？
就算你通過長期的練習，抗擊打能力有所提高，那也是需要肌肉，強健的體魄的，不是空想的，要有實際行動。還有，就算是你擊打靜物，手也會受傷。你可以先找塊一釐公尺厚的松木板，打試試，然後想想，要一次性擊破多少塊才能算是達到一噸的力量。
等你身上有肌肉，已經很強壯時，你想一想，你要按這個身體通過比例放大多少倍才能達到五噸的力量。那還是人嗎？還有，給自己設定乙個有可能的目標，你就先以300kg為目標，這你能超越嗎？
這是有人做到的，找乙個實際一點的目標，不要連低階的目標都無法實現時就去討論如此高的目標。最後，從速度**一下，畢竟俗話說得好，有速度才有力量，你想一下，要想爆發出五噸的力量，你的出拳速度要達到多少，還有，握拳的方法不標準，拳峰不平有其他骨頭突起，大拇指握在拳眼裡，拳和小手臂彎掉的話，簡直就是找死。要歸正傳，你想想，你的拳能打出一秒幾十甚至幾百公尺的速度嗎？
幾十應該可以，幾百你想一下，我也沒做過實驗，反正就是超出極限的速度，這可能嗎？綜上所述，我個人認為是不可能的，不過你要是堅信可能的話，就請邁出實際的一步，去實際親自體驗看看吧，就先以三百千克的衝擊力為目標，不要光是**能不能打出五噸的力量，先想一想自己能否超越已有人突破的三百千克。記住，只有自己做到最好時，給自己在腦海中，在心中設立乙個虛的目標，沒做到最好時，那就以比你強的人為目標吧。
9樓：匿名使用者
理論極限力量的方法：
1.興奮劑分為很多種，我覺得你所說的是直接提高運動成績的，也就是類似增加肌肉力量或增加肌肉供血的情況，增加肌肉收縮的情況就是增加肌肉力量，也就是增加爆發力，超過了自身肌肉的承受能力，屬於通過藥物超越了肌肉的極限。（通過興奮劑提高運動成績還有很多情況，例如在舉重比賽中，通過利尿劑加速排尿降低自己的體重，從而獲得優勢也是使用興奮劑，就不屬於超越極限）
2.這種極限是人的自我保護意識，打個比方，在遠古咱們的祖先有很多人不畏懼登高，於是就經常會到達別人難以到達的地方獲得食物等生存必須物品，但是同時危險係數也非常高，經常會在有配偶或有下一代之前就死亡了，導致這種不畏懼高處的基因逐漸被淘汰而畏懼高處的人卻可以順利繁衍，導致我們這些人都繼承了有恐高傾向的本性。進行高空作業的人們通過安全係數較高的裝備降低危險係數，給心理以安慰，（就好像說騙自己說：
我很安全，我很安全....）或者是為了生存經過衡量危險與生存之間的關係給予自己鼓勵，在巨大壓力下進行工作。但是個人認為這種情況遠遠沒有達到人的生理心理極限。
3.礦井生還的奇蹟數不勝數，跟據前面的理論，為了生存，極大的將自身的那能量集中在維持生命，而將少量的能量用於四肢肌肉等處，還有就是信心，堅信自己能夠生還，始終有期望，拒絕絕望也是在這種情況下生還的重要因素。此時打個比方，出現了乙個正常人無法打敗的狼，落難的人就可能會為了生存而將這個狼弄死然後吃掉（短時間內將極大的能量用於四肢等肌肉進行消耗，只將少數的能量用於維持心跳和呼吸等，然後順利殺死大灰狼之後進食對自身的能量進行補充），也就是說在極度惡劣的情況下，人反而會做出正常人無法做到的事情，似乎有些諷刺。
4.如果提問的朋友明白了上述理論，那麼就會明白，此時的美女由於答應了心愛的人自己要活下去，那麼就會遠離絕望，在生理上本能的將血液集中在心臟附近，四肢，胸肌腹肌等大塊肌肉都會供血不足（動作遲緩，準確性變差），包括喉頭肌（喊不出聲音）等，這就是為了保證心臟的跳動和呼吸的維持，畢竟四肢凍傷不會絕對的致命，而心臟的跳動，膈肌（維持呼吸的肌肉）的運動才是生存必須的保障。同時血液集中在內臟也避免了肌肉中的血管內的血液與外界冰冷的海水進行熱交換，降低了體溫下降的速度。
而這個情況確實可以用超越極限解釋，如果沒有堅定的信心，沒有承諾活下去，在最後的關頭也不會保持清醒的頭腦進行求救了。
如上，希望對你的疑問有幫助。以上理論皆個人觀點，參考本人碩士期間的研究相關。
10樓：匿名使用者
請問樓主qq多少，我們在思考著同樣的問題
怎麼樣可以把乙個人的能力發揮到極限
如何把自己的意志力提公升至極限
11樓：憑妙雙
去參加登山、探險等活動。假如崔永元再組織一次「我的長征」活動的話，你就報名去參加。這些會對你的意志力提公升至極限的鍛鍊是有益的。
