1樓：匿名使用者
常見的肩周炎**方法有以下幾種：
1、按摩**肩周炎：按摩具有散寒止痛，活血化瘀，疏通經絡，滑利關節，強筋壯骨的效果。首要點按大椎、肩井、天宗、曲池2～3分鐘，然後對肩周進行按摩按摩，方法應從輕到重，由重轉輕，以部分有溫熱舒適感為度，盡量防止暴力方法。
2、中藥**肩周炎：配合使用濟濟愈堂肩周健骨舒絡貼以疏經通絡、行氣活血、散寒祛痛促進恢復。祛風散寒、解痙通絡，活血化淤。
3、拔罐**肩周炎：拔罐比較安全，可以在肩前部、肩外側和後部。尋找最痛的部位，可以用火罐，也可以使用真空抽氣罐。
常選用的穴位有肩井、肩隅、肩前、肩貞、天宗等穴位。每次選兩個穴位，交替使用。
4、針灸**肩周炎：常選用的穴位有肩井、肩隅、肩前、肩貞、大椎、曲池、外關、腕骨等穴位。
5、理療：選用高頻電磁**，每日1次，10天為1療程。可起到消炎、鎮痛、解痙、改善血液迴圈、鬆弛肌肉的作用。
2樓：匿名使用者
1、肩部要保暖，不要受涼。我以前也有，是堅持外貼韓止樘貼才好，能緩解肩頸痠、麻、脹、痛，而且好了以後還能預防肩周炎，掏寶就有。
2、肩周炎發生後，最重要的是及早進行患側主動的和被動的肩關節功能鍛鍊，如彎腰垂臂擺動、旋轉、正身爬牆、側身爬牆、拉滑車等。
3、預防肩周炎要經常地適當運動，可做柔軟體操、太極拳、八段錦等，不僅使區域性血液迴圈暢通，還可以加強肩部關節囊及關節周圍軟組織的功能，從而預防或減少肩周炎的加重。
4、要忍痛堅持鍛鍊，無論是主動的或被動的活動，病人都會感到疼痛，而且肩部功能的恢復不會很快，但只要堅持下去，是可以痊癒的。若因怕痛，肩關節長期不動，肩部的肌肉，特別是三角肌就會發生萎縮，對肩關節正常功能的恢復是不利的。
3樓：匿名使用者
好簡單的，又有效又省錢，到**買個自發熱熱敷披肩，每天用一下，堅持乙個月就好了，我就買了個，還可以治頸椎病，**裡有個 康樂居健康家居生活館 裡面有，挺好的
肩周炎會自我痊癒嗎
4樓：保險奶爸嘉林
肩周部位不舒服可以自我的好起來的，但是這種概率不大，為什麼呢？因為體內有寒氣啊，那個排不掉啊，這些東西在裡面怎麼會能好起來呢。而這與平時的飲食不規律，那個生活習慣差有關係，抽時間到鄉下去挖點大安草回來燒湯啊，煮水喝，那個紅糖的也加一點，晚上來盡量不要去熬夜了，那個飯要吃那個，不要太過於勞累。
肩周炎如何護理
5樓：中醫養生紀老師
紀老師：5種加重關節炎的食物，你可能經常吃，自己卻不知情
6樓：北啟姒香旋
針對肩周炎的不同時期，或是其不同症狀的嚴重程度採取相應的**措施。肩周炎的**應以保守**為主配合一定的運動保養，肩周炎若診斷及時，**得當，配合運動功能及早恢復。
7樓：匿名使用者
肩周炎的自我**方法有哪些?肩
周炎是慢性疾病，需要長期的**
過程，在療程中，除了常規的藥物、
物理**外，患者的自我**也是
非常重要的，它能輔助緩解症狀，
盡快走出疾病的陰霾。
8樓：匿名使用者
本病大多發生在40歲以上中老年人
軟組織退行病變，對各種外力的承受能力減弱；
長期過度活動，姿勢不良等所產生的慢性致傷力；
上肢外傷後肩部固定過久。
肩部急性挫傷、牽拉傷後因**不當等。
9樓：匿名使用者
早期的時候，患者的肩部要進行制動。患者的手碗關節要進行功能鍛鍊，之後要加強肩關節功能鍛鍊，區域性進行熱敷的時候，避免溫度過燙，燒傷周圍的**。
一般患者要注意肩部保暖，避免受寒，否則的話，容易導致肌肉攣縮的情況。進行功能鍛鍊時一般避免運動幅度過大，容易造成進一步損傷。
建議選擇具有醫保資質的骨科**專科醫院，這樣**更具有針對性，還可以在醫生的指導下進行**訓練，對病情的**有著很大的幫助，醫保收費更合理，也能減輕經濟壓力，希望對你有幫助。
10樓：匿名使用者
用古順*敷堂*肩周*貼用夠乙個半療程就可以啦．
有什麼**肩周炎的有效方法嗎
11樓：夏妹紙
這是很多肩周炎患者的想知道的問題。不知道樓主肩周炎的症狀是什麼樣的，一般來說肩周炎是要早點採取**的措施的，**肩周炎目前最好的方法就是藥物**，在藥物**肩周炎裡邊裡，一般是建議外用藥物**，這方面的藥物主要是有一些外用膏藥和外用敷劑，外用藥物**可以徹底**好肩周炎，在**肩周炎膏藥裡，這方面的臨床專業藥物有佐藤究，佐藤究是**各型風濕骨病有效率99.8%,患者使用後一般7-10天疼痛麻木感就明顯減輕，乙個療程症狀逐漸消失，3個療程即可**，不**，不**！
有效儲存生物活性，藥物成份生物利用率達99.6%，充分發揮。藥物成份分配比嚴格精準，分布均勻，效力持久保持統一平穩。
**肩周炎雖然最佳的**方法是藥物**，但是還需要使用一些肩周炎的保養方法，這之類的方法主要是有： 1、加強體育鍛煉是預防和**肩周炎的有效方法，但貴在堅持。如果不堅持鍛鍊，不堅持做****，則肩關節的功能難以恢復正常。
2、營養不良可導致體質虛弱，而體質虛弱又常導致肩周炎。如果營養補充得比較充分，加上適當鍛鍊，肩周炎常可不藥而癒。 3、受涼常是肩周炎的誘發因素，因此，為了預防肩周炎，中老年人應重視保暖防寒，勿使肩部受涼。
一旦著涼也要及時**，切忌拖延不治。 肩周炎患者還需要注意的就是： （1）注意肩關節區域性保暖,隨氣候變化隨時增減衣服,避免受寒受風及久居潮濕之地.
（2）避免過度勞累,避免提重物,注意區域性保暖. （3）要加強身體各關節的活動和戶外鍛鍊,注意安全,防止意外損傷. （4）老年人要加強營養,