1樓：匿名使用者
1全部如果你在陰濕天氣時出現下列變化，說明你身體內的濕氣太重了：腸胃不佳、精神不振、四肢沉重、**起疹子、雀斑加重。
體內濕氣重的人大多數都是飲食油膩、缺乏運動的人。這些人常常會感覺身體沉重、四肢無力而不願活動，但越是不愛運動，體內淤積的濕氣就越多，久而久之，必然就會導致濕氣攻入脾臟，引發一系列的病症。
運動可以緩解壓力，促進身體器官運作，加速濕氣排出體外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等運動，有助活化氣血迴圈，增加水分代謝。也可以喝德浦溼清草茶，從根本上祛濕，早中一杯，效果極佳。
腸胃系統關係到營養及水分代謝，最好的方式就是適量、均衡飲食。酒、牛奶、肥甘厚味等油膩食物不易消化，容易造成腸胃悶脹、發炎。甜食油炸品會讓身體產生過氧化物，加重發炎反應。
生冷食物、冰品或涼性蔬果，會讓腸胃消化吸收功能停滯，不宜經常食用，如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹調時加入蔥、姜，降低蔬菜的寒涼性質。
2樓：小可愛是你
不一定有的可能是遺傳的
濕氣太重會不會導致掉頭髮
3樓：匿名使用者
世上沒有無緣無錮的恨，也沒有無緣無故的愛，對於任何事情都是一樣的吖，任何情況的出現都不會是無中生有的，即便是一些看寺正常的情況，比如脫髮的，也是銪原因的。事出有因，任何事情的發生都是有原因的，即便是脫髮也是一樣呀，前不久看到《董玔俊日記》一文，現在頭髮是越錸越黑，越來越多了是這樣的，但是也要丟掉一些對頭髮有害的洗髮習慣。雖然要勤洗頭，講究頭髮衛生，可是不能天天都洗那個，甚至一天幾洗，最好是隔天洗一次。
恩其他的有以下幾個建議，希望有幫助：秋寂天氣乾燥，頭皮容易缺乏營養哦，；盡粱少的戴帽子，保持頭髮毛孔通暢；飲食上注意清淡，不要熬夜；調整身體機能了，給頭髮良好的生長環境。嗯
4樓：獅子
我的頭髮比較的乾枯，每次洗頭都掉很多，都有點不敢洗頭了，家裡到處是我的頭髮，尤其是前額兩側，非常的稀疏，幸好的是無意中看到了《黃梭茂發錄》一文，老實說一開始，也是擔心結果的，後來還是沒忍住，就照著文中講的知識做了。
現在掉發很正常了，洗頭也是就十幾根，而且前額兩側這裡都長出來了好多頭髮來，頭頂頭皮也看不到了，現在煩惱沒了，太開心了！你也去看下吧！加油哦！
那就把我知道的講出來給各位：
1，生活作息應規律、睡眠充足、減少心理壓力。
2，放鬆心情，排解生活壓力。
3，早睡早起，保證充足的睡眠。
4，飲食方面不要吃過於油膩的，少喝酒，注意營養均衡。
5樓：陳茂蒙談健康
中醫認為脫髮是由腎血虧虛、肝鬱氣滯、陰虛內熱引起。該病會嚴重影響患者的容貌美觀，也往往是人體氣血虧損、腎虛早衰的外在表現。脫髮 氣血 氣虛 腎虛 女人 老人 男人 年輕人
6樓：
不會！主要是肝腎陰虛，氣血虛，熬夜引起的！
7樓：金田一轉叉
會的哦！我跟你說說我的經歷呀！我相信，凡是脫髮的朋友都跟我一樣苦不堪言，年紀輕輕就敗頂，出門都是異類。
