怎麼吃都吃不胖是怎麼一回事,為什麼我怎麼吃都吃不胖。。。

2022-07-13 07:15:03 字數 7382 閱讀 1270

1樓:半情歌

大半是遺傳的,但是如果那些吃不胖一直吃的人也會胖的,關鍵那些吃不胖的人大都有偏食的症狀。

2樓:手機使用者

**不能盲目,一:喝蘋果醋 二:餐前吃水果 三:

飯後喝咖啡治脫髮的:用100~150克鹽投入半盆溫水中溶解。先把頭髮浸入,然後用洗髮露洗啊洗,洗乾淨就可以。

每週一次,2~3次就可以見效至於長高,多吃蔬菜水果,補充鈣質,身體自然又高又苗條

3樓:奇酷

我是這樣**的!在學校的時候!什麼食譜都沒有!

更沒時間運動!因為是高三的時候!我從140到110不到3個月呢這可是好多人都瘦下來的方法!

不用乙個月如果你堅持好的話20天就可以瘦10斤左右呢了!早上一定要吃好!午飯也可以吃飽但建議別太油!

但晚上不吃飯!剛開始如果不習慣的話晚上可以吃個水果什麼的!但不許多哦 !

注意!一定不可以吃零食!什麼零食都不可以!

更不許堅持不住晚上打吃一頓!不要以為一天沒關係!你可以先試試!

一週就會有效果!我的乙個朋友以前130多現在110了!等減下去以後可以吃晚飯的!

也可以少吃零食!但晚飯和零食不許多哦~ 注意 象kfc 水煮魚 火鍋啊 這麼高的熱量就不要吃了啊 就晚飯不吃不要緊吧?你可以吃獼猴桃 蘋果 番茄!

不但可以** 還對**也好, 有益身體健康呢

4樓:匿名使用者

是個人問題 有的人是吃什麼都不胖 有的喝水都胖

5樓:腦洞少女

做到這幾點,讓你怎麼吃都吃不胖…才怪!

為什麼有些人怎麼吃也不胖特別瘦,有些人一吃就胖了?

6樓:思君也可追

這是因為有的人的腸胃吸收能力不是很好,所以他吃再多的東西,身體也吸收不了這些食物裡面的營養,所以他不會發胖。

7樓:惠華小知識

這是因為這些人的體質形成那些比較快的原因。人的新陳代謝一旦加快,多餘的物質將會排出體外,所以就算怎麼吃也不會導致體重發胖。

8樓:整點數碼

為什麼有些人怎麼吃都不胖,有些人喝水也胖?終於知道原因了

9樓:sxx安穩

這種人就是這種體質,一般情況下都是腸胃功能吸收能力不強,所以不會輕易發胖。

10樓:匿名使用者

一吃就胖了,這就是脂肪積聚,排洩未能有效。相反不胖而瘦的,將脂肪排出體外,脂肪未能達到吸收積聚的基礎。

11樓:愛至聖主

因為吃法

來不一樣。正確的吃法是源先吃至少半斤生bai的果蔬,然後才吃du別的食物。錯誤的吃zhi法是先

dao吃大量的糧食或魚肉,最後才吃點蔬菜,而且是吃熟蔬菜。但熟蔬菜不能清潔胃腸和血液,結果胃腸堵,血液不乾淨,身體基礎代謝水平低,虛胖就不可避免了。

12樓:匿名使用者

胖瘦跟個人體質有關,有些人吃什麼都胖是因為把吃進去的食物全部都吸收了卻無法消耗掉,這樣就被儲存變成脂肪了,而瘦是因為吃的食物被吸收的少再加被消耗的沒什麼可以儲存下來的就不會胖了

13樓:我愛小v臉

對事物的吸收不一樣吧,因為能量吸收的好,就容易胖,不過也沒關係的,只要不暴飲暴食,一般不會長太胖的。也可以每天嚼顆佳顏果,裡面含有的消脂成分對瘦臉**的效果都不錯。

為什麼我怎麼吃都吃不胖。。。

14樓:腦洞少女

做到這幾點,讓你怎麼吃都吃不胖…才怪!

