1樓：畫不了的風景
如果真是你無理取鬧，那就面壁思過吧！因為那樣的人的確很煩，要想變得體貼溫柔，很容易:在他需要關心、需要安靜、需要理解、需要安慰、需要擁抱時，你給他不就行了！相信她會懂你的用心
2樓：
太害怕失去乙個人，說明你很在乎他。你對他發脾氣也是怕失去他？
那何不換一種方法？把你的壞脾氣改掉，在你心中公升起無名之火時，對自己說，這不是沒有什麼大不了的，不必發脾氣。
3樓：匿名使用者
我有時也是這樣，沒事的時候自己多反省一下自己的言行，
4樓：匿名使用者
如果你們是真心相愛，就應該冷靜下來好好想想兩個人相處的長久之計。反過來說，兩個人既然在一起，磕磕碰碰是肯定有的，只要互相體諒，為了對方改變自己的不足。而照你現在這麼個情況來看，
當你想對他發脾氣的時候，克制自己，或者選擇一種方式暫時避開他(比如看電影，玩遊戲，或出去走走)等等。。。。你若愛他，就要讓他快樂；你若愛他，就要為他改變，即使有時酸酸的，也值得。祝你們永遠幸福快樂！！
5樓：傷痕
多看看愛情片，裡面的女人也有對男友亂發火的，看到她們，你會想到你和她們沒什麼區別，讓人厭惡。
給你個小建議，你可以每週和你的男友來個小總結，將一週內不愉快，做的不好的事都說出來，早點改正。
你本身是什麼性格？是溫柔型的嗎，如果不是，那就別改變，有時候要保持自己的特有的性格的。
至於體貼，在於一些小事上，這個你自己應該更清楚吧，畢竟那是你的男友啊。比如他大老遠來找你，你在某個地方等著他，你就那麼幹等著嗎？你可以給他買他愛喝的東西，在那個地點等他，你說他大老遠的跑來，總會有點渴的。
多換位思考，有個人動不動對你發脾氣，你是什麼感覺呢？發脾氣不是你的專利。
6樓：匿名使用者
克制自己發火的方法就是深呼吸。然後微笑告訴你：這算什麼事啊！
他覺得你發脾氣多數是覺得你的注意力太集中在他身上，你嘗試著找自己的一些興趣去玩，去鬧。繡十字繡也能磨礪浮躁的氣息。我是一步一步這樣走來，現在忍性特別好，撒嬌賣萌的一般人幾乎不知道我以前是個暴躁女，而且現在不發脾氣。
因為氣大傷身，傷自己啊
7樓：鑼鉭夗
想想他的美，他的好，想想他因受不了理你而去怎麼辦。
8樓：我老娘很囂張
想發火時立刻閉上嘴巴，心裡默念阿彌陀佛，什麼時候火消了什麼時候就不唸了。我就是這樣鍛鍊的，性格已經改了好多。
9樓：淘易格
試著聽取他的意見，還有不順心的時候提前告訴他再和他發洩！平時你要注意自己的脾氣，不要因為小事就發脾氣，寬容別人！這是我的意見，我不知道你因為什麼發小脾氣，只能說這些！
10樓：匿名使用者
從根本上：看書，這是修養問題，讀者、意林什麼的最好了。
快速：準備發脾氣時，默數60秒；剛吵完立刻道歉吧
11樓：陳婷
提高自己的情商。情商(eq)指情緒智力，是人類認識、控制和調節自身情感的能力，就是感觸感動感悟的能力。女人在每個月特定時期情緒波動是很大的，這個時候如果經常發脾氣，還會變難看的，所以適當控制自己的壞脾氣，有好處的。
12樓：專屬茶滋味
有時候我也會無理取鬧，搞得兩個人都不開心。後來我想想，明白這裡面的問題所在。主要在於自己，如果忙的不可開交，讓你再為他擔心為他吃醋都沒時間，還是自己太閒了，才會有時間胡思亂想，然後逐漸發展成為無理取鬧。
你試著讓自己有很多事做就好了。
13樓：匿名使用者
下次想發脾氣的時候，就閉上嘴，憋住一口氣，等到憋不住的時候再吐出來，就會發現不怎麼想發了
14樓：匿名使用者
上網學著給男友做道菜，打個圍巾。每個男孩子都可以接受自己女友的小脾氣的，前提是不要過分，但是吵了架只要主動承認錯誤，親手做些事情去補償，男孩沒有那麼小氣的
15樓：明天更回好
放寬心就行 凡事往好的方面想
16樓：匿名使用者
學著接受對方的一切，遇到問題站在他的角度考慮一下，遇事忍忍、別衝動，下一秒就會發現這個問題還有別的解決辦法
17樓：匿名使用者
你男友未免有點小氣哦~~他呢應該順著點，你呢應該多多體會他的心情，光靠乙個人改變是不夠的，日子是兩個人一起過的
18樓：渴望知識的小貓咪
我也有這個毛病
現在結婚了有時候也是這樣
