1樓：匿名使用者
睡覺 前水喝少了 --脫水 的症狀
2樓：
醫學上稱其為呼吸暫閉症.
我小時侯經常這樣,很嚇人,不存在調整呼吸,因為我那時根本不能呼吸.我的辦法是努力掙扎,喊叫,只要身體有乙個地方能輕輕動一下,全身馬上就輕鬆了.
3樓：蜘蛛已上吊
我也試過,但不是半夜,多是午睡的時候會這樣,就是頭腦醒著的,但是四肢都動不了,眼睛怎麼也睜不開,我也不清楚這是為什麼.
4樓：匿名使用者
夢魘好不好。。。放心吧。。是最近累著了。。。
5樓：匿名使用者
這是傳說中的鬼壓身。由於過度緊張造成的，只要調整呼吸，放鬆下來就好了。那感覺很難受的。
6樓：我嚮往的桃園
有這種事情!!沒碰到過,我基本半夜從來不醒,一覺到天亮!!
7樓：匿名使用者
那就繼續睡吧 反正也沒什麼事情
半夜醒來說不出話,動不了,但是頭腦清醒,怎麼回事?
8樓：匿名使用者
1）關於「鬼壓身」的科學解釋人在睡覺時，突然感到彷彿有千斤重物壓身朦朦朧朧的喘不過氣來，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想動動不了，人們感到不解和恐怖，就好象有個透明的東西壓在身上，再加上配合夢境，就被給了個「形象」的名字——鬼壓身。其實，這在醫學上叫「夢魘」
同做夢一樣，夢魘也是一種生理現象。當人做夢突然驚醒時，大腦的一部分神經中樞已經醒了，但是支配肌肉的神經中樞還未完全醒來，所以雖然有不舒服的感覺卻動彈不得，這時，如果有人叫醒他 或推他一把，夢魘就會立即消失。
其實這種現象十分普遍。比如，我們剛醒過來時不可能把拳頭完全拳起來；有許多人在醒來後還要再緩幾分鐘，這都是中樞神經不同步工作的原因。
仰臥，蓋的被厚或手放在胸口上，日間精神過度緊張，晚飯過飽都是發生夢魘的誘因。如果聽眾細心，就會發現，那些出現過」鬼壓身「的人全部都是仰臥的，如果側身睡，並避免上述誘因，就不會發生夢魘了。
（2）鬼壓床正解
鬼壓床，就是睡覺的時候突然有了知覺但是身體不能動。
一般被鬼壓床的人都喜歡反著睡，就是胸部朝下，還有就是喜歡蒙頭睡。
因為胸部朝下，心臟受到的壓力比較大，所以血液流通會慢點，身體沒直覺是很正常的，蒙頭呢是因為吸入過量二氧化碳導致腦部缺氧，這樣的話身體也很沒知覺的，所以調整好自己的睡姿是很重要的，有時候剛做完夢，就會把身體沒直覺和夢聯絡起來，也許鬼壓床這個名詞你並不陌生，我想民間早已充斥著各種各樣的關於鬼壓床的解釋，從童年開始，我聽到過的最權威，最有「科學根據」，最多人支援，最令我信服的解釋，就是「你只不過是在睡著的時候，可能自己無意中把手放在胸口上，以至於加重了呼吸的負擔，於是感覺起來，就是所謂的鬼壓床。有些人還伴有心跳加快而引起的出冷汗，缺氧，甚至出現幻覺等等，這些都是不良的睡眠習慣所引起產生的，當然，也不排除一部分人是器質性病變引起的睡眠問題，嚴重的會發生猝死……」
所謂「鬼壓身」，絕對不是鬼壓床，更不是鬼纏身，事實上是罹患了睡眠障礙的疾病。「鬼壓身」的現象，在睡眠神經醫學上是屬於一種睡眠癱瘓（麻痺（sleep paralysis））的症狀，患者在睡眠當時，呈現半醒半睡的情境，腦波是清醒的波幅，有些人還會並有影像的幻覺，但全身肌肉張力降至最低，類似「癱瘓」狀態，全身動彈不得，彷彿被罩上金鐘罩般，也就是一般人所謂的「鬼壓身」的現象。
「猝倒型猝睡症」的患者，最常發生「鬼壓身」的狀況，此型患者隨時可以入睡，隨時呈現半醒半睡情境，經常產生「入睡幻覺」，夢見怪異的人、事、物。患者清醒的時候，每當興奮、大笑，或憤怒時，會突然感覺全身無力而有倒下的現象。
