1樓：葉知悅
我基本上都是回老家的親戚家拿油，自己家種的花生榨的油，吃起來放心。現在市場上的油，自從金龍魚出了事兒，我基本上不敢買了……
2樓：緣分還沒來
首先看清：非轉機因！然後低膽固醇、大品牌！
3樓：匿名使用者
在選擇食用油時，首先要看它的牌子以及等級，要看是不是正規廠家的，有沒有qs等；國家標準中等級一共有4個，一級油最好，色澤最淺。至於濃香花生油和濃香菜籽油根據個人的喜好來選擇。對於油的好壞，對普通的消費者來說，只能通過等級來判斷了，盡量選擇大廠家的。
浸出油和壓榨油，只是製油方式上不同而已，質量沒有多大的區別的，在油瓶的包裝上會標明製油方式和原料**，這是國家強制要求的，你可以看看。
4樓：出軌的天空
、在民間，人們在傳統的飲食習慣中十分注重茶油對人體的營養保護作用，長期以來，總結出： 孕婦在孕期食用茶油不僅可以增加母乳，而且對胎兒的正常發育十分有益。嬰幼兒及兒童食用茶油可利氣、通便、消火、助消化，對促進骨骼等身體發育很有幫助。
家裡老人孩子都有。。當然要選擇些對他們都好的油。。莫老爺牌子的山茶油很不錯的
5樓：匿名使用者
最好是去鄉下買，市場上的很不乾淨
一想起好多植物油都是從廢水溝裡練出來的就嘔心
6樓：小眼睛長頸鹿
是啊，所以買油要注意挑選，如果你怕不好，那 我推薦你買莫老爺山茶油，我就一直吃山茶油，不錯的呀。
7樓：ゝ彼岸花
多力葵花油吧。那個油對心腦血管好。炒菜倒一點點就夠了
8樓：櫃櫃豬
當然是營養均衡的，飽和脂肪酸不要太多，不飽和脂肪酸要含得多，人體不能自己合成不飽和脂肪酸。
9樓：貓屋住狗狗
山茶樹即使是人工種植的，但由於很少需要照料，不需施農藥化肥，可以說是真正原生態。從成分來說，山茶油不含黃麴黴素、膽固醇、油性穩定、油煙少，富含單不飲和脂肪酸，長期食用不僅沒有***，而且有利於健康長壽。
推薦試試莫老爺山茶油呀，我家就一直吃這個
10樓：匿名使用者
油要換著吃，不要老吃一種。
11樓：酒鬼臘肉
推薦您試試我家一直食用的莫老爺山茶油，健康營養，還是知名品牌呢。
12樓：匿名使用者
經濟實用就選壓榨的花生油，大豆油很多轉基因的，不安全。調和油很多也含轉基因成分，再高檔就是橄欖油。
13樓：匿名使用者
換換啊，山茶油不錯，莫老爺牌子的山茶油就不錯啊，我家也用這個。
14樓：匿名使用者
用多力葵花油吧 花生榨的油，金龍魚
15樓：匿名使用者
在信得過的大商場買信得過的牌子
食用油哪個牌子好
16樓：a拉絲是我
花生油淡黃透明,色澤清亮,氣味芬芳,滋味可口,是一種比較容易消化的食用油，易於人體消化吸收。
17樓：藤覺由從雪
食用油現在牌子很多很雜，但目前形式來看，選擇食用油還是選著純天然，綠色的生態食用油，比如現場壓榨，能夠看得見的健康，福田娃綠色生態產品。
18樓：怡文好好吃
**要少吃油，吃健康的油，怎麼挑才對？
19樓：貢秀愛偶戌
金龍魚,福臨門,魯花,香滿園/胡姬花,多力,海獅這些牌子的食用油都是可以放心選擇來使用的,我家裡一般都是用魯花的金龍魚還有福臨門的吧，主要是看個人啦，你喜歡的可能別人就不喜歡，所以你還是先上十大品牌網maigoo上了解下在選擇咯。
20樓：頓美戲旎
我平時選購的時候還是比較信賴於大品牌的食用油品牌生產的哦，我覺得吃著才比較放心哎，畢竟奸商當道啊，為了健康還是要買貴一點點的品牌的，我平時買食用油的話會先去十大名牌網china-10上面查一下知名品牌的，看看哪種比較好，我覺得應該是金龍魚，福臨門，魯花，多力，盛洲，匯福，海獅等等這些不賴的哦。
21樓：匿名使用者
金龍魚的不錯家裡一直用的都是金龍魚的
22樓：匿名使用者
2010中國十大品牌食用油排名
1金龍魚食用油 (中國名牌,十大食用油品牌,嘉里糧油出品)2福臨門食用油 (中國名牌,十大食用油品牌,中國糧油食品集團)3魯花食用油 (中國馳名商標,中國名牌,山東魯花集團)4香滿園/胡姬花食用油 (含元寶/鯉魚,中國名牌,十大食用油品牌,嘉里糧油)
