1樓：我看考試學習經驗
這個問題不是太好，範圍太廣了，既然進來了，就說一下好了。
人在正常狀態下，正常進食就可。
關鍵是在非正常狀態下，就需要一些常識了。
比如肥肉脂肪多，膽固醇偏高的不宜多吃。
牛肉細胞顆粒大，消耗不健全的人不宜多吃。上火的人也是不宜多吃。
羊肉也是上火的人不宜多吃。
白肉如：魚肉兔肉，體寒的人不宜多吃。
個人建議不用分得太細，只要身體好能吃就吃，注意鍛鍊，心情愉悅這才是養身的正確方法。
2樓：救命松針
除了鮑魚、海參之類的海珍，一般的肉食，對於成年人，都不利於健康。
吃素才可能更健康。如果有機會吃到不用化肥農藥激素的、非轉基因的農作物，才好。
3樓：檸檬水
顏色越淺的，體型越小的越好。如下列排在前面的好於後面的：
蝦》魚》雞》羊》豬》牛
4樓：匿名使用者
最好是蝦 魚之類的，如果必須是紅肉的話 首選是鵝鴨雞（其中鵝最佳）然後才是牛羊豬，希望對你有所幫助
5樓：
少食多餐、均衡搭配、食不厭精才是真正的健康之道。
6樓：yiyi的老公
白肉。。也就是指雞肉、魚肉、鴨肉等等
少吃豬牛羊等等，對心臟、血管都不好的，更不要吃肥膩的肉。。
純手打，希望採納。謝謝
7樓：
是肉三分毒，不過魚挺好的
8樓：佼頤秋梵
一句俗話：4條腿不如2條腿，2條腿不如沒有腿，魚肉。
吃飯時是把碗放在飯桌上吃較好，還是把碗拿在手裡吃飯較好
看什麼場合了，如果比較正式大場合一定得放在桌上，如果比較隨意拿在手上也可以，顯得更放鬆愉悅一點。碗主要是盛放主食，抄羹湯之類用的bai。在正式的場du合用餐時，用碗時應zhi注意以下幾點 不要端起碗來進食dao，尤其是不要雙手端起碗來進食 食用碗內盛放的食物時，應以筷 匙加以輔助，切勿直接下手取用，...
吃牛頭和豬頭肉哪個更健康呢？
豬頭肉是最為常見的熟食種類，幾乎是賣滷肉熟食的地方都能見得到，而牛頭肉相對的就少見些，這倆種肉的口感滋味上差別還是蠻大的，但是要說在健康這個層面上的區別，就得看是要 掰扯 到什麼程度了。有的人對於飲食比較在意 認真，關注食物的營養組成 普遍的飼養環境等等，而另外也有的人是覺得吃的東西只要吃了沒有不良...
作為上班族，怎樣吃晚餐才能更健康
有時候多吃一些維生素和蔬菜對身體確實有著乙個很大的改善，如果說你平時愛運動的話，那麼蔬菜對於你來說就尤其的重要，因為他能夠補充你身體的一些碳水化合物。所以說晚上吃飯的時候盡可能得以清淡為主，然後加一些個營養或者說加糖一杯果汁，這也是很不錯的。怎能說吧，晚上要多長蔬菜和水果，然後多喝水，補充人體所需的...