1樓:匿名使用者
什麼也不幹,被人幹。
2樓:
用於被人踢來踢去,沒事時還可以踢兩腳撒撒氣!
足球有什麼用
3樓:植物獵掱
足球是對抗性很強的集體競賽專案,在這個既需要激烈競爭,又需要團結協作的環境中,你的意志品質和競爭意識會得到磨練,有利於培養積極向上、勇於拼搏、不怕困難、吃苦耐勞的精神。
同時,足球比賽中情況瞬息萬變,錯綜複雜,對運動員的思維、觀察、判斷、反應等能力的要求較高。經過長期的足球訓練,也許你沒能成為一名優秀的運動員,但你的思維會更敏捷,判斷能力會更準確,視野會更開闊,意志會更頑強。
對社會環境的適應能力和競爭能力等整體綜合素質能得到發展和提高。足球運動對身體素質水平的要求是很高的,它需要高速度的奔跑能力、控制身體重心的能力、靈活的步伐、步點、對抗中的力量素質、以及良好的耐力和柔韌素質。
在足球訓練過程中,科學的訓練方法,合理的運動負荷,循序漸進的教學方式,會進一步發揮你身體素質方面的優勢、改善你身體素質方面的不足,使你的身體素質水平得到全面的提高。只要能持之以恆,不懈努力,你將會擁有強壯的體魄和矯健的身手。
通過足球訓練,能促進人體的新陳代謝,改善呼吸系統、心臟等器官的功能,增加食慾,提高吸收能力。同時,對提高青少年的肌肉、韌帶力量等具有較好的鍛鍊效果。研究結果表明:
運動員體重的增長,大大超過我國青少年同年齡體重增長指數。肌肉的結實、發達,對你體形的健美,運動能力的提高以及對各種運動創傷的預防都有重要的作用。
足球前鋒是幹什麼的?
4樓:肥仔公尺大本營
足球運動比賽隊員的位置名稱。位於進攻的第一線。有邊鋒與中鋒之分。
主要任務是進攻,突破對方防線,爭取射門得分。防守時在前場要積極封堵、搶斷、阻截、延緩對方進攻的第一傳,或及時回撤至中場,與前衛一起組成嚴密的中場防線。必要時到罰球區前,加強後場防守。
在全攻全守的踢法中,進攻時前衛、後衛的套邊、插上,常有4—5名隊員共同擔負前鋒的職責。
隨著足球運動的發展,現代足球的前鋒有多種型別:
高中鋒:現代高中鋒不僅僅要求頭球出色,而且要具備一定腳下技術、做球能力。如揚.科勒、伊布拉希莫維奇。
搶點型:機會主義者,門前嗅覺敏銳,盤帶技術和身體條件不突出,靈感突發、一擊致命。如因扎吉。
單兵型:超強的單兵作戰能力,忽略與隊友配合,如梅西。
組織型:俗稱9號半,介於前腰和前鋒之間,最經典的當然是羅伯特.巴喬。
前鋒位置防守的特點:
1、少防多:後衛防守一般的情況下都是以多防守,而前鋒防守隊員正好是反過來的,都是以少數的人防多數的人。 2、干擾性防守目的:
由於前鋒防守中少防多的人數性特點,就決定了前鋒防守隊員在防守的目的與後衛隊員防守存在著本質性的不同,後衛隊員防守的目的是要斷下足球或者是破壞對方的進攻,而前鋒位置上的防守主要是干擾對方的出球,影響對方的出球質量,為身後的防守隊員進行防守創造好的條件。
前鋒位置防守的要領:
1、多干擾少上搶:因為在前鋒位置上,基本數處於乙個少防多人的狀態,這種情況下,如果前鋒隊員輕易的上搶,後衛隊員有足夠的空間和人數上的優勢將球倒開,這樣以來不僅上搶沒有作用,還為對方的進攻創造了機會。所以,平時在前鋒位置上防守要多干擾為主,印象對方後衛出球的路線和質量,為身後的隊友的防守減輕一定壓力。
2、相互呼應:前鋒位置上的防守需要相互的呼應,一名隊員防守的時候,其餘的隊員應該分別防守其他的隊員和出球的路線,這樣才能讓防守更加的具有效果,如果前場的隊員可以控制對方所有的後衛,與對方的後衛隊員形成一對一,這個時候是可以集體聯動進行上搶的。
3、背身必上搶:如果對方的球員是背身拿球,而其面前也並沒有什麼很好的出球路線,這個時候前鋒位置上的球員應該馬上上搶,不讓對方的球員帶球轉身,這樣是防守的最佳效果,為斷下足球創造了最好的條件。
踢足球有什麼好處
5樓:匿名使用者