5多力食用油 (十大食用油品牌,葵花油一流品牌,上海佳格食品)6海獅食用油 (十大食用油品牌,上海名牌,上海良友海獅油脂)7盛洲食用油 (十大食用油品牌,福建名牌,廈門中盛糧油)8紅蜻蜓食用油 (十大食用油品牌,重慶名牌,重慶市油脂公司)9刀嘜/紅燈食用油 (十大食用油品牌,新加坡/香港名牌,深圳南順油脂)
10鷹嘜食用油 (十大食用油品牌,廣東省名牌,中山市鷹嘜食品)
現在家裡最好吃什麼食用油？
如何選擇食用油？
23樓：說生活出品
食用油五花八門，這幾點一定要看清楚
24樓：匿名使用者
生活中不管是煎炸、炒菜，還是煲湯、涼拌，都離不開食用油，食用油的安全問題也時時刻刻縈繞在我們身邊。
每次逛超市，面對琳琅滿目的食用油：色拉油、橄欖油、玉公尺油、椰子油、花生油······都不知道買哪個好。
今天小原就來揭曉答案！！讓你買油不再愁！
食用油的健康排名
-買油不再愁-
top 1
橄欖油、茶籽油
橄欖油和茶籽油富含油酸，有降血脂、抗血凝的作用，對預防動脈粥樣斑塊有好處。而且橄欖油還含有橄欖多酚、角鯊烯和β-穀固醇抗氧化物，能幫助預防心血管病。
這類油的耐熱性不錯，適合煎炒炸拌。
top 2
花生油、芝麻油、菜籽油
花生油、芝麻油、菜籽油的香氣比較濃郁。花生油含有比較多的維生素e、胡蘿蔔素等營養成分。芝麻油也富含維生素e、芝麻素、芝麻酚、植物固醇等，對預防心血管病有好處。
top 3
大豆油、玉公尺油、葵花籽油、小麥胚芽油
大豆油、玉公尺油、葵花籽油都含有豐富的維生素e。除此之外，大豆油裡的卵磷脂、玉公尺油裡的阿魏酸酯、葵花籽油裡的植物固醇和磷脂，都是好東西，能起到一定的保健作用。
但要注意這幾種油都不耐熱，如果是用來煎炸容易氧化聚合，反而對健康有害。所以最好是燉煮或炒菜時用，別用來油炸。
top 4
豬油、黃油、牛油、椰子油、棕櫚油
這幾種油的耐熱性較好，用來做麵點或煎炸食品，會有濃郁的香味。但豬油等動物油脂裡的膽固醇含量較高，100g豬油就含0.93克的膽固醇，心血管方面有問題的人最好別用豬油。
椰子油、棕櫚油的飽和脂肪酸甚至高於豬油，但也正由於它們中的飽和脂肪的穩定性較好，目前很多的煎炸油用的都是棕櫚油。
25樓：湘天華茶油
如何選擇食用油，主要看兩個指標：一是油脂的含量；二看是不是轉基因；
在中國來說，當前最好的食用油是茶油：
一、茶油不飽和脂肪酸含量高達90%以上，為食用油之首，潤腸通便，更易消化，不長胖，更適合現代人；
二、茶油煙點達220度以上，為食用油之首，大家都知道，中國人，喜歡煎炸煸炒，都是高油度，而一般食用油煙點都只有180度左右，油一但起煙，就會不斷病變，產生致癌物質苯並芘。同時油煙吸入肺部，對肺造成極大傷害，茶油炒菜，無油煙，更健康；
三、茶油為木本油，當前還無轉基因技術，可放心食用；
四、茶油營養豐富，富含角鯊烯、茶多酚、維生素e等物質，能抗衰老，美容養顏；
五、茶油能雲腥提嫩，讓菜更好香更好吃，特別適合孕婦、老人、小孩；
26樓：匿名使用者
用油的質量主要表現在以下幾個方面：色澤、氣味、透明度、滋味。色澤：
品質好的豆油為深黃色，一般的為淡黃色；菜籽油為黃中帶點綠或金黃色；花生油為淡黃色或淺橙色，棉籽油為淡黃色。氣味：用手指沾一點油，抹在手掌心，搓後聞其氣味，品質好的油，應視品種的不同具有各自的油味，不應有其他的異味。
透明度：透明度高，水分雜質少，質量就好。好的植物油，經靜置24小時後，應該是清晰透明、不混濁、無沉澱、無懸浮物。
滋味：用筷子沾上一點油放入嘴裡，不應有苦澀、焦臭、酸敗的異味。值得注意的是，這些食用油裡面總有「因油而異」的個別情況。
色拉油應是清澈透明、無色或淡黃色，花生油、豆油、菜油等呈半透明的淡黃色至橙黃色，麻油則是橙黃色或棕色。大豆、菜籽、花生仁、芝麻等經初步處理得到的是毛油，色澤深、渾濁、不宜食用，如果植物油透明度差、黏度變大、有氣泡，常是變質的象徵。花生油在冬天低溫時會凝固成不透明狀，這是正常的現象，鑑別時應有所區別。
望採納哦
27樓：年傑繆雪巧
買油時要注意
1.要買大牌子的.因為大牌子質量過關..什麼金龍魚.福臨門.魯花.胡姬花都行
2.千萬不要買調和油.
