1樓：匿名使用者
——夢境與凶吉禍福無關
不少人有這樣的苦惱：入睡後，常常做噩夢，甚至被驚醒。由於睡不好，次日頭昏腦漲，影響了工作和學習。有的還擔心噩夢會給自己帶來厄運，造成心理上的恐懼和不安。
其實，做夢是人在睡眠過程中產生的一種正常心理現象。一般情況下，人在睡眠時大腦神經細胞都處於抑制狀態，這個抑制過程有時比較完全，有時不夠完全。如果沒有完全處於抑制狀態，大腦皮層還有少數區域的神經細胞處於興奮，人就會出現夢境。
由於少數細胞的活動失去了覺醒狀態時的整個大腦皮層的控制和調節，記憶中某些片斷不受約束地活躍起來，可能就表現出與正常心理活動不同的千奇百怪的夢。此時，與語言和運動有關的神經細胞倘若也處於興奮狀態，那就不光會出現夢境，還會說夢話或發生夢遊的現象。
那麼怎樣才能減少噩夢呢？
注意睡眠的身體姿勢。一般採取右臥睡眠較好。仰著睡的時候，雙手雙腳自然垂直，枕頭不要過高。要糾正趴著睡覺的不良習慣。
2樓：心中一種恬靜
看來這句話是你癥結所在，因為你總想的所以才有夢，日有所思，夜有所夢，大概就是這意思吧！
為什麼半夜我總是喜歡醒來，我每天半夜總是醒來是怎麼回事？
這說明你的深睡眠不太好，人類的正常睡眠，一般是由淺睡眠期到深睡眠期再到淺睡眠期，這樣反覆幾個週期構成，深度睡眠是睡眠的乙個部分，是人體睡得最熟 最香的階段，此時聽不到外面的任何吵鬧，也很難被別人喚醒，一覺醒來，會感到神清氣爽。進入深度睡眠狀態需要保持以下良好的生活習慣 1 堅持有規律的作息時間。2....
誰知道為什麼我總是從夢中哭著醒來
心態決定出路 要有好的心態哦 可能工作壓力大，想著換個方式思考問題或者換個自己喜歡的工作，再找個喜歡的人，這樣一天都會很開心。加油哦 需要調節一下自己的情緒了.或許不應該給自己太大的壓力.你看到的全是比自己強的.應該看看不如自己的.夢與現實是相反的，就算與現實有屢屢聯絡，請記得安慰自己。過去的事情就...
為什麼小腿半夜總抽筋？半夜小腿老抽筋是怎麼回事
半夜小腿老抽筋是怎麼回事 半夜經常小腿抽筋，要去查一下原因，比較常見的原因有電解質紊亂，鉀 鈉 氯 鈣 磷 鎂的缺乏。還有因為更年期降鈣素水平下降而出現的缺鈣抽搐，這種要糾正電解質和補充降鈣素，以得到改善。有一些原因是因為大腦的缺血 缺氧而引起的小腿抽搐，還有低血糖，這種情況要糾正大腦缺血 缺氧的基...