踢足球都能顯著地增強骨骼質量和密度,減少骨質疏鬆和骨折的發生率。青春期到來之前就開始踢足球的男孩成年後下肢骨骼和脊骨的質量會比不愛活動的男孩大。踢足球運動包括奔跑、跳躍進和彈踢動作,運動過程中所產生的機械壓力能增加下肢骨骼和脊柱的質量。
6樓:拾萬里之外
踢足球對好處:
1. 有效預防心血管病:體育鍛煉時,由於肌肉的緊張活動,心臟工作增加,心肌的血液**和代謝加強,心肌纖維增粗,心壁增厚,心臟體積增大,外形圓滿,搏動有力。
這一切也是治心血管病的良方。 心血管病是當今世界上危及人類生命的頭號殺手。據報道,在我國,死於心血管病的人亦居首位。
大量研究表明,參與有規律的體育鍛煉可以顯著地降低心血管病形成和發生的危險性。
2. 降低糖尿病發生的危險性:糖尿病的特徵之一是人的血糖水平很高,如果不加控制,還會引起其他許多健康問題,如視力減弱和腎虧等。
有規律的體育鍛煉由於能控制血糖水平的提高,從而使個體產生糖尿病的可能性大大減小。
3. 提高消化系統的功能:體育鍛煉會增強體內營養物質的消耗,使整個肌體的代謝增強,從而提高食慾;另外,還會促進胃腸蠕動和消化液分泌,改善肝臟和胰腺的功能,從而使整個消化系統的功能得到提高,為人的健康和長壽提供良好的物質保證。
4. 控制體重與改變體形:過分肥胖會影響人的正常生理功能,尤其容易造成心臟負擔加重,壽命縮短。
如果乙個人的皮下脂肪超過正常標準的15%-25%,那麼,他的死亡危險率會增加到30%。由於體育鍛煉能減少脂肪,增強肌肉力量,保持關節柔韌,故可控制體重,改善體形和外表。而除了踢足球,經常打打42式太極拳也是非常有效果的哦。
5. 增強心臟功能:良好的體育鍛煉,可以增強心臟功能,使每搏輸出量增加,能使動脈血管壁的中膜增厚,平滑肌細胞和彈力纖維增加;使骨骼肌肉的毛細血管分布數量增加,分枝吻合豐富;使冠狀動脈口增粗和重量增加;心肌的毛細血管數量增加,這均有利於包括心臟本身在內的器官供血和機能的提高。
同時,體育鍛煉還可以使血壓有所下降,並能降低血清膽固醇含量,對於預防高血壓,冠心病有良好的作用。
7樓:kiki刷粉
i love football 踢足球讓我興奮。快樂。 既鍛鍊了身體又讓我交到了很多很多好朋友。。
8樓:共犯
踢足球可以調節自我,放縱自我,尋找自我。。。 很多很多 !!! 當然,踢球不要有太多目的 。。。享受吧!!!
9樓:百度使用者
其實足球也是運動的一種, 故也有運動帶給身體的好處, 暫且叫做一般性的好處吧。 但足球與其他運動也是有不同(運動身體的地方, 方法, 情況, 劇烈程度等), 故也有一般運動所不能有效帶給的好處, 暫且叫特殊性的好處吧。 之後本人會列出"以上對身體的好處"所帶來的間接好處。
最後順便談談踢足球踢過度的問題。 ## 一般性的好處 ## 1. 有效預防心血管病。
體育鍛煉時,由於肌肉的緊張活動,心臟工作增加,心肌的血液**和代謝加強,心肌纖維增粗,心壁增厚,心臟體積增大,外形圓滿,搏動有力。 這一切也是治心血管病的良方。 心血管病是當今世界上危及人類生命的頭號殺手。
據報道,在我國,死於心血管病的人亦居首位。大量研究表明,參與有規律的體育鍛煉可以顯著地降低心血管病形成和發生的危險性。 2.
降低糖尿病發生的危險性。糖尿病的特徵之一是人的血糖水平很高,如果不加控制,還會引起其他許多健康問題,如視力減弱和腎虧等。有規律的體育鍛煉由於能控制血糖水平的提高,從而使個體產生糖尿病的可能性大大減小。
3. 提高消化系統的功能。體育鍛煉會增強體內營養物質的消耗,使整個肌體的代謝增強,從而提高食慾;另外,還會促進胃腸蠕動和消化液分泌,改善肝臟和胰腺的功能,從而使整個消化系統的功能得到提高,為人的健康和長壽提供良好的物質保證。
4. 控制體重與改變體形。過分肥胖會影響人的正常生理功能,尤其容易造成心臟負擔加重,壽命縮短。
如果乙個人的皮下脂肪超過正常標準的15%-25%,那麼,他的死亡危險率會增加到30%。由於體育鍛煉能減少脂肪,增強肌肉力量,保持關節柔韌,故可控制體重,改善體形和外表。 5.