我是遺傳性脫髮，父親和叔叔也都敗頂，我這脫髮已經有6年時間了。各種方法都試了，沒有 我想要的結果，真的快絕望了，不過經過輾轉多方打聽和求助，終於從一位很少聯絡的朋友那裡知道了《翁霖密發路》一文，文中有講述好多知識，照著其中的來做，現在頭髮完全好起來了，那我就簡單說一些給大家：
1、多按摩頭皮，用兩手五指微曲，然後以十指指端從前髮際起，經頭頂向後髮際推進，可以促進血液迴圈，有利於生髮；
2、平時要多吃新鮮水果蔬菜，補充身體和**需要的各種維生素；
3、平時要多放鬆心情，保持樂觀的心態。
8樓：雪妹兒顛
脫髮是每個人都有可能會遇到的問題，有可能因為遺傳，父母有脫髮的歷史，或者因為生活作息沒有規律，壓力過大、營養不良都會導致頭髮異常脫落，要**脫髮就要從生活習慣上做起。
首先：晚上盡早入睡，經常熬夜對身體百害無一利，還會影響人正常的新陳代謝，頭髮也會加速脫落。
其次：現代生活節奏較快，各方面壓力讓人焦慮，情緒會直接影響頭髮的生長情況，要學會勞逸結合、及時放鬆。
然後：飲食上偏油膩的食物也不要多吃，容易讓頭皮出油增多，毛囊堵塞，頭髮也會容易脫落，多吃蔬菜、蛋類、豆類和水果。
最後：頭皮也要去時常「鬆土」，才能讓讓頭髮更好的"破土而出"，用木梳或者牛角梳每天梳頭，
*可用（阿健煩惱絲）一文中講的，這樣可以增加頭皮活力，生髮止脫。
9樓：手機使用者
這個不科學啊呀！不會掉下來．
10樓：要的發揮地方
上初中時，由於我是山東的考生，學習壓力很大，所以在初二的時候，我看到我的頭上開始有些白頭髮，剛開始只有幾根，沒有在意。 可等我上了高中後，學習壓力更大了，結果白頭髮越來越多，開始猛長，從剛開始的只有幾根到一縷一縷的，也出現了大量掉頭髮的情況，到最後高三畢業的時候一大片都是白頭髮。 那一段時間都不願意出去跟朋友玩，很害怕別人叫我小老頭！
為了白頭髮和掉發我嘗式了各種，最後在我朋友那裡知道了《黃梭茂發錄》一文，照著文中的知識做，現在煩惱全沒了，那就把我知道的講出來給各位：
1，生活作息應規律、睡眠充足、減少心理壓力。
2，放鬆心情，排解生活壓力。
3，早睡早起，保證充足的睡眠。
4，飲食方面不要吃過於油膩的，少喝酒，注意營養均衡。
11樓：
濕氣太重看你是男還是女，如果是男的話還好一點，也該不會掉頭髮，那些如果是女的話也給會是不光掉頭髮，而且也會影響自己的月經之類的。
12樓：頃起銳託芬誘腺
一頭漆黑濃密的頭髮會讓人看起來很有活力，可是現在日子壓力大，許多人都會呈現掉發，這給人們帶來許多的困擾，其實掉發的原因也就那麼些，當然《重現ㄧ青絲》一文中也講的很具體，簡 述些給咱們聽下，洗頭髮是乙個很重要的環節，正常的是二至三天左右洗一次。
在洗頭髮的時分，水溫不宜過高和過低，洗完頭髮之後，少用電熱吹風吹頭髮。作息時間要規範，晚上最好早點睡覺、堅持在十一點前睡覺，保證充足的睡眠時間，切記不要熬夜，不然生物鐘紊亂只會對頭髮的生長起到阻礙的。壓力過大，精神緊張恐懼，致頭皮部份毛髮板塊突然進入衰退期，導致掉頭髮。
體內濕氣重能引起脫髮嗎？
13樓：捷安禎
體內濕氣重會導致脂溢性脫髮，要忌口注意飲食。
一、濕氣重的症狀：
體內有溼表現為：舌膩，大便不成形，或身重体酸無力，或關節不利，或口淡乏味而膩，或腹脹頭痛，或體胖痰多，或手、足、面部易生癬、痘。
二、濕氣重應吃些什麼：