這種油質量差點.新增物多.有關部門檢測標準低..一定不要買..
3..要買壓榨油..最好是5s花生壓榨油..這種油新增物少.相關檢測標準高..
可以放心使用.
我們樓裡的醫生都用這油、、味道還好
超市裡食用油那麼多，那麼我們該如何選適合自己家庭食用又營養的食用油？
28樓：聽風說往事
炒菜用油炒，主觀來說是為了不粘鍋，更美味。從營養的角度來說則是為了補充人體必需的脂肪酸及其他一些微量元素，比如花生油，菜油等炒菜就很香，而玉公尺油，大豆油就含有很多維生素e，對**很好，目前超市能看到的大部分食用油都是通過精煉得來的，各油種相關的微量元素都被破壞了很多。
現在生活水平提高了很多，高脂肪，高熱量的食品吃得多，容易肥胖，推薦多吃橄欖油，山茶油，女性還可以尊醫囑吃一些月見草油來調節內分泌，男性則可以多吃一些南瓜子油，對防治前列腺好。學生和上了歲數的老人可以多吃一些亞麻籽油，能夠提供給大腦更多的亞麻酸。但對於強體力勞動者來說，吃豬油是最抗餓的。
總之油的品類很多，不同的油對人體都是有很多好處的，應該不同的油種混合著吃，不要單一固定一種油，在特定的時間段和身體狀況選擇適合自己油才是合適的。
1、橄欖油呈淺綠色，有水果清香味，含豐富維生素，是唯一鮮果冷制即食的油脂。橄欖油中含有80%左右的不飽和脂肪 酸，消化吸收率高達100%，營養豐富，具有很高的生理價值。因此，橄欖油被譽為世界上最貴重的油脂之一。
2、在橄欖油中，角鯊烯含量佔不皂化物的32%-35%，角鯊烯能消除因缺氧所帶來的各種疾病，促進膽汁分泌強化肝功
能，增進食慾。可作為化妝品原料，起保護、滋養**作用。
3、食用過量的飽和脂肪酸，容易引發動脈粥樣硬化而導致冠心病。而不飽和脂肪酸是細胞膜結構的必要成分，具有降血 脂，防止動脈粥樣硬化和冠心病的功能。
29樓：乙個酸的檸檬
一般來說，家庭食用油都是用植物油，而不是動物油，因為植物油對人體是健康的。
30樓：
我們想要選中乙個對自己比較有營養的，我覺得你使用的是募集資金的無轉基因的食用油。
31樓：吹氣球的小男孩
食用油的種類也是非常的多，所以會分為色拉油調和油。
32樓：萌萌不知道
做飯的話肯定健康是首選，然後就應該是不粘鍋了，為了方便清洗。
33樓：瓶蓋缺塞兒
我覺得應該選取一些最健康的符合家庭的油的。
34樓：
想要什麼有營養的，那麼你可以看一下它的原料，看看裡面是不是有營養。
35樓：ss_66漣漪
家庭食用油的話應該買一些嗯橄欖油或者是一些花生油
我該怎麼選購合適我的運動手錶,我該怎麼選購乙個合適我的運動手錶？
智慧型手錶感覺沒有氣派呢，手機都可以代替的，不如考慮機械表，國產領軍還是天王表，算是國產著名品牌 首先我覺得吧 現在運動手錶的功能不在於多而在於精 畢竟現在市面上的運動手錶款式繁多的確不好挑選 我認為你可以先確定好自己需要哪些必備功能 然後看自己的預算和心儀的手錶品牌 手錶拍照的話我覺得也沒什麼必要...
現在親戚朋友中有很多關於我的閒話，我該怎麼辦
你知道什麼叫厚積薄發,什麼叫置之死地而後生?解釋.就是在浪費別人和自己的時間.不管你生活有多亂,不管有多少的閒言碎語.你不能亂.你得知道自己改幹嘛.成功.你需要的是乙份成功去證明自己.事業也好,學業也罷.只要你比他們都過的好了.你比之前更加成功,更加成熟了.試想一下,巴結你還來不及,說你閒話?現實就...
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