1樓：哈哈噠噠麼麼哈
不是，多數只是針對那些天真女性的誇大營銷宣傳
2樓：匿名使用者
拉伸並不能防止身體長肌肉，但是可以有效地修飾肌肉線條。
3樓：就是這個範兒
這個說法並沒有什麼科學依據。相反還有可能讓你的身體受到一些損傷。
4樓：
不會把，拉伸可以拉開你的經部讓你可更好鍛鍊出來
5樓：
我覺得可以的，拉伸本身就是拉伸全身的肌肉的過程。
6樓：蠟筆小新快樂
這是不一定的。不能這麼絕對，是沒有科學的研究表明這個就是一定的。
7樓：奧茲子
我覺得這個是有一定效果的，會對肌肉確實有一定的限制
8樓：匿名使用者
不是的吧拉伸只是簡簡單單讓你肌肉更好的發展的啊
9樓：晚七戀
拉伸只是延展一下你的身體。讓你的柔韌度變好。
拉伸運動可以防止小腿長肌肉嗎？可以減掉蘿蔔腿嗎？
10樓：破冰者love無悔
可以的，不過要堅持哦，少吃甜食，這樣你會擁有完美的體型，加油，祝你越來越美麗
跳繩後做拉伸運動可以防止腿長肌肉嗎？
11樓：西門樹枝洪辛
可以的，拉伸運動可以防止腿部肌肉僵硬
12樓：完廣英鹿淑
這是我上健美操課的時候老師教的方法：運動完以後一定要盡量伸展自己的身體，把你的肌肉拉成條狀。雙腿伸直平坐在地上，腰挺直，腳尖向上勾，感覺自己小腿的筋在拉伸，停留5秒放鬆，做15-20次。
真的很有效，不知小腿的線條會伸長，對大腿的線條也是很有幫助的，希望對你有所幫助。
跑步後怎樣拉伸才能避免小腿長肌肉
13樓：鄭蕭玉林飆
拉伸是不能防止小腿長肌肉的。
1、拉伸的作用只是促進肌酸排出體外。不讓肌肉大結，不可能阻止肌肉增長的。
2、跑步是不能讓小腿長肌肉的。因為跑步屬於有氧運動，只有阻抗運動才能增長肌肉，跑步是沒有這種功效的。所以既然不能長肌肉，自然也不需要什麼方法避免了。
14樓：達爾容項蓮
跑步後可以先跺跺腳，讓肌肉放鬆一下，在用手握拳捶一錘小腿肌肉，最後再進行拉伸。
拉伸主要有弓步拉伸小腿的，有站樓梯上拉伸小腿的，還有就是進行高抬腿進行拉伸的，我經常幹的就是把腿架在高處，然後左右腿各自壓20下，重複5次，拉伸完了感覺兩條腿就像生鏽的鏈條上了潤滑油，舒服多了。你可以試一試
15樓：卻皎月尉真
跑步後注意拉伸的原因有（拉伸的好處）：
運動之後，會使肌肉充血膨脹，而適當的放鬆動作，則可以使充血的情況得到有效的緩解，放鬆繃緊的肌肉，增加運動之後的舒適感，減少對肌肉的傷害。長期堅持運動之後，做一些拉伸動作，能夠使得肌肉的線條變得修長，從而達到比較好的鍛鍊效果。
跑步後除了拉伸小腿，最好進行全身的拉伸，拉伸方法有：
當然跑步前也是有一些準備的拉伸動作，可以減少跑步受傷的可能性：
怎樣能夠有效的防止牙齒蛀牙，怎樣能防止蛀牙？
一 早晚刷牙，正確刷牙，飯後漱口，保持口腔衛生。二 用含氟牙膏刷牙。三 用窩溝封閉劑封閉窩溝。四 多食蔬菜水果，提高口腔自潔作用。五 定期到口腔醫院做口腔檢查，防患於未然。怎樣能防止蛀牙？你好！做好日常的口腔護理衛生工作，盡量每天刷三次牙，每次刷牙的時候應當不少於三分鐘，並且每次吃完東西還應當使用清...
啤酒真的能防止脫髮，啤酒洗頭可以防止脫髮嗎
連我兒子都迷了去！虞秋元實在忍無可忍，道 母親如此責罵她，用啤酒塗搓頭髮，不僅可以保護頭髮，而且還能促進頭髮的生長。因為啤酒裡含有大量的營養物質，所以對頭髮和頭部甚至是面部都會有在營養方面的補充。在使用時，先將頭髮洗淨 擦乾，再將整瓶啤酒的1 8均勻地抹在頭髮上，做一些手部按摩使啤酒滲透頭髮根部。1...
吃了容易上火的東西後吃什麼能夠防止上火
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