增強心臟功能。良好的體育鍛煉,可以增強心臟功能,使每搏輸出量增加,能使動脈血管壁的中膜增厚,平滑肌細胞和彈力纖維增加;使骨骼肌肉的毛細血管分布數量增加,分枝吻合豐富;使冠狀動脈口增粗和重量增加;心肌的毛細血管數量增加,這均有利於包括心臟本身在內的器官供血和機能的提高。同時,體育鍛煉還可以使血壓有所下降,並能降低血清膽固醇含量,對於預防高血壓,冠心病有良好的作用。
6. 總言之, 經常參加體育鍛煉可以提高人體各種身體素質,這是因為身體鍛鍊是在特殊條件和特殊環境下進行的,有機體必須最大限度地動員和發揮身體各器官系統機能,如神經調節,呼吸加強,血液迴圈加快,這樣天長日久,各種身體素質就會不斷提高。
足球中的中鋒是幹什麼的?
10樓:匿名使用者
就在足球中站位靠中間的前鋒,頂在陣容的最前,一般身材都比較高大,如利物浦的克勞奇(2公尺01)、捷克國家隊的科勒(2公尺02),大多擅長頭球攻門(邊路傳中),這叫高中鋒;也有一些打防守反擊或鐵桶陣(如631)的球隊的中鋒是屬於速度型的。
在足球中,中鋒負責前場與後場之間球的傳遞,以及一定的防守作用。
11樓:
頂到最前的前鋒 個子要高會頭球擺渡的
足球運動對身體有什麼好處?
12樓:笨貓多隻
踢足球對身體健康的6種好處:
1. 有效預防心血管病:體育鍛煉時,由於肌肉的緊張活動,心臟工作增加,心肌的血液**和代謝加強,心肌纖維增粗,心壁增厚,心臟體積增大,外形圓滿,搏動有力。
這一切也是治心血管病的良方。 心血管病是當今世界上危及人類生命的頭號殺手。據報道,在我國,死於心血管病的人亦居首位。
大量研究表明,參與有規律的體育鍛煉可以顯著地降低心血管病形成和發生的危險性。
2. 降低糖尿病發生的危險性:糖尿病的特徵之一是人的血糖水平很高,如果不加控制,還會引起其他許多健康問題,如視力減弱和腎虧等。
有規律的體育鍛煉由於能控制血糖水平的提高,從而使個體產生糖尿病的可能性大大減小。
3. 提高消化系統的功能:體育鍛煉會增強體內營養物質的消耗,使整個肌體的代謝增強,從而提高食慾;另外,還會促進胃腸蠕動和消化液分泌,改善肝臟和胰腺的功能,從而使整個消化系統的功能得到提高,為人的健康和長壽提供良好的物質保證。
4. 控制體重與改變體形:過分肥胖會影響人的正常生理功能,尤其容易造成心臟負擔加重,壽命縮短。
如果乙個人的皮下脂肪超過正常標準的15%-25%,那麼,他的死亡危險率會增加到30%。由於體育鍛煉能減少脂肪,增強肌肉力量,保持關節柔韌,故可控制體重,改善體形和外表。而除了踢足球,經常打打42式太極拳也是非常有效果的哦。
5. 增強心臟功能:良好的體育鍛煉,可以增強心臟功能,使每搏輸出量增加,能使動脈血管壁的中膜增厚,平滑肌細胞和彈力纖維增加;使骨骼肌肉的毛細血管分布數量增加,分枝吻合豐富;使冠狀動脈口增粗和重量增加;心肌的毛細血管數量增加,這均有利於包括心臟本身在內的器官供血和機能的提高。
同時,體育鍛煉還可以使血壓有所下降,並能降低血清膽固醇含量,對於預防高血壓,冠心病有良好的作用。
6. 經常參加體育鍛煉可以提高人體各種身體素質:這是因為身體鍛鍊是在特殊條件和特殊環境下進行的,有機體必須最大限度地動員和發揮身體各器官系統機能,如神經調節,呼吸加強,血液迴圈加快,這樣天長日久,各種身體素質就會不斷提高。
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