有一位中年婦女，常發生「鬼壓身」的情況，睡眠品質不好，以為上班時間工作壓力大，下班後家務太繁重，後來辭去工作，減少家務，結果睡眠並未改善。經筆者為她做24小時多功能睡眠生理檢查，在午夜睡眠時，患者突然感覺一股莫名其妙的力量直逼全身，夢境怪異恐怖，想叫又叫不出來；想起身，或張開眼睛，卻無法動作；心中一直吶喊，卻無法開口說話，發不出聲音；全身肌肉張力癱瘓，耳邊一陣陣嗡嗡作響，一陣陣的力量壓在胸腔，自己無論如何使力，都使不上力，一直掙扎數分後，最後才能緩緩使力，直到驚醒，醒來發現滿身大汗。筆者又為她做五次「多次潛睡試驗」，在睡眠結束前數分鐘，發生兩次睡眠癱瘓，突然全身不停地輕微抖動，無法出聲，她又發生鬼壓身的現象了，此時旁人，立即用手碰她，她即清醒恢復正常。
此婦女在未就醫之前，就常告訴枕邊人發現她有上述情況時，立即叫她一聲或拍她一下，讓她清醒就沒事了。
我們的睡眠週期依序是由入睡期、淺睡期、熟睡期、深睡期，最後進入「快速動眼期」（做夢期）。睡眠癱瘓主要是提早出現快速動眼期的關係，導致在快速動眼期的階段協調不一致。事實上快速動眼期的階段，身體本質上是呈現出休息狀態，而且和大腦的鏈結訊號也暫時中斷，這是一種防禦措施，這樣人體就不會將夢境實現在真實的生活裡，例如夢見打人時，就不會真的付諸行動而對枕邊人拳打腳踢。
當睡眠神經癱瘓時，大腦卻從睡眠休息中復甦過來，來不及和身體重新鏈結，使人發生半睡半醒狀態，夢境與實現互相交錯，導致身體與大腦發生不協調情況。此時全身肌肉張力最低，所以會造成自己想要起來，卻起不來；想用力，卻使不出力的狀況，這是「鬼壓身」最常有的狀況。
一般而言，壓力過大、太過焦慮、緊張、極度疲累、失眠、睡眠不足，或有時差問題的情況下，睡眠會提早進入快速動眼期（做夢期），而發生「鬼壓身」－睡眠癱瘓的情況。此情況任何年紀的人都會發生，大多數發生在青少年時期，很少有人連續發生。除非經常發生，須向睡眠醫師尋求協助外，只要對此症狀有所認識，倒不必過於憂慮。
據美國研究報告，有40％至50％的人，在一生當中至少會經歷一次睡眠神經癱瘓（鬼壓身），人數比例不算低，所以，當你遇到「鬼壓身」後，大可不必焦慮不安，去找所謂的「高人」解厄運。明白了睡眠的真相，自可心安理得，高枕無憂。
（3）以上是科學分析，簡單地說，就是「精神很活躍，身體很疲倦」。
原因和解決方法：
1.緣於仰睡，如果晚上側身睡則發生機率少。
2.緣於精神緊張，平時精神放鬆，晚上則不會。
3.有足夠的休息
很多人都有過這種感覺，剛剛睡著或是一覺醒來的時候，就會感覺自己的意識非常清醒，可是身體卻不由自己的使喚，想起起不來，渾身像被什麼東西裹住似的，想說話又說不出來，眼睛怎麼都睜不開，有的時候可能還會胸悶。不論自己怎麼掙扎，怎麼用力想讓自己身體動起來都無濟於事。有的人甚至還會產生幻覺，包括看到黑色的幻影。
民間常把這種感覺稱為鬼壓床或夢魘。
據西醫專家介紹，這種症狀在醫學上稱為睡眠癱瘓症，常發生在剛入睡或者是將醒未醒的時候，這個時候人們剛好進入熟睡、開始進入做夢的睡眠週期。身體的各部位都處於極低張力的狀態下，人的意識可能由於過於興奮而出現這樣的感覺。
睡眠癱瘓症出現的原因目前還並不是很清楚，但目前來看，身體過於疲勞，睡眠嚴重不足，或者遺傳傾向等，也是造成睡眠癱瘓症的主要原因。
這種睡眠障礙症狀很普遍！
半夜醒來說不出話.動不了.但是頭腦清醒.!
9樓：匿名使用者
這是一種生理bai現象，我也有過
du類似現象，比擬的還嚴zhi
重，我都看見了有人
dao在拖我，挺內恐怖的，這是一種睡容眠症，就是傳說中的鬼壓床，在人群中的發病機率5%左右，原因主要是你休息不好，睡眠不好，另外側睡不會出現這種情況，只有是仰睡而且手放於胸前才出現此種症狀，多吃水果，多運動，規律的作息時間，有助於改善睡眠，使你的人生更精彩。
10樓：詹塵那文翰
哈哈,不要往迷信的地方上想噢,我宿舍也有人有過,而且講的很詳細,不過我還真沒有過
11樓：臺胤松乃
迷信是.鬼壓床.
