1樓：匿名使用者
堅持日子多了有效的。檸檬要新鮮，還有泡的水不能太熱，冷的或溫的比較好
2樓：匿名使用者
你上面提到的乾物，最好別都放到一起吃，得選擇適合你本身的。
檸檬、山楂含有大量的維c和微量元素，能健胃消食，美白。兩者酸度都很大，如果腸胃不是很好，還是吃一樣吧。我習慣用檸檬 蜂蜜，把整個檸檬洗淨直接切片（不用去皮），加入蜂蜜，浸泡。
蜂蜜能末過檸檬最好。最外面在包個保鮮膜後放進冰箱。泡一段時間。
第二天將泡好的檸檬蜂蜜，取出來2~3片，放進事先晾好的溫水裡。注意，因為檸檬是感光水果，所以這個飲料一定要避光飲用。最好晚上或是在室內喝，否則會起反效果，臉會變黑，長斑。
或者直接用開水沖泡山楂片，什麼也不加，飯後代替水正常飲用就行。
苦瓜是夏天首選，**、消暑。非常好的食品。因為苦味我受不了，所以很少喝。
至於蜂蜜可是個好東西，又分很多種，買的時候讓營業員推薦乙個適合你本身的蜂蜜，最好單獨喝。
其實最好還是用鮮檸檬，用乾檸檬片也是能的。注意要用溫水。 能的 幹檸檬泡水，等水涼點了再加二勺蜂蜜吧，對**更有優點哦
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