1樓：問問
不知道是為什麼你的心情不好的，多讀心經，調整心態。
觀自在菩薩．行深般若波羅蜜多時．照見五蘊皆空．度一切苦厄．舍利子．色不異空．空不異色．色即是空．空即是色．受想行識．亦復如是．舍利子．是諸法空相．不生不滅．不垢不淨．不增不減．是故空中無色．無受想行識．無眼耳鼻舌身意．無色聲香味觸法．無眼界．乃至無意識界．無無明．亦無無明盡．乃至無老死．亦無老死盡．無苦集滅道．無智亦無得．以無所得故．菩提薩埵．依般若波羅蜜多故．心無掛礙．無掛礙故．無有恐怖．遠離顛倒夢想．究竟涅盤．三世諸佛．依般若波羅蜜多故．得阿耨多羅三藐三菩提. 故知般若波羅蜜多．是大神咒．是大明咒．是無上咒．是無等等咒．能除一切苦．真實不虛．故說般若波羅蜜多咒．即說咒曰．揭諦揭諦．波羅揭諦．波羅僧揭諦．菩提薩婆訶．
你可以在百科上找心經的註解。
2樓：匿名使用者
心理因素吧！自己調節好，藥用調理可以吃點阿膠補血顆粒！去藥店買這個就可以了，一定要正宗的才可以
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注意 的清潔補水 做好隔離工作 做好防曬工作 少用化妝品 多吃美容淡斑的食物 保證睡眠質量 給 排毒很重要 飲食調理 適量飲用紅酒 黃瓜粥 黑木耳紅棗湯 胡蘿蔔汁 那你估計需要的東西就多了，防曬啊，補水啊，多休息啊。這樣 才能保持健康，當然如果想變好，那麼更建議你能吃幾個月的花清宜的膠原蛋白吧 肌膚...
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