1樓：醋醋
使**變白的食** 1.冬瓜黃酒膏擦拭法 取新鮮冬瓜去皮切塊,入鍋加黃酒和清水煮至膏狀,,曬涼後放進冰箱儲存,每晚取適量擦拭**,1小時後除去,用後一月後**明顯變白!!! 2.
瓜子蛋青內服法 取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,將三者混合後切碎研磨,加入公尺湯調勻,取新鮮雞蛋乙隻,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加熱涼冷後服用,有美白的效果!!! 試試看吧,很有用的哦,美麗掌握在你的手中,揮動手中的魔術棒,讓它在你的臉上悄悄的改變! 外用調理篇 1、綠豆** 綠豆、滑石、白芷、白附子研末敷面，每晚用清水或化妝水攪勻細末敷臉，乾後洗淨。
療程約十四天。療程之後每隔一日使用。 2、五白膏 白芨二錢、白芷二錢、白蘞一錢半、白附子二錢、白丁香一錢半、密陀僧一錢。
上藥共研細末，用四分之一蛋白攪拌調成稀膏，每日睡前先用溫水洗面，再用此膏薄薄地敷在臉上一層，等乾後洗去，效果很不錯。 3、美白膏 甘松四錢、山楂五錢、白僵蠶一兩、烏梅肉五錢、皂角一兩、紫背浮萍五錢、香白芷五錢、密陀僧五錢。研極細末，每晚以蛋白調敷臉上，隔天早上以溫水擦去。
4、銀耳** 銀耳（白木耳）、黃耆、白芷、玉竹各五十克，共研細末，每晚取藥末五克，調上蛋白或用清水調成膏狀敷面，等乾後洗去。銀花、白芷、玉竹能滋養肌膚，茯苓能除面斑，美白。 5、平瘡膜 黃芩、黃柏、黃連各二錢煮成茶狀液體，用麵粉調成糊狀敷面，或用蛋白調勻後敷臉。
每週二次，每次二十分鐘。此方適合臉部長瘡、青春痘且臉色黯黑者。 6、除了以上藥用**之外，還可以利用家中新鮮的蔬果來做**，這樣不僅方便、***少，且不怕含汞或其他不其他不明化學原料。
2樓：d句嘣
美白秘笈：吃水果能美白滋潤肌膚 潤澤美膚——士多啤梨、奇異果、檸檬、番石榴、蘋果、木瓜、芒果 淨化美膚——櫻桃、檸檬、蘋果、酪梨、番茄、荔枝 排毒整腸——香蕉、蘋果、鳳梨 促進代謝——葡萄、奇異果、檸檬、橘子、葡萄柚、蘋果、鳳梨 淨化平衡體質——櫻桃、葡萄、酪梨、檸檬、士多啤梨 1櫻桃 新鮮櫻桃含糖、蛋白質、β胡蘿蔔素、鐵等豐富的營養。鐵質可以讓人氣色紅潤，而β胡蘿蔔素及維生素c可都是美白肌膚一定要多補充的，多吃櫻桃可以讓肌膚真正細膩、有彈性哦！
2荔枝 荔枝含有糖、蛋白質、果膠、維生素c、磷、鐵等。維生素c及鐵都是讓人擁有白裡透紅氣色的營養，不過吃荔枝容易上火，所以火氣大，容易長痘痘的美眉要適可而止，不要過量。 3番石榴 番石榴也是多吃多美白的水果，它含有維生素c、果糖、葡萄糖等營養，光是維生素c就是其他水果的好幾倍，愛美的美眉可以多吃。
4番茄 番茄的美白效果和**效果一樣棒，它有很豐富的維生素、礦物質、碳水化合物、有機酸及蛋白質，番茄還有保護維生素c的作用，能吸收大量的維生素c和抗氧化，想要當個白皙美人，每天多吃番茄準沒錯。
3樓：迮修
可以多喝點牛奶，注意保養**，注意防曬！！！要堅持哦~~~
讓**美白的好方法有哪些？
4樓：中醫原山
牛奶加薏公尺煮沸，每天早上喝一碗，幫你美白**
讓**美白的好方法有哪些?