15樓:淡智板環

跟個人每天的運動量也有一定關係。

另外乙個人如果吃不胖就說明這個人的腸胃多半有問題,消化和吸收功能不好,換句話說,吃不胖的人身體多半都不怎麼好。

不要羨慕那些吃不胖的人。他們說不定還很為自己的身體煩惱呢。

16樓:遲遐思麥酉

估計你的消耗比較大,如果太懸殊了就要到醫院檢查一下代謝功能,看是否有問題

17樓:曾楊氏汝雁

吃不胖有很大一部分原因是遺傳的,就是緊肉皮子的人,就算鍛鍊身體或搞健身也不會長的太粗。。

18樓:匿名使用者

你發這個帖太氣人了 我現在為了**兩天公尺吃飯了 就吃乙個香蕉 哎 人和人沒法比吖 平時零嘴不要嫌著 有空就吃 少運動 你就會胖了 很簡單 跟**反著來 不過我還是建議你不要勉強自己變胖 身體素質好就行了 為什麼要增肥 有句話麼 別看我瘦 一身腱子肉 哈哈 希望對樓主有幫助 給分噢

19樓:周若兔

易瘦體質得人很是招人羨慕,一起來了解一下吧!

20樓:匿名使用者

眾所周知 要長肥 得吃垃圾食品 天天肯德基麥當勞 一天三大桶可樂 沒事吃糖吃薯條……

適可而止……不要過頭了

21樓:匿名使用者

你那哪是增肥啊,你那明明是補啊。多吃肥肉(想想就受不了)。天天吃零食,在玩遊戲的時候你的嘴不停就ok了,別出門,天天吃飽了誰

長胖還不容易啊。

22樓:匿名使用者

吃飯要快而猛。

晚上睡覺前多吃花生瓜子之類的東西。

吃完就睡多吃油膩東西,然後睡覺。

23樓:匿名使用者

這個原因有很多

肥胖的原因一般是中年開始發福屬於脂肪攝入多運動少消耗少自身體質問題以及消化問題**引起的肥胖

本人178呢才120斤和遺傳也有部分關係俗話說 啥種 種啥糧

怎麼吃都吃不胖該怎麼辦?

24樓:嗨動

很多小伙體型比較顯瘦,這類人也比較苦惱。因為自己怎麼吃也都吃不胖,也導致自己怎麼鍛鍊都達不到理想中的效果。那「瘦人」怎麼才能增肌不增脂?

想成功的增肌,飲食跟運動肯定是要的。下面就來看看瘦子如何有效的增肌?

秘訣一:飲食

瘦子增肌肯定離不開「吃」這個環節,在增肌的過程中肯定避免不了脂肪的誕生,但不要有吃胖再減的觀念。

我們可以運動再結合飲食,這樣既能增肌又不會造成脂肪過多。

可以在力量運動前加餐,加餐內容應該以「碳水化合物」的食物為主如:麥片、麵包、運動飲料、香蕉等等為主。

1、早餐

主食:五穀粥、饅頭、麵包、白粥、燕麥粥(選一樣)

蛋白質:雞蛋、蛋白粉、牛奶、豆製品(選一樣)

零食:核桃、堅果(選一樣,量少許)

2、兩餐之間加餐

蛋白質:牛奶、雞蛋(選一樣)

水果:獼猴桃、橙子、聖女果3-5顆(選一樣)

3、午餐

主食:公尺飯、麵條、餃子、雜糧飯(選一樣)

蛋白質:蝦肉、海魚、雞肉、五花肉、牛肉、海鮮(選擇1-2樣)

綠色蔬菜:只要是蔬菜都可以。

4、下午加餐

水果:香蕉、橘子、蘋果、士多啤梨、火龍果半顆、奇異果(選一樣)

零食:堅果、巧克力、

5、晚餐

主食:公尺飯、雜糧飯、麵條(選一樣)

蛋白質:雞肉、魚肉、牛肉、海鮮(選一樣)

飲料:咖啡、果汁(選一樣)

綠色蔬菜:綠色蔬菜都可以

6、晚上加餐

蛋白質:牛奶、雞蛋

碳水化合物:麵包2片

秘訣二:力量訓練

為了把吃進來的脂肪轉換成肌肉,力量運動很重要,每週力量運動保持在3-4次左右即可,接下來跟一起看怎麼力量運動。

手臂訓練:

啞鈴交替彎舉,重複3組,每組數量15個,組間休息80秒。

胸部等訓練:

槓鈴臥推,重複3組,每組數量15個,組間休息80秒,重量根據你的能力來選擇!