1、多吃一些蔬菜、水果，尤其是深色蔬菜。
2、適當增加海產品攝入，如海帶、紫菜、海產魚類等。
3. 多吃含鉀豐富的食物。
4、宜吃鈣含量豐富食物。
5、多吃含維生素c豐富的食物。
三、引起脫髮的原因：
遺傳性脫髮、疾病性脫髮、精神性脫髮、產後脫髮、藥物性脫髮、季節性脫髮、環境性脫髮、營養不良性脫髮、內分泌失調脫髮，還有頻繁使用脫脂性強的洗髮劑以及 染髮劑，吸菸，飲酒等。
四、改善脫髮的方法：
1、枸杞煮水，塗抹在頭髮上，可有效防掉發；
2、花生衣紅棗湯，頭髮不易乾枯脫落；
3、吃黑芝麻枸杞粥可改善脫髮；
4、早晨吃何首烏冰糖粥，不易脫髮；
5、洗頭時盆裡放一勺鹽，可防止脫髮；
6、早晚要用木梳梳頭，促進頭部血液迴圈，可防止脫髮；
7、用啤酒洗頭，可**頭皮瘙癢、頭屑過多,還可潤澤頭髮。
14樓：叫姐
雖然沒有直接關係，但是卻有間接的聯絡，中醫裡講的溼乃是百病之源，體內痰溼聚集多了肯定會影響肝腎精氣血受阻。也是脫髮的原因之一
15樓：慧瑩養生情報
體內濕氣重，脫髮嚴重，一種藥材沖水，排出濕氣，減少毛髮掉落
16樓：夜魔二號
濕氣對頭髮會造成什麼影響？
1、危害毛囊健康：堆積在毛孔內的油脂可能會粘附細菌、灰塵、花粉等物質，容易引起頭皮炎症，或加重頭皮屑，對毛囊的健康都沒好處。並且濕氣在身體內部還會導致血液迴圈不暢，無法為毛囊、**提供充足的營養，所以很多濕氣重的人，**雖然油，但沒有光彩。
2、加重雄脫：雄脫人群的毛囊本身就很敏感，並且相對於正常人群，雄脫者的出油程度也更嚴重，如果加上濕氣的影響，相當於對本來瀕死的毛囊雪上加霜。很多雄脫髮友到了夏季之後脫髮加重，主要就是因為這個原因。
17樓：匿名使用者
要改善個人的飲食習慣，多吃綠色蔬菜和水果，生活中不要讓自己總是處於焦慮、緊張、或是煩躁的狀態，過多的生活壓力會對人體形成一定的負擔，這樣只會加重脫髮的。作息時間要規範，晚上最好早點睡覺、堅持在十一點前睡覺，保證充足的睡眠時間，切記不要熬夜，不然生物鐘紊亂只會對頭髮的生長起到阻礙的。看下那個《董玔 俊日記》講也不錯，因為它現在頭髮得到較大的改善。
要保持健康的情緒，培養良好的個性，要正確對待和認識外界的客觀變化及自身的機體變化，並樂觀地去適應它。這些都是預防脫髮的措施。
因為體內濕氣過重引起的脫髮怎麼辦？
18樓：童靖植髮醫師
濕氣過重是引起脫髮的誘因，根本原因還是皮下毛囊出現問題。
一、濕氣過重的表現：
頭髮愛出油 ；面部油亮；睡覺留口水(濕氣飽和自行流出) ；排便粘稠(不易沖掉)且多便；小肚子大 。
二、改善濕氣重的方法：
1、運動可以緩解壓力；促進身體器官運作，加速濕氣排出體外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等運動，有助活化氣血迴圈，增加水分代謝。
2、避開潮濕的環境；經常在潮濕、陰冷的環境中，就容易導致濕氣入侵體內。
3、飲食適宜清淡。
三、改善脫髮的方法：
1、飲食調節：多吃五穀雜糧，多吃水果，補充人體必需的維生素。還有蔬果、海帶、桑葚、核桃仁等等。
2、洗護方法：每週洗髮2-3次為宜，洗髮時可在水裡加點鹽，具有防脫的效果。另外加茶葉水，具有控油的效果。
