1樓：匿名使用者
把這種恨，變成對別人的愛吧，不要老是活在恨的世界裡，你計較的再多，到後來也是一場空，與其這樣，不如學會釋懷，你也會開心很多，恨，肯定是有根源的，要化解恨，必須要知道因什麼而恨，換乙個環境，換一下周圍的人，多接觸一些開心的事物，多交點朋友，把心結解開，這樣你才能去愛
2樓：殘花之名
如果影響到了正常的生活，可以去諮詢心理醫生
仇恨不會平白無故地自己生出來，肯定是有人做了一些會讓你恨的事。但恨乙個人真的很辛苦，想要立刻消除也是不可能的。但時間會沖淡一切，可以先選擇暫時性忘記，然後時間一久仇恨自然會淡化乃至消除。
可以做事盡量使自己每天都很忙，讓生活充實起來自然不會胡思亂想啦，堅持下去使自己每天都很忙，自然而然地就會忘記了仇恨。即使是再大的仇恨總有一天也會消除。
3樓：匿名使用者
原因！平常心一點，聽點歌，看下書，安靜一下！
4樓：匿名使用者
使勁吃東西，舒緩舒緩，過去了也就過去了
5樓：匿名使用者
發洩一下，大哭一場，然後把過往拋開。明天將是你嶄新的第一天！
6樓：匿名使用者
難受只因為心中的那個結、
我心裡滿滿都是恨,怎麼辦?
7樓：鄭蕭玉林飆
把這種恨，變成對別人的愛吧，不要老是活在恨的世界裡，你計較的再多，到後來也是一場空，與其這樣，不如學會釋懷，你也會開心很多，恨，肯定是有根源的，要化解恨，必須要知道因什麼而恨，換乙個環境，換一下周圍的人，多接觸一些開心的事物，多交點朋友，把心結解開，這樣你才能去愛
8樓：度鑫鵬卓夏
如果影響到了正常的生活，可以去諮詢心理醫生
仇恨不會平白無故地自己生出來，肯定是有人做了一些會讓你恨的事。但恨乙個人真的很辛苦，想要立刻消除也是不可能的。但時間會沖淡一切，可以先選擇暫時性忘記，然後時間一久仇恨自然會淡化乃至消除。
可以做事盡量使自己每天都很忙，讓生活充實起來自然不會胡思亂想啦，堅持下去使自己每天都很忙，自然而然地就會忘記了仇恨。即使是再大的仇恨總有一天也會消除。
9樓：抗豐席韋
告訴你一句話吧：死亡和疾病不能毀滅什麼，可是仇恨可以毀滅一切。這一切包括你想毀滅的和吥想毀滅的。最後只有你乙個人面對所有的問題。
心裡滿滿的都是恨，怎麼辦？想到過去就會後悔，就會恨，感覺無法放下仇恨
10樓：匿名使用者
畢竟已經過去了，還是向前看！
不然你會後悔，此時此刻的時間，被自己白白浪費掉了
心裡對乙個人滿滿的的怨恨？該怎麼辦？
11樓：hlm泡沫之心
對別人bai的怨恨搞的自己不開du心是對自己的懲罰，何必zhi要讓別人搞dao的自己不開心呢
專？多划不來的屬買賣啊？所以，不要再對別人充滿怨恨了。
如果一時還做不到對他不充滿怨恨，那就遠離他，眼不見心不煩。其實我們要做到不以物喜不以己悲，不要因為別人而擾亂自己的心情，而是要做到不論外在環境怎麼樣，我的心情很好，我改變不了環境，但是我可以控制自己的心情，讓自己每天都開心。
12樓：上官彤歲月
做為乙個成年人，要懂得自我調節，我們看不慣的人，不能改變他們，只能視而不見聽而不聞，這樣就不會自尋煩惱了！天天把那些事放心上，不是給自己添堵嗎，不如多學點有用的東西！
13樓：凡修
只能用時間化解 長時間不要再聯絡 時間久了 自然就放下啦
14樓：蟲蟲v瑩
用乙個私密的賬號寫出來，或者寫事實，或者寫詛咒，總要發洩出來的～～
15樓：匿名使用者
首先要自我安慰一下，看開點，為了這樣的人生氣，氣壞了身體，不值得。
其次，回要遠離這樣的人，眼不見
答，心不煩。最好與這種人劃清界限，不再往來。
最後，煩了，可以出門走走，散散心，或者找知心朋友訴說一下，也可以練練沙袋，發洩一下。
總之，時間久了，可以讓你忘記怨恨，即使再面對這個人時，也不會太怨恨了，因為你已經從心裡放下了。
16樓：遊俠無敵
離他遠點就行啦，惹不起，躲得起躲得起！
17樓：匿名使用者
不去想，想多了怨恨更深
18樓：匿名使用者
放寬心，能放下就放下
19樓：巴巴來駛來克
最好找他說說，解開疙瘩。
20樓：匿名使用者
眼不見，心不煩。不要搭理就可以
21樓：匿名使用者
對別人的怨恨搞的自己不開心是對自己的懲罰，何必要讓別人搞的自己不開心呢版
？多劃不權來的買賣啊？所以，不要再對別人充滿怨恨了。
如果一時還做不到對他不充滿怨恨，那就遠離他，眼不見心不煩。其實我們要做到不以物喜不以己悲，不要因為別人而擾亂自己的心情，而是要做到不論外在環境怎麼樣，我的心情很好，我改變不了環境，但是我可以控制自己的心情，讓自己每天都開心。
22樓：匿名使用者
首先要自我安慰一下
bai，看開點，du為了這樣的人生氣，zhi氣壞了身體，不dao
值得。其次
版，要遠離這樣的人，權眼不見，心不煩。最好與這種人劃清界限，不再往來。