5樓：匿名使用者
1） 最需要注意的是陽光。 我們知道陽光可以使**變黑，外出之後，**就會變黑，不管陰天還是雨天，在外面（露天）時間久了都會使**變黑，還是因為陽光中有紫外線。在陰天或下雨天，雖然陽光被去層擋住，但紫外線有a段（長波）線的損傷，外出時應採取防護措施，如戴帽子、撐傘、戴墨鏡或塗搽防曬製劑等。
一天中以上午10點至下午3時是陽光最猛烈的時間，在這段時間盡量避免外出曬太陽，即使陰天或下雨天都一樣。在有陽光時，尚可辨別紫外線照射範圍，容易躲避。在陰天時，就看不出什麼地方有紫外線照射，往往使人忽略大意。
所以白天都要注意避免紫操作**。 （2） 食物對**影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素c 多食物對**變白是有好處的，如西紅柿、士多啤梨、彌猴桃等。如經常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則**容易變黑。
所以在飲食的選擇上應根據需要加以調配。 （3） 休息和睡眠對** 色也有很大的影響，長期睡眠不足，眼圈就會變黑，這是人人皆知的事實。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使**血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、**變成灰黑色。
所以，注意適當的休息和充足的睡眠是必要的。 （4） 情緒對人體的影響是巨大的，精神煥發，人體免疫功能大大提高，對各種不得因素在強大的抵抗能力。當心情不好，憂愁、悲哀時身體免疫功能就降低，抵抗各種不利因素的能力很差，容易發生各種疾病，**新陳代謝，血液迴圈等各種功能均降低，**變灰黑、乾燥、皺紋增加，呈現衰老跡象。
因此，保持愉快心情、樂觀情緒極為重要的。有了健康的身體，不怕沒有好的**；只有健康的身體，才能有真正的亮麗。
6樓：中醫原山
牛奶加薏公尺煮沸，每天早上喝一碗，幫你美白**
7樓：黎約踐踏
要想**好，早晚用大寶！
想要讓**美白起來，都有哪些好的方法呢？
8樓：天才人物我無敵
可以經常敷**，保證**中的水份，也可以煮一些美容養顏的花果茶，都是非常不錯的選擇。
9樓：勇敢去飛舞
少曬太陽， 在太陽底下走的時候，可以抹防曬霜。
10樓：不八卦要死星人
多吃蘋果，蘋果的美白功效是大夥公認的，而且還能排毒。
11樓：阿軍侃社會
可以通過bb霜來讓自己的**變白，在平日裡減少陽光的照射。
12樓：做最真de自己
少曬太陽，多喝水，最好是晚上喝點檸檬水，白天喝檸檬水容易吸收紫外線。
13樓：o0寂寞v天空
盡量避免太陽的直接照射，經常敷一些美白的**。
14樓：一簡單小姐
最重要的就是做好防曬工作，白天少吃感光食物，晚上多吃維生素片，敷**，或者有些玫瑰做的美白丸加強美白。
我想讓**美白一些，有什麼好方法呢？
15樓：喵喵的美妝課堂
一白遮百醜，變白不是夢
16樓：
我是通過喝若公主膠原蛋白變得美白的，大概也就是堅持了二十天左右就看到效果了，你可以入手試一試，效果不錯
17樓：睦軼圭紫杉
你好，把香蕉皮熱20秒，去處黃的那一層，切記要用刀慢慢刮掉，在搗成白色糊狀物，再熱20秒，等到臉能接受的溫度時塗抹於臉部，二十分鐘後用溫水洗去，有很好的美白效果!
18樓：
故事三十四《賈奉雉》，第51、52集
讓**快速美白的好方法有哪些？
19樓：喵喵的美妝課堂
一白遮百醜，變白不是夢
20樓：笨貓多隻
讓**迅速美白，自己可以用些粗糧和水果來美白：
1、綠豆** 綠豆、滑石、白芷、白附子研末敷面，每晚用清水或化妝水攪勻細末敷臉，乾後洗淨。療程約十四天。療程之後每隔一日使用。
2、銀耳** 銀耳(白木耳)、黃耆、白芷、玉竹各五十克，共研細末，每晚取藥末五克，調上蛋白或用清水調成膏狀敷面，等乾後洗去。銀花、白芷、玉竹能滋養肌膚，茯苓能除面斑，美白。
3、檸檬汁** 一般市面上常用這種**，雖然含有豐富維生素c，漂白效果較佳，但因酸性較強，使用時一定要注意稀釋，一倍的水後再加麵粉調敷，且要先敷於手肘內側**處，等十五分鐘後沒有其它變紅或起疹子時再用於臉部
4、絲瓜汁** 將絲瓜洗淨，刮去蠟質外皮後，榨汁後過濾，加上麵粉調勻敷臉，乾後洗淨即可。絲瓜含有多種維生素，有較強的漂白效果，可長期使用於各種**或色斑性肌膚，而使**細膩潔白。