老是想對他發發火
呵呵不過我老公的耐心挺好的
知道我這就是發洩而已
並不真的就是討厭他
我覺得吧
你不用刻意的去改變
你跟你男朋友約好
你莫名的發火一次
就請他吃一頓飯，要大餐啊
這樣他也不會對你莫名發火那麼不能容忍了
兩個人商量著來
讓他感覺到你不是想這樣的
讓他幫你改善
19樓：匿名使用者
所有的所謂的無理取鬧都是有原因的，我想知道原因。
如果是性格問題，分是一定的，不用改，你也改不了。
求回答我的問題先。
20樓：匿名使用者
如果他對你很好，你不想放棄這段感情，那你就要學習去經營感情，感情不是乙個人的付出，要懂得珍惜哦！！兩個人的溝通也是很重要的
21樓：天方樂談
如果你真心愛她，就不會對他無理取鬧，亂發火，如果他真心愛你，也就能容忍你的無理取鬧。所以你們愛的還不深，互相之間的吸引力還不夠強大。要反思。
怎樣控制自己的情緒，不亂發火，平靜地對待每乙個人，不鑽牛角尖啊、
22樓：唐鈺小包
我有時也這樣。聽輕**，遇事先別發火，思考一下。多看看美好的事物，陽光，花朵，朋友。會感到很幸福，就不會發火了。
23樓：匿名使用者
找到發火的根源，之後再認真分析火是怎麼發的？是自己的什麼想法（比如「憑什麼別人能這樣對我？」）導致的？
那麼這個想法又是否可靠？（比如「或許人們的態度並不是我自己認為的那樣呢？只是別人的行為習慣而已，本意並無惡意呢？
」）值不值得為了某個想法而真的去大動肝火？如果是有什麼學業任務的話就多注意休息，好吃好喝吧......
24樓：海螺鈴藍音
我吧是這樣的人：一般不發火，除非別人做了我屢忍不改的事，我就發飆，不過只是一瞬間而已，下秒就好了。我是能忍則忍。
但如果有一天誰觸了我的底限，那就要注意了。我個人認為我脾氣蠻好。
這樣形容自己：一般我不記仇，但一記就是一輩子！
氣多了有害無益，建議你生氣前樂觀的和別的事做下對比，就會覺得自己幸運的多，真當自己煩的時候不要理任何人，或者聽聽**舒緩心情
25樓：匿名使用者
加強自己的自我控制力是很重要的，而加強自我控制力的乙個比較好的方法莫過於理智分析，讓自己的人格在乙個比較高的層次俯視自己，每次衝動或者控制不住自己情緒的時候，讓虛擬人格代替自己的思考。
另外比較實用的方法還是信念，當你有乙個目標，為了那個目標什麼都願意去做都覺得無所謂的時候，你就可以做到自我控制。
26樓：高陽小區
當在發火前自己先數下1 2 3 ，稍微平靜下看是不是一定發火就能解決問題呢，在換位思考一下，假如別人總是對你發火 你會是什麼感受呢，什麼都是相互的
27樓：小蠻
不要在情緒很糟糕的時候做重大決定！
28樓：幸福的日葵
如果正要發火時,請先離開一下,然後數1、2、3、4、5深呼吸，可能情緒就會平伏了。
29樓：匿名使用者
遇到問題多進行換位思考，多替別人想想，會好很多
30樓：匿名使用者
深呼吸；笑一笑；對自己說沒什麼大不了；
怎樣控制自己的情緒不對孩子發火
31樓：
父母很容易對孩子發火，這似乎是乙個普遍現象。但是，解決之道，並不僅僅在於「控制情緒」。控制情緒只是一時的緩解，但是，當熟悉的場景再度發生時，還是會發火。
如何不對孩子發火？
首先，要分清情緒腦和理性腦的分工，在火氣來的那一剎，想辦法控制住「情緒腦」，例如，深呼吸、離開事發現場等等，讓自己迅速調適好，也就是俗稱的「控制好情緒」，做到這一步，僅完成了10%。還有90%的工作，包括：
1、挖掘自己情緒背後的真正的需要和訴求，用正面積極的語言表述出來，因此，這裡需要修習「覺察力」和「我資訊正面表達術」；
2、識別自己的火氣開關，知道自己在什麼事情上容易發火，提前做好儲備和應對的方案；
3、找出那些令你發火的不合理認知，改變它們，發展出新的認知；
例如，「你就應該動作快一點」、「我說過很多次的事情，你就必須要做到」這種絕對化的信念，都是不合理的認知。
4、找出在你心中，那些超越孩子年齡階段能力的期望，然後降低期望值。
就像，有些父母，要求5歲的孩子能寫出工整的漢字，而5歲的孩子手部肌肉都沒有發育好，怎麼可能寫出一手流暢工整的字呢？這個期待和要求就需要調整。調整之後，就不會因此而發火。