12樓：→楊艷
自信是最主要的,做事情的時候想想自己成功的事情為動力,讓自己做到最好`加油+
如何快速提高瞬間反應力
13樓：
1、生活中可以通過一些有意識的訓練來提高反應速度。
練習單腿站立或蹲馬步，讓身體保持穩定的姿勢，能鍛鍊全身的協調性和平衡感，這是提高反應力的基礎。
2、 肌肉能夠控制人體動作的速度和力量，通過快慢運動交替，反覆練習來培養肌肉的「運動記憶」，例如快慢交替跑，練習啞鈴時快幾下慢幾下。踢毽子既能鍛鍊大腦和眼睛的反應能力，又能訓練四肢的協調性和平衡力。
相比毽子，跳繩的運動強度更大一些。它能夠增強心腦功能，鍛鍊大腦的靈活性和協調性。在搖繩躍起的一瞬間，四肢都要靠大腦支配，保證手臂搖繩次數與起跳次數相一致，這就鍛鍊了大腦的反應力。
但要注意，跳躍對膝關節和踝關節衝擊較大，要穿有彈性的鞋，保護好關節。
3、 相對而言，慢跑、健走等舒緩、安全的有氧運動，非常適合老年人保持和提高反應力。美國研究發現，有氧運動可協調四肢，活化小腦，提高認知和資訊處理的速度。只要每週健走3次、每次50分鐘就能讓反應更敏捷。
4、 經驗豐富的運動員在比賽中只會注意重要的相關線索，漠視不相干因素，這叫選擇性注意力。專家認為，它能幫人們在有限的時間裡做出最快的反應。選擇性注意力可以通過打桌球、排球等球類運動訓練。
14樓：不懂先生
我們大腦裡的神經元連線的數量和方式，決定了大腦的反應速度和能力。
我們的大腦裡有大量的神經細胞（神經元），連線這些神經元的是突觸，神經元通過突觸傳遞訊號，這些突觸之間會形成神經元迴路/連線。這些神經元連線就像我們城市裡的道路一樣，只有道路多且流暢，我們大腦的思維能力、反應能力才能變強。
也就是說，想要讓大腦反應敏捷，關鍵就在於增多、增強大腦裡的神經元連線。這其中的主要方法就是不斷學習。這其實也很好理解，只有我們的大腦裡有知識、且能夠被快速調取（記憶力），遇事的時候我們才能快速調動腦海裡的知識進行快速處理。
對於學習這件事，多讀書是主要途徑，可以是知識型的、可以是謀略型的、可以是為人處世的、也可以是技能型的等等，都可以去學習學習。在讀書學習的方法上，可以通過如「精英特速讀記憶」這樣的工具，學習掌握「快速閱讀」的能力，從而提公升讀書學習的效率、向大腦輸入知識的效率。除了讀書其次，也可以多與聰明的人交流學習，多請教高人、智者；此外，實踐出真知，要在實踐中多學習，多磨練，親身體驗的東西可能更透徹，理解得更深刻。
除了讀書學習，還要多進行思維練習。大腦的思維反應能力，一方面來自於知識和經驗的積澱，另一方面則來自於我們思考的方式和方法。思維、思考方式的轉變不容易，因為我們的大腦天生懶惰，需要有意識地刻意練習。
平時可以多進行發散思維、聚合思維、加減思維、逆向思維、結構化思維、系統思維等思維能力的學習和練習。
如何將excel匯入spss，怎樣把excel裡的資料匯入到spss裡面
方法 步驟 我們首先開啟spss，點選左上角的開啟檔案的圖示按鈕。這時會彈出乙個對話方塊，小編將檔案放在桌面上了，點選下拉列表選擇桌面。然後在下方的檔案格式下拉列表中選擇 excel的檔案格式。在查詢視窗上點選選中excel的檔案，然後單擊 開啟按鈕。這個時候會再次彈出乙個對話方塊，選擇excel中...
PS如何將紅色換成淺藍色,如何用ps把照片紅色背景換成淺藍色
最簡單的辦法就是調色相飽和度了 用ps開啟這張圖 cirl u 幾乎一招秒！利用photoshop替換改變 中的紅色變成淺藍色步驟 以證件照底色為例 1 在ps軟體中置入想要改變背景 並按ctrl j複製一層，如圖所示是紅色背景。2 用魔術棒 鋼筆 通道將 上的頭像摳出 3 摳圖完畢，按delete...
如何把菊花盛開了改成比喻句,如何將菊花開了改寫成比喻句？
菊花盛開了，像春節燃放的禮花，真漂亮！菊花盛開著,花壇裡就像鋪了一層斑斕的地毯。秋來的菊花盛開了,綻開了花朵,活像位美麗少女。菊花盛開了，一朵朵菊花，遠看像乙個個色彩鮮豔的繡球。菊花盛開了，花瓣如畫卷般徐徐。如何將 菊花開了 改寫成比喻句？1 啊！那婀娜多姿的菊花真美啊！有的宛如乙個金球，花瓣緊緊包...