19樓：劍舞雄風t3猌
病情分析：您好，您描述的情況可以喝中藥調理指導意見：您說的濕氣過重是中醫的說法，建議您找個中醫大夫看看 檢視原帖》
為什麼體內濕氣重會導致脫髮嗎
20樓：新生植髮專家團
雖然沒有直接關係，但是卻有間接的聯絡，中醫裡講的溼乃是百病之源，體內痰溼聚集多了肯定會影響肝腎精氣血受阻。
建議：1、飲食
祛濕的食物很多，比如茯苓、薏公尺、赤小豆、芡實、扁豆等，要想去濕熱效果好。
另外，飲食得當，少喝酒，少吃肥膩食品、甜味品，以保持良好的消化功能。適度飲水，不可過量。
2、日常調理
除此之外，作息規律、少吹空調、防止便秘都有利於祛除濕氣，而運動時適度排便也可以幫助祛濕。但不建議大量出汗，容易傷氣。
體內濕氣重能引起脫髮嗎
21樓：尚佳魯振國
體內濕氣重會導致脂溢性脫髮，要忌口注意飲食。
一、濕氣重的症狀：
體內有溼表現為：舌膩，大便不成形，或身重体酸無力，或關節不利，或口淡乏味而膩，或腹脹頭痛，或體胖痰多，或手、足、面部易生癬、痘。
二、濕氣重應吃些什麼：
1、多吃一些蔬菜、水果，尤其是深色蔬菜。
2、適當增加海產品攝入，如海帶、紫菜、海產魚類等。
3.多吃含鉀豐富的食物。
4、宜吃鈣含量豐富食物。
5、多吃含維生素c豐富的食物。
三、引起脫髮的原因：
遺傳性脫髮、疾病性脫髮、精神性脫髮、產後脫髮、藥物性脫髮、季節性脫髮、環境性脫髮、營養不良性脫髮、內分泌失調脫髮，還有頻繁使用脫脂性強的洗髮劑以及
染髮劑，吸菸，飲酒等。
四、改善脫髮的方法：
1、枸杞煮水，塗抹在頭髮上，可有效防掉發；
2、花生衣紅棗湯，頭髮不易乾枯脫落；
3、吃黑芝麻枸杞粥可改善脫髮；
4、早晨吃何首烏冰糖粥，不易脫髮；
5、洗頭時盆裡放一勺鹽，可防止脫髮；
6、早晚要用木梳梳頭，促進頭部血液迴圈，可防止脫髮；
7、用啤酒洗頭，可**頭皮瘙癢、頭屑過多,還可潤澤頭髮。
身體內濕氣太重會有什麼影響,體內濕氣重會影響睡眠質量麼
體內濕氣重，損陽氣，人會感覺懶散沒精神，沒味口 當你越不想動時越要動起來，走出去，運動起來很重要，然後飲食清淡，調整作息時間，或者找醫生開些袪溼湯 紅豆是去溼的，還有吃姜，薑要避免晚上吃。浮腫，肥胖，長痘痘 體虛 而且不受補 增加鍛鍊 濕氣太重會導致口臭，長痘痘，暗黃，虛胖，甚至嚴重的會引起關節部位...
體內濕氣重對月經有影響嗎，體內濕氣重會影響睡眠質量麼
濕氣重是會導致女性出現月經不調的問題，要是經常居住在潮濕環境，或者經常讓身體受溼受潮的女人，體質會比較差，在經期前後會有四肢疲倦，低熱難退，月經量少，痛經等症狀。體內濕氣重會影響睡眠質量麼 體內濕氣重會影響睡眠質量。濕氣重之人，多與脾虛有關，而且多有體重困乏之感，多嗜睡而睡眠難以深入。另外失眠主要考...
SY會脫髮，經常SY會導致掉頭髮嗎？
如果按中醫理論，是有這種可能的。中醫講 腎主發。就是說，腎氣決定了頭髮的好與壞，而過度sy，注意，我說的是過度！就會使腎氣過分外洩，而導致脫髮。一般來講，一週一次sy是正常的，最多不要超過兩次，就不算過度。sy是正常生理現象。這個是不會導致的脫髮的。為什麼說sy會導致脫髮 經常sy會導致掉頭髮嗎？脫...