1樓：為全家祈福
只要你每天都要堅持打籃球 高訴你其實還是心態 身高這東西不能急哈 你要放寬心`別有不良的行為習慣太多`比如sy`很傷身體``睡眠也是乙個重要的因素`要保證每天睡8小時左右`````````早上和晚上個喝一瓶牛奶``中午飯最好多補充些營養 ````在下午下課的時候去打下籃球`星期天早上也起來打下籃球 `能做到這樣 就很完美了``` ``這樣做就能到理想身高 `這個是我總結出來的方法 絕對不是複製 是不是在生長期間你都恨不得每天都要量一下 是不是很急噪 恨不得每天都長一點 在這期間最好不要急噪 真的 你如果每天都去量..我告訴我的經驗 有時候我睡覺起來去量 發現高了一點我很開心..然後到下午又去量發現又矮回來了就很失望..
就會影響情緒 對長高也不利..我告訴我的經驗 ..有時候量很高 不包裹睡覺起來就量 然後下次再量 又變矮 心理又不平衡 這是真的 所以盡量不要去量 讓自己都有好心情 多鍛鍊 讓身高自然的長 說不定下次學校量身高的時候你就發現自己長高了很多 ...
總歸一句話..多運動 多補充營養 盡量多吃 別讓自己餓肚子 別熬夜...生活規律 不挑食 盡量少吃垃圾食品 絕對ok 心情絕對是曾高大 法寶 良好的心態絕對對自己生長很有利 ..
如果是19歲以後的朋友 更加要注意飲食 別熬夜 盡量遠離菸酒 一句話 這時候要象多長 只要靠多運動 我還是一樣 只推薦打籃球..如果是父母都差不多高的.你會發現經常打籃球的孩子 肯定比那些不喜歡運動的籃球 要長的高 要更活潑 更聰明 - -!
以上都是自己總結..絕對根據經驗來的 請大家別複製
2樓：望歸風
多打籃球很好 久了會 有效果的
3樓：匿名使用者
說實話吧，身高很大程度上取決遺傳基因，男孩隨母親，女孩隨父親。我從來不打籃球，個一樣長起來了。要不你多喝點牛奶吧，補補鈣可能好點。祝你好運了！
4樓：匿名使用者
有可能的,可打籃球時間不要過長否則對身體也有害,也不要喝有氣泡飲料.有一種算式可以測出你的身高不過我忘了.
5樓：匿名使用者
多打籃球是會有好處的，我一朋友以前是沒有我高的，可乙個月沒見，媽的，比我高了乙個頭，問他他說是啥子喝了啥子營養快線，我也試著喝了乙個月，屁的，沒的效果的，可能是每個人的發育時間不一樣，所以呢，你還會長的，不要擔心。
而且，多運動，也可以促進長高的。
本人男，今年16，身高才1.63，父母都是1.6，我還能長高嗎？求傳授方法
6樓：小仙不是鳳
還可以長高，多鍛鍊，尤其是比如打籃球跳神這種要跳的運動
7樓：rocketding白羊
一定會長高的，注意補充營養，鍛鍊身體，我剛上高中的時候也跟你差不多，後來高中畢業差不多有1.70，我已經很滿意了。
8樓：匿名使用者
能，但是得抓緊時間了，飲食全面、運動、充足睡眠
9樓：匿名使用者
放心會長的，男性一般都會比母親高一頭左右，也就是1.72是你的最終身高
10樓：v老爺爺
可以多打籃球，多吃蔬菜 肉也不要少吃 早上早起 不要熬夜就可以了
11樓：幸運的凸凸兔
可以的。男孩子會長到22歲就不長了
12樓：匿名使用者
不一定哦，有可能基因遺傳你就長不高了，你經常跳一跳、經常做跳躍運動試試
13樓：
能還能攢我1.79我18要有信心
我今年19歲，男，身高才1.63。還能長高嗎？
14樓：傳說中的旁觀者
不能保證，但以下方法能提高你長高的概率：
一，積極地體育鍛煉，多做懸垂，多跑步，多游泳；少做舉重，站樁等運動。
二，保證營養：牛奶要多喝，蛋白質，鈣 鐵等要滿足需要三，保證每天8個小時以上的睡眠，如果經常熬夜上網或遲睡，不可能長高，因為人體的大多數生長都是在晚上完成的
最後忘記這件事，把精力投入到學習中
運動之後，如果不劇烈，可以喝白開水、礦泉水。如果劇烈，喝運動型飲料，健力寶，脈動之類補充電解質。最好不要喝牛奶、果汁之類。
不能一氣喝太多，要緩著喝
15樓：x號港口
當然能了
男性要到22周歲後才停止長高。
你現在就是要多鍛鍊鍛鍊，多吃飯
因為這個時候正是長身體的時候！
16樓：double小小酥
能，一般男人有三次生長高峰，兒童一次，青春期生長並發育，在二十二三歲左右男的還可以張一次，
17樓：匿名使用者
一般來說男人過了青春期就不會再長了，不過當你到了22歲左右會再長一塊，你1.63，應該能到1公尺7.