21樓：
白醋洗臉，只需在洗臉水中加入一點醋，調開後用作洗臉，可以改變面部肌膚酸鹼度，從而預防面部長痘痘，長期使用美白效果顯著哦。有美白方面的問題可以私信我。
讓**美白的好方法有哪些？拜託各位大神
22樓：員之
想要美白，當然是最天然的純牛奶了，又不傷**。 每週3次用純牛奶洗澡。 不需要盆浴，淋浴就可以。
在淋浴時，用浴液清理全身之後，關掉淋浴。將一袋純牛奶（個人推薦蒙牛的小袋裝純牛奶非常好，切忌不可用低脂奶！）一點一點的塗在身上，面部的每乙個部分。
塗第一遍過後，停一下（大約1分鐘就可以），再塗第二遍…… 直到將一袋牛奶都塗抹在身上，等大約3分鐘左右，會有全身緊繃的感覺。開啟淋浴，水溫一定要調到微涼，將身體快速沖洗乾淨！擦乾身體之後，不僅全身散發著牛奶的清香，而且在燈光下看自己的肩膀，不可思議的閃爍著牛奶般的光亮。
堅持不懈的牛奶浴還可以使**不容易被曬黑，有效的防止了曬後脫皮的現象發生。防止黑色素沉澱，雀斑老年斑等現象。據說宋美齡本人曾經每天沐浴都泡在牛奶裡。
電視上經常有什麼牛奶沐浴露之類的東西，說明牛奶的美白作用是眾所周知的。既然我們可以很便宜的買到純牛奶，為什麼不用100%的天然東西為我們美白呢？何必用那些含微量成分的牛奶沐浴露呢？
不過需注意的是對牛奶過敏者，不宜使用此方法
23樓：揮霍
多攝入富含維生素c的食物。化學實驗證明，黑色素形成的一系列反應多為氧化反應，但當加入維生素c時，則可阻斷黑色素的形成。因此，多吃富含維生素c的食物，如酸棗、鮮棗、蕃茄、刺梨、柑桔，新鮮綠葉蔬菜等。
注意攝入富含維生素e的食物。現代科學研究證明，維生素e在人體內是一種抗氧化劑，特別是脂肪的抗氧化劑，能抑制不飽和脂肪酸及其它一些不穩定化合物的過氧化。而人體內的脂褐素是不飽和脂肪酸的過氧化物。
維生素e則具有抑制它們過氧化的作用，從而有效地抵制了脂褐素在**上的沉積，使**保持白皙。同時維生素e還具有抗衰老作用。富含維生素e的食物有捲心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油、葵花子油等。
24樓：中醫原山
牛奶加薏公尺煮沸，每天早上喝一碗，幫你美白**
25樓：詤唁
想**白皙透亮的話 還是吃vc吧 真的 我已經很白了,都還看得到效果呢 而且vc沒有任何***的(科普雜誌上說的)只會對身體好而已 吃再多也沒害處(有點誇張,不過是真的呦)~_~ 身體要變成白的體質才是真正永久的白哦! vc最好買天然的 會貴一點 不過效果也會好一點 一般的就超便宜的了 100顆才一塊幾 一般乙個月效果就很明顯了》.< 外用就用珍珠粉兌水 洗臉後拍在臉上再塗護膚品 效果也很好哦 ^_^
簡單的美白面板的方法，讓面板快速美白的好方法有哪些？
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。這個有好多種啊，如果你不經常出去曬太陽我想很快就能美白了啊。呵呵說笑了。如果你的 不是天生就黑的話，買一些珍珠粉吧，很好用的，配上一點蛋清或是牛奶都可以。這些都不是很貴的啊。日常生活就多注意一些飲食之類的，例如醬油啊。買一些 紙和純牛奶做 也是很不錯的哦。既簡單又...
有什麼好方法可以美白，有什麼美白的好方法？
一白遮百醜，變白不是夢 您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。親，有效美白可以試試自製美白 方法如下 紫蕊草 功效 美白，祛斑，祛黑頭，延緩 衰老，抗皺，抗 氧化，保濕，提高 彈性，增強 營養吸收能力。原料 紫蕊草 用法 將紫蕊草打粉，加適量清水 雞蛋或牛奶調糊，敷於面部，15 25分鐘後以清水洗淨。...
有什麼美白的方法，美白的方法有哪些？
一白遮百醜，變白不是夢 您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。建議自製牛奶海藻美白 功效 牛奶是人體所需純天然營養庫，給肌膚補充營養蛋白，海藻一種海洋植物，主要提煉其具有凝膠劑作用的海藻膠。可以增加肌膚的彈性和緊縮性，恢復鬆弛的肌膚。做法 將先少量牛奶 最好是溫熱的牛奶 與適量海藻顆粒混合，牛奶一次不...