最後，煩了，可以出門走走，散散心，或者找知心朋友訴說一下，也可以練練沙袋，發洩一下。
總之，時間久了，可以讓你忘記怨恨，即使再面對這個人時，也不會太怨恨了，因為你已經從心裡放下了。
心裡有恨怎麼辦？
23樓：匿名使用者
你的恨應該起源於愛，恨他就是因為愛他。但是這樣的愛，太累人了，心裡很恨卻又很愛，兩種情感交織，讓人壓力好大，一時透不過氣來。應該學會如何放下，或是把感情放在心底最深處，讓時間來淡忘！
24樓：匿名使用者
找個比他更愛你的人。
心裡滿滿恨意,撐不住的時候該怎麼辦？
25樓：
要學會釋放自己，不要總揹著包袱，多交流不要鑽牛角尖，實在不行就到空曠的地方大喊幾聲，很管用的喲！
26樓：耳朵
不去想，把自己放開，全放下，不要拿別人的錯來懲罰自己，不值啊！你可以有很多事要做，給自己安排一下，讓自己更優秀
27樓：2021春暖
為什麼有這麼多恨意呢
不要拿別人的錯誤懲罰自己
開心是一天不開心也是一天
何不開開心心過好每一天
28樓：好好薇和韓美美
好多事情都是因愛生恨，滿滿的恨，說明曾經愛的很深，找出解決問題的辦法，從過去走出來，不要為了不值得的人和事來折磨自己，他不配，自己開心最重要，要善待自己！
29樓：李瀟晗
學會放下，忘記過去，珍惜當下，走出去，做些事會更有意義。
30樓：
忘記仇恨，充滿陽光，走出去，外面的世界很美好。
31樓：岸芷汀蘭
可以看看書，或者逛逛街，旅遊也不錯，心情好了，事情也就解決了
32樓：弒神love快樂
冷靜保持理性和轉移注意力。。。
33樓：
如果找不到人傾訴，就尋求神來說出你的不滿
34樓：洛爾容
那就去郊外找個沒人的地方，大吼，吼出來就好了
我心裡特別憎恨乙個人，該怎麼辦？
35樓：匿名使用者
這個人和你有過一點矛盾
但事後你主動了
他表現的愛答不理
所以讓自己心裡非常的糾結
對於你的做法
從我個人角度來講
很理解自己的一片好意最後被踐踏
但是建議
不管怎樣每個人都有自己的做事方式
並且素質也不同
所以說放下心態
努力做好自己
不要拿別人的錯誤來懲罰自己
就是正確的做事方式
36樓：欣姐侃娛樂
恨乙個人有用麼？你恨他的同時，也證明了你很難過，你很在意，也許他就是想看見你難受，為什麼你不能找個比他更好的，然後不去關注他忽略他，讓他覺得他根本就是個p，根本左右不了你。
37樓：
你自己心裡正恨乙個人，應該是有原因的，應該分析一下情況，如果是自己的原因，恨別人，這只能怨你自己應該反思自己，如果是他人的原因，對你造成的傷害，你恨她，只能說明你心胸不夠開闊，還要加強修養，教育修養的學習不斷提高自己的度量，只有這樣，才能不斷的進步，只有你進步了，才會不斷解除憎恨！
38樓：東臨依水
那麼朋友回答的很好，也要不斷地反思自己。你有這種想法可能是他問題更加多一些，如果你真的動手，你會比你更加過份
少接觸就好
39樓：路見不平一聲吼
讓時間淡化一切。一切將會化為虛無。你憎恨別人時其實你是痛苦的。
而被你憎恨的人是開心的。不值得。放下仇恨你會過得很開心。
人生短短幾十年，一晃而過，沒必要為這些芝麻小事煩惱。 多做有意義的事。完成你該完成的使命和你揹負的責任。
一生就已經足夠。不必和人爭長短浪費時間。菩提本無樹，明鏡亦非台，本來無一物，何處惹塵埃!
40樓：語嫣
既然這樣就忽視他的存在，做到視而不見，就是了，沒必要，看淡一切，自己開心才是最重要的
41樓：東莞偉昌電子
見人惡，即內省，有則改，無加勉！
為什麼我的心裡裝不下別人，裝的滿滿的全是那個女孩呢
你在南方的豔陽裡大雪紛飛 我在北方的寒夜裡四季如春 如果天黑之前來得及 我要忘了你的眼睛 窮極一生做不完一場夢 大夢初醒荒唐了一生 你好。說明那個女孩已經永遠的走進了你的心，你已經深深的愛上了她。你可以去追她，也可以把她深深的藏在你的心裡。這是我個人的意見，望採納 用心了，眼裡就會容不在別人，也不會...
我心裡好難受，我該怎麼辦？我心裡好難受怎麼辦
長痛不如短痛，雖然現在社會很開放了，但婚姻大事還是要聽家裡的已經，如果家裡不同意，那麼你們將來的生活也不會幸福。堅強一點吧，如果你男朋友真的很愛你，他也會不顧家裡的反對和你在一起的。不過話說回來了，都分了就別再去想了，還是要精彩的活下去，加油！很多時候感情不只是兩個人的。得不到祝福的感情是不會幸福的...
心裡難受時怎麼辦？心裡難受怎麼辦
喝醉了醒來呢？有必要嗎？既然她提出了分手還有必要留戀嗎？雖然很難受說明你還是在乎的能到結婚的地步說明您們還是有感情的 但既然已經分手了 要想得開 用業餘愛好充實自己 找朋友聊天去 誰離開誰都過的很好！這樣就算得上失戀了。或許出去走走，你會發現這輩子最重要的女人不是她而另有其人。尋找乙份新的愛情總比沉...