肩背訓練:

引體向上,每次力竭,進行3-5組。

硬拉動作,每次12次,進行3-5組。

大腿的訓練:

負重深蹲,重複2-4組,每組數量20-25個,組間休息2分鐘。

秘訣三:睡夠8個小時

盡量別熬夜,因為肌肉晚上肌肉需要恢復,但只有你在熟睡中才能修復更快,每天保證睡夠七八個小時。

堅持20天,相信你會有變化,good  luck~

25樓:腦洞少女

做到這幾點,讓你怎麼吃都吃不胖…才怪!

26樓:

怎麼吃都吃不胖。這正是現代的年輕女孩兒的理想狀態。如果你不覺得身體有什麼不正常反應。不用管它,如果你覺得身體無力。那你就調節一下脾胃功能。

為什麼有的人怎麼吃都不胖 6大吃不胖的原因

27樓:匿名使用者

為什麼有的人怎麼吃都不胖 6大吃不胖的原因,朋友圈有這麼一群人特招人「恨」!你見她時不時地吃冰激凌、蛋撻、餅乾、參加各種美食聚餐……一直吃,可她就是吃不胖!可自己,感覺喝水都長肉,這差別,原因出在**?

研究發現,吃不胖的人雖然在不停地吃,一方面是因為體質的原因,另一方面是因為她們通過hicibi調動脂肪參與人體迴圈,提高新陳代謝,很快將吃進去的食物消化掉,這樣就不會造成脂肪囤積在體內,而且不會影響其它微量元素的攝入,把體內酶調節到正常狀態,變成易瘦體質。為什麼有的人怎麼吃都不胖 6大吃不胖的原因,請往下看:

1. 一定要吃早餐

早餐是一天中新陳代謝以及****計畫中最重要的一餐。調查顯示,吃早餐的人比空腹的人**更輕鬆。在我們熟睡的時候,體內代謝速度降低,當我們開始再進食時,代謝速度會隨著恢復加快。

因此,如果你錯過早餐,你的機體只好等到午飯時才能開始燃燒熱量,這無疑對**大為不利。所以,聰明方法是,清晨進食300~400卡的早餐,提前恢復新陳代謝速度。

2. 遠離酒精

研究結果證明,餐前喝酒會使你多攝入大約200卡熱量。人體會首先燃燒酒精,然後才是食品,這也意味著一部分食品所產生的熱量可能會儲存起來,轉化為你體內的脂肪。

3.hicibi阻斷食物當中多餘的熱量

人體的發胖不是一天兩天就胖起來的,也不是乙個月兩個月就胖起來,而是一年增重20--30斤,兩年增重50斤,易胖體質的人每天對照實物熱量表吃飯還是發胖,肥的兄弟姐們要明白脂肪的乙個特性就是:記憶性。因為脂肪的記憶功能,它會抗拒外界對它的改變並盡量往原來的形態發展,有些人**初期有點效果,認為達到了自己的**目的,就停止**

殊不知此時正是決定**是否成功的關鍵時期。通常**都是講究療程的,不減到標準體重,脂肪就會趁機返彈。**一 般分為**期、平衡期、鞏固期和穩定期,每個時期都有不同的體現,**千萬不能見好就收!

一定要給身體乙個鞏固期!什麼是鞏固期?及時你胖了多久就要用多久的時間去**,並且**期間要不斷改變、調整、變化你的**計畫,因為一旦脂肪適應了你的攝取量和消耗量,脂肪體積就不會減小,如果你已經胖了一年,需要用一年的時間去改變脂肪的記憶。

在hicibi智慧型減脂生物酶作用下,干擾脂肪細胞記憶,控制返彈基囚,主動耗脂,自立完成脂肪自體消解過程。

4. 關心你的睡眠

睡眠不足會導致新陳代謝失調,進而會引發肥胖。所以呢,最好在23點前入睡,千萬不要熬夜。同時通過適當鍛鍊、合理飲食等方法改善睡眠。

5. 常飲(低脂)牛奶

調查結果顯示,一天內攝入3~4次(低脂)牛奶、酸奶及乳酪的女性比那些不攝入任何奶製品的女性,可減掉至少70%的脂肪。因為奶製品中的鈣質可以提高新陳代謝的速度,讓身體更快地燃燒多餘的脂肪,而其他鈣質則沒有此效果。