5、沉澱出你要改變自己的動機
我相信絕大部分父母，都是不希望對孩子發火的，就是「忍不住」。那麼，需要給自己下決心，我為什麼要改變？例如，我看到孩子難過、恐懼的樣子，我不想傷害他；我不喜歡自己河東獅吼的樣子特別難看；我希望自己找到更有效果的管教方法。
等等。沉澱出這些動機，並不斷在大腦中給自己強化。
32樓：小陶老師談教育
回答多冷靜
心理學有研究發現，人在憤怒的時候，會出現「意識狹窄」現象。
眼裡盯著壞事，看不到別的，自然都是負面情緒。
但只要你停下來，聽聽**，看看書，都比吵一架舒服。
沉默地離開現場，或是靜靜地自己待著，權當是自己療傷。
等到你舒緩下來，遇事平和，面對愛的人，可以有話好好說。
多感恩作家晚晴有個讀者，前要麼對家人冷暴力，不斷壓抑自己，要麼乾脆大發脾氣，把家裡弄得雞飛狗跳。
後來她開始往好處看：
孩子愛看電視，她就制定了計畫和獎懲規則，每次孩子完成了，她就發自內心地讚美。
老公下廚，她本來覺得理所當然，也開始誇他，漸漸覺得在大門口就聞見飯菜香，真的很舒服。
感恩多了，就造就了快樂，快樂積攢多了，好事就會源源不斷。
再討好外人，你也不過演著他們生命中的配角。
笑對身邊人，你才真正主宰了自己的生活。
對親人暴躁，對外人和氣，總會不知不覺失去很多，等到幡然醒悟，身邊早已空無一人。
想想我們窮極一生，不過為了眼中景，碗中餐，身邊人。
而你的態度，其實你一直有選擇。
把好脾氣留在家裡，收穫的將是最真實的幸福。
所以，對身邊的人再好一點吧。
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總是和男朋友生氣，沒有任何原因經常無理取鬧，然後心理什麼都明白，但卻總是控制不住自己去發脾氣，去亂
33樓：白馬驛站
第一、首先可以明確的告訴你：你的情況一定不是有什麼疾病，自己千萬不要想多了，自己的亂想，只是自己在給自己的乙個心理暗示，以後多給自己些正面的暗示就好了，其實你的情況很正常。
第二、總是和男朋友生氣，我認為可能有二個原因：
1、你對你男朋友期望過高了，他的行為，或者事業等等沒有達到你的期望，你對他總感覺自己有優勢感，通俗說，就是——你感覺你配他，他賺了，你虧了，你應該能找乙個比他更好的。
（這種生氣，是自己心理的不平衡，對策：要面對現實，既然選擇了，就認為他是最好的）
2、自己的性格有關，天生性格：神經質型
3、自己生氣成本太低，男朋友對你的一味縱容，助長了你生氣的閾值。
4、、你不是真的喜歡他
總之，自己的性格要自己去慢慢克制，去調節
建議：多看一些，性格控制方面的書和怎樣做好賢內助方面的書，你的性格會變的越來越好的。
如何控制自己的情緒，怎樣控制自己的情緒
少說負面話 有人不自覺地犯有愛講負面話的毛病。這種人說起話來，總帶著不滿意的 抑怨的口氣。上班一開口，先是說早上的油條不好吃 公共汽車老是等不來，然後又嫌早晨的開水燒得不夠開，茶葉沒有味兒。打起 來先怪對方為什麼響了好幾聲都不接，聊起天來必說老公髒又懶，兒子不爭氣，誰誰不講義氣，誰誰太摳門，誰誰妝畫...
如何控制自己的情緒？怎樣控制自己的情緒
自己不喜歡的事情或者不開心的事情，首先要學會克制，在心裡面告訴自己不要生氣，而且一定要讓自己沉著冷靜，想想事情發生的原因。可以想想開心的事情。為了控制你的情緒，花點時間深呼吸，屏住呼吸2秒鐘，然後呼氣。一直這樣呼吸，直到你開始平靜下來。你也可以試著把注意力集中在你周圍的事物上，比如事物的外觀或氣味，...
怎麼控制發火控制情緒，怎麼控制自己的情緒，經常容易發脾氣。
就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試 好好說話能幫助你控制情緒 情緒是乙個很難控制的東西，但我們可以從四個方面來控制它。首先是表情調節，用微笑來調節自己的情緒可能是個很好的選擇。其次是人際調節，第三是環境調節，美麗的風景使人心情愉悅。1.用表情調節情緒 煩惱時，用微笑來調節情緒，可能是個很好的選擇。2...