1樓：
越來越多的人得頸椎病，頸椎病**方法很多，選擇適合自己的方法很重要。告訴您頸椎病**5個小竅門：
保暖寒冷可誘發頸椎病，患者一定要避寒保暖。天氣轉涼時在頸部圍一條圍巾保暖，頸部保暖可以避免因頭頸血管收縮導致腦部血液迴圈減慢。患者可以在辦公室準備一條圍巾。
游泳游泳時抬頭換氣動作是鍛鍊頸椎的好方式。建議頸椎病患者選擇1000公尺蛙泳，抬頭換氣600多次。
熱敷頸椎病患者閒暇時可準備炒熱的鹽，溫度適合時放在頸部，可以達到活血效果。晚上睡覺前可用瓶子（瓶子大小根據自身頸部大小選擇）裝上水，用毛巾包住瓶子，睡覺時枕在頸部下方。每天晚上枕10-15min。
頸部小運動
雙手伸平上下飛舞，做「蝴蝶飛」姿勢。一次做60個。患者也可以做頸部保健操，抬頭低頭、旋轉等動作。
按摩後溪穴
把手握成拳，掌指關節後橫紋的盡頭是後溪穴。按揉後溪穴功能：通督脈、瀉心火、壯陽氣、調頸椎、正脊柱。
可調節長期伏案工作或者長時間在電腦前工作帶來的不利影響。堅持按摩後溪穴，效果明顯。
白領治療難纏頸椎病的小竅門有哪些
頸椎病大家都是在 治好的，我是用 優絡 99 後好的，發出來給大家分享一下。同時希望幫到患友們也能早點好起來 你好頸椎病又稱頸椎症候群，是頸椎骨關節炎 增生性頸椎炎 頸神經根症候群 頸椎間盤脫出症的總稱。主要由於頸椎長期勞損 骨質增生，或椎間盤脫出 韌帶增厚，致使頸椎脊髓 神經根或椎動脈受壓，出現一...
有哪些治療頸椎病的方法？治療頸椎病的方法有哪些？
頸椎病該如何 頸椎病的方法有哪些？一，理療，理療 頸椎病的方法很多，包括熱敷，高中低頻的電療，超生 磁 光 和其他 二，頸圍，通過固定的方式，使已經向後方移動的椎體復位到向前的位置。但是這個方法不能使用太久，還要注意調節鬆緊。三，牽引，牽引的 方法在頸椎病的 中是十分普遍的。通過此方法，可以有效的放...
頸椎病的症狀分類及治療方法有哪些
1.頸型頸椎病症狀 較為常見，是最早期的頸椎病，以頸部症狀為主，以青壯年發病居多，主要表現為區域性疼痛，頸部不適感或活動受限等，此時百洋黃藥師建議大家可以在家常備一款頸椎牽引器，可以有效改善頸部血液迴圈，緩解頸部疼痛。2.神經根型頸椎病症狀 此型發病率最高，先有頸痛及頸部發僵 繼而有肩背痛或上肢疼痛...