6. 「特殊日子」巧安排

針對於女性,根據澳大利亞艾迪萊德大學新近的一項研究證明,假如你在月經前的兩周裡進行鍛鍊的話,你會輕鬆減掉更多的重量。其原因是由於再生的荷爾蒙雌性激素和黃體酮的分泌在此時達到最高水平,它們促進人體將脂肪轉為能量,在這段時間裡進行鍛鍊,你會消耗更多的脂肪。

為什麼有的人怎麼吃都不胖 6大吃不胖的原因—**不能單純依靠減少熱量

大家都知道,**就是為了減掉人體多餘的脂肪。但其實在大家成功**之後,感官上脂肪是在變少,其實是脂肪細胞變小了,總體的數量其實是沒有變化的,這也是為什麼**之後如果不繼續鍛鍊的話就非常容易返彈。

美國研究人員發現,幾乎50% 的節食**者都會以失敗告終,原因是,雖然**者的身體可以通過**減去部分重量,但是脂肪細胞會有一定的記憶,並能將這種資訊保留6年之久。因此,當**者感到飢餓時,脂肪細胞會毫不留情地將庫存重新填滿,甚至還會將其擴大,高可增加至100倍。所以,如果單純依靠減少熱量來**,就可能引起體重返彈,有的人還會比以前更重。

結合hicibi細胞減脂,提公升代謝率,抑制脂肪合成,阻斷外界熱量,縮小胃容積,修護鬆垮的**預防返彈,達到科學健康**的目的。從阻斷油脂糖分吸收→清理腸道殘渣→均衡代謝消化酶→收縮過度擴張的腸胃組織,阻止返彈,環環相扣。

為什麼有的人怎麼吃都不胖 6大吃不胖的原因--**不是瘦一陣子,形成易瘦體質很重要

**返彈是一件讓人非常崩潰的話題。對於很多人來說,體重降低很容易,返彈更容易。**時很多人都會通過節食或者運動,使自己不但飢腸轆轆,而且疲憊異常。

遭受這麼多的痛苦,難道還不夠讓人崩潰嗎?有一些秘訣可以幫助我們**不返彈,下面我們就來了解一下。

解決方案:

1、   通過長時間的運動以及控制飲食,來縮小腸胃容積,以及收緊脂肪之間空隙。

2、   及時補充hicibi智慧型生物酶減脂,及時解決均衡代謝消化酶,促使體內酶到正常平衡水平,當我們的消化系統各項消化酶指標回歸到正常狀態時,我們的身體也就成為了健康為主的易瘦體質。避免返彈高發!

3、   上下樓梯時,主要使用的是大腿的前側肌群,上樓梯時抬起身體,下樓梯時支撐身體,對腰大肌也有鍛鍊的功效。爬樓梯時上半身打直,下半身運動的力量就會傳到腹部,腹部肌肉也能訓練到。

4、健康的**過程中,我們的飲食和作息都會非常的健康,我們的心態就會很積極。在**之後,我們應該保持這種健康的心態,不能過度疲懶,也不可以暴飲暴食,放肆的大吃大喝,這樣可以有用的防止返彈。

為什麼有的人怎麼吃都不胖 6大吃不胖的原因,就如人們所說的世上沒有無緣無故的愛,也沒有無緣無故的恨,**時沒有無緣無故的變瘦,也沒有無緣無故的返彈。回憶一下自己是怎樣瘦的,再確認一下是否真的返彈。找到病灶,有的放矢,保持勝利不返彈!

世界衛生組織who呼籲減少藥劑診治,而clr who就是擅長利用非藥劑手段,通過hicibi智慧型生物酶的介入,改變脂肪的記憶,調動脂肪細胞參與人體迴圈,擺脫返彈,成功減去細胞內脂。

根據《中國居民膳食指南(2016)》,我國18-64歲的健康成年人bmi應在18.5-23.9之間,說明您現在只是看起來有點胖,處在正常體重的上限,此時的您只需要適當的合理飲食,增加運動就可以,完全沒有必要為自己的體重感到焦慮。

(為什麼有的人怎麼吃都不胖 6大吃不胖的原因)yxh

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