本人男性19歲，身高才1.63釐公尺，但從小到大都很少身少運動，請問還能長高嗎！
18樓：
有些機會如果你抓緊時間運動且營養充分的話。
反正從小到大少運動如果再加上營養跟不上的確不佔光。
多練習跳躍如籃球、跳高之類的。還有跑步也行。
19樓：
恩。。希望很小，不過你可以在鞋子裡面多+幾個鞋墊，或者多穿襪子，欺騙下別人的感覺。。還有，多運動去！每天打籃球打到沒力氣為止！要補鈣和維生素！
20樓：佼靜白
長是可以長 但問題是方法咯
單靠食物和運動 就算長也長不到哪去了
去醫院照下看看骨頭癒合沒 如果沒 就打個激素可以高2~7釐公尺
21樓：匿名使用者
你和我幾乎一樣，年齡身高都相同，我想可能性不大，但也不要灰心，也許還長，這和遺傳有關，我想我是不會長多少了，最近老發福。對了想長高，也要控制體重啊。
22樓：蛛復
不好長高了 多喝點牛奶 天天吊槓20分鐘 打籃球1小時
23樓：匿名使用者
正常的來說 1~18為骨骼成長期 19停止 20到去世為骨骼衰老期。
這個是平均數
個體有差異
你看你父親多高 沒他高就有發展空間
現在開始運動還不完 運動到出汗 或者感到累 為標準
24樓：燒賣公主
……這與遺傳有關，我也不怎麼運動但也不矮
我是男生19歲，身高1.54我已經三年都是1.54要怎麼鍛鍊才能長高？ 10
25樓：匿名使用者
多吃鈣。打籃球，我爸以前也很矮，後來打籃球，長高了好多。
26樓：gxb酷
還有可能長，但概率不是很大，多補鈣，平時多做運動，多鍛鍊！努力了即使沒長不是鍛鍊出了結實的身體嗎！加油···
我男生,身高:1.58,年齡15,父母身高:1.62;1.45 我怎麼樣才能再長高 10
27樓：
正確的方法，去醫院拍個腕關節x光片。看看骨骺發育情況。
如果骨骺線長封閉了，在怎麼跳，怎麼蹦也長不高。
28樓：匿名使用者
你才15歲怕什麼呢,還有幾年的時間會發育的
平常的飲食要注意多喝點牛奶,但也不能過多,因為涉取過多的蛋白質有可能使機體處於酸性狀態,對身體不好,因此牛奶適量
多運動,持之以恆......跳舞應該有點幫助吧,因為w-inds.的主唱keita君15歲的時候就開始跳舞...現在20歲有181cm的說......
29樓：
每天早晚各喝一杯牛奶
30樓：佴思菱
營養品有用嗎？ 壓壓腿 把腿拉長
31樓：特鬱悶
你還小那，有人是大長，有人是小長，小弟弟，你別擔心，你長到1.75是有很大的機率的，相信自己一定行
32樓：電商老司機
qq349506962我給你說吃啥
我（男生）身高1.63年齡18歲，父母都不高。我想長高應該怎麼辦？請專家幫幫忙……謝謝 30
33樓：摩雁易
多做跳躍性的運動，
而後多補補鈣，
長高是沒有問題的，
要堅持！
34樓：葉錦流雲
多喝牛奶，多練習向上跳的動作，例如：投籃，跳高。。。
食物的話吃胡蘿蔔加炒黃豆。。。
35樓：匿名使用者
汗我才1.59 別著急 你是不是缺鈣啊 多吃點鈣片 喝牛奶 多運動 我現在一運動幾個小時退就疼多補鈣 但你好像歲數大了點 快過了長個年齡 慢慢來吧
36樓：北國之春
個人建議打籃球多運動，國三的時候，我打球一年穿了9cm。
19歲男生165還能長嗎，19歲男生身高165cm還能長麼？怎麼長？
19歲男生一公尺六五。還能漲嗎？估計是不太可能長了。已經19歲了生長期已經過了。再長有可能長個一兩公分而已。有些男孩子發育早些，有些男孩子發育會遲一些，但到了19歲以後，即使身高再怎麼增長也不會增長多少了。19歲男生一公尺六五，還能長嗎？我認為還能，長高，那你必須得喝牛奶，多運動，還有，長高的機會，...
我是男生19歲，身高才167，最近不知道怎麼了很容易肚子餓
運化不好 沒有吸收食物精華 因此，你容易餓，且長不高。另外，要戒菸，要注意每天9小時睡眠。每日鍛鍊2小時。抓緊最後的長高機會吧！19歲也屬於在長身體的階段。這時候感覺到餓一般就是運動量增大。人只要戒菸以後，食量都會有顯著的提高。體重也是 儘量不要吃零食，那玩意沒好處 男孩子正在長身體的時間段一般是1...
我19歲身高177打籃球怎麼樣，19歲身高177還能長高嗎？
我覺得身高不是問題。主要看技術怎樣，時間晚也不算什麼，只要熱愛籃球努力肯定早晚有一天會成為籃球高手的。至於177打什麼位置，我認為最好打控球後衛，因此要好好練習自己的速度與技術，相信你肯定會成為一名優秀的後衛！我說不適合 你能相信嗎？就不明白打籃球真的那麼看中身高嗎？自己有自己的優勢 發揮自己的優勢...