科學俗稱睡噎了
正常的是人都會的
12樓：謬福汲清卓
恩是呀這個是正常現象
原因是當你睡覺的時候身體得到了休息
可是由於睡前大腦比較興奮
沒有完全休息
從而導致了有時候意識清醒
但是不能控制身體的情況出現
13樓：班墨曾錦
夢魘就是意識清醒，但是想說話說不出口，想動也動不了沒事，就是身子太累了，
我也經歷了幾次，
平時注意休息，放鬆心情，不要搞的太累就好了，
14樓：亓囡亥德壽
那是人常說的《鬼壓床》在問問的精彩問題回答裡有詳細解答！
15樓：闞暖曠苑傑
我佔成，那是因為睡覺姿勢不正確造成的，睡覺時不要手要這心臟，最好平躺著。
16樓：祿美俞訪天
有點像中邪了.找個大仙給看看吧
17樓：箕廣折含玉
可能是大腦還來不急反應
對當時的東西處於迷惘
18樓：敖堂弓恨蕊
人們都把這個叫鬼壓床,其實是你睡覺的時候把手放在胸口上
19樓：彌農夾谷豔芳
這是睡覺姿勢不對造成的，睡覺時最好向右側臥，這種狀況就會有所改變。
20樓：裴依鄧曄曄
我也試過幾次,是鬼壓的太可怕啦,
21樓：鏡默向韞玉
我也有過這樣的感覺呢.就和你說的一樣呀.也不知道怎麼辦.
"睡覺時盡量不要把手放到胸口上，腿不要互相壓著！"是別人說給我聽的.好像我以後就再也沒有發生過這樣的事情了.
是真的喲.
22樓：摩臻府國興
正常。只是你的
睡姿要調整，利於血液迴圈就可以了！
23樓：匿名使用者
一、感冒
二、手壓在胸口上了
24樓：灶
也許是休息不好，或是精神壓力太大造成的。
25樓：智愜夏侯永安
愛乙個有時很幸福，有時卻很痛苦
在寂靜的深夜，乙個人靜默的時候
總會想起那個最在意的人
想她的一舉一動
想她的一顰一笑
26樓：伍信素軍
對於這種情況，如果是偏癱就好解決了
27樓：咪佬鼠
可能是傳說中的:鬼壓床吧
28樓：匿名使用者
憋醒的，呼吸不暢，開啟點窗戶或睡覺時別關門可以解決。盡量不要仰睡，容易鼻腔不暢。
29樓：匿名使用者
可能是中風了,建議到神內
不知道你們有沒有半夜醒來說不出話.動不了.但是頭腦清醒.!.就好像被東西壓住的感覺.!作何解釋.???
30樓：小費
注意平時生活會不會壓力過大，適當緩解下。
晚上睡覺的時候突然醒過來 但是動不了 說不出話 頭腦很清晰 睜開眼睛就看見一些很恐怖的東西 為什麼
31樓：匿名使用者
人在睡覺時，突然感到彷彿有千斤重物壓身朦朦朧朧的喘不過氣來，似醒非醒回似睡非睡答
32樓：dazhi若水先生
不要太勞累，注意休息；
2、睡覺前最後來個熱水澡，如果熱水澡不方便，版那就來權個熱水泡泡腳！
3、睡覺時盡量不要把手放到 . 口上，腿不要互相壓著！
4、睡覺時「控制」你的手和腳，你可以睡覺前盡量養成乙個好習慣！
你這情況是勞累過度 沒休息好 引起的 不是鬼壓床 大腦清醒 身子卻還在睡 所以你冬不了 過一會就好了啊 是不是？？我經常這樣
晚上睡著突然就迷住了。頭腦清醒，就是不能動，也說不出話來。怎麼掙扎都沒有用，。這是怎麼回事？
33樓：匿名使用者
是鬼壓床啦，其實只不過是太勞累，身體已經在休息，而大腦卻活躍著，產生的幻覺而已，安啦
34樓：匿名使用者
閉上眼睛接著睡，睡醒就好了
睡覺時，大腦清醒。身體不能動彈，也說不出話。這是怎麼回事？
35樓：匿名使用者
這個是鬼壓床，我以前也經常這樣。壓力大把。然後晚上睡覺的時候，頭腦是清醒的，想說話。卻說不出來。身體都動不了。
36樓：u圖蘭朵
睡眠癱瘓症通常發生在剛入睡或是將醒未醒時，患者覺得自己已醒過來，可以聽見周遭的聲音及看到周遭的影像，但是身體卻動彈不得，也發不出聲音來，有時還會合併有幻覺。多數人在這個時候會覺得恐慌，所幸這種情形多半在幾分鐘內會自己慢慢地或突然地恢復肢體的動作。科學家已經確定此種症狀與生活壓力有關，多發於青少年以及年輕人。
此類人群通常生活壓力過大，作息時間不規律，經常有熬夜，失眠以及焦慮，這些因素都是可能造成睡眠癱瘓症的原因。
應對措施
如果出現睡眠癱瘓的症狀，可以通過以下方式快速恢復你的肌肉張力：首先快速轉動你的眼球，讓眼球做圓周運動，讓它們上下左右地運動。然後，眨眼，收縮你嘴周圍的肌肉，移動你的下顎和舌頭,當肌肉張力開始出現時，移動你的脖子，肩、手、手指、腿；腳踝和腳趾，最後，坐起來動動所有的肌肉。
[1]患者注意
在睡眠的準備、姿勢和習慣方面還要注意有以下幾種禁忌：
1、忌臨睡前飲食：如果臨睡前吃東西，腸胃等又要忙碌起來，這樣加重了它們的負擔，身體其它部分也無法得到良好休息，不但影響入睡，還有損於健康。
2、忌睡前用腦過度：臨睡前則做些較輕鬆的事，使腦子放鬆，這樣便容易入睡。否則，大腦處於興奮狀態，即使躺在床上也難以入睡，時間長了，還容易失眠。
3、忌睡前情緒激動：人的喜怒哀樂都容易引起神經中樞的興奮或紊亂，使人難以入睡，甚至造成失眠症。
4、忌睡前說話：因為說話容易使大腦興奮，思想活躍，從而影響睡眠。
5、忌睡前飲濃茶、喝咖啡：濃茶、咖啡屬刺激性飲料，含有能使人精神處於亢奮狀態的咖啡因等物質。睡前喝了易造成入睡困難。
6、忌久臥不起：中醫認為「久臥傷氣」，睡眠太多會出現頭昏無力，精神萎靡，食慾減退。
7、忌當風而睡：房間要保持空氣流通，但不要讓風直接吹到身上。時間長了，冷空氣就會從毛細管侵入，引起感冒風寒等疾病。
食物**
還沒有已知的方法**此症，但可以避免症狀的發作。科學家們發現，食物與
睡眠有一定的關係。若在睡前稍吃一點催眠食物，更容易入睡。
1.牛奶：牛奶中含有色氨酸，這是一種人體必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安眠作用。飲用牛奶的溫飽感也增加了催眠效果。
2.核桃：核桃是一種滋養強壯品，可治神經衰弱、健忘、失眠、多夢和飲食不振。每日早晚各吃些核桃仁，有利睡眠。
3.桂圓：性味甘溫，無毒。桂圓肉補益心脾、養血安神，可醫失眠健忘、神經震弱等。中醫**心脾兩虛、失眠等夢的方劑「歸脾丸」就有桂圓肉。
4.蓮子：蓮子有養心安神的作用，心煩夢多而失眠者，則可用蓮子心加鹽少許，水煎，每晚睡前服。
5.食醋：勞累難眠時，可取食醋1湯匙，放入溫開水內慢服。
飲用時靜心閉目，片刻即可安然入睡。[2]
預防方法
1、生活有規律，按時入睡，按時起床，按時用餐。
2、適量運動，但不要在睡前劇烈運動。
3、避免熬夜，保持睡眠充足。
4、設法減輕生活壓力。
5、避免仰臥。
6、提醒自己並不特殊——許多人的症狀都與你一樣。
7、最後，放輕鬆！你並不處在危險中，並不失常。睡眠癱瘓並不是有害的疾病
為什麼睡到半夜醒來，渾身都動不了，但頭腦很清醒
我小時候遇到過幾次，有一次就是感覺我一朋友進我們家了，我明明看到他就來了，想跟他說話，但是就是動彈不了，也說不出聲。想喊喊不出聲，很難受。我覺得應該是你深度睡眠然後被一件以外的事情驚動了一下。雖然眼睛睜開能看到外物了，但是意識並不清醒。我覺得tkhaolihai說的也比較對，但並不一定是在做夢中被驚...
晚上半夢半醒，有意識但說不出話，是為什麼
一般解釋是壓力比較大 過度疲累 作息不正常 失眠 焦慮的情形下比較容易發生。科學表明夢魘是人睡眠時發生一過性腦缺血引起的，人白天發生一過性腦缺血時，會產生很可怕的眩暈 心悸 胸部壓迫感 眼發黑 耳鳴和各種神經功能障礙的症狀。偶爾出現一次可能問題不大，經常有這現像就要念經超度。這是你睡覺時，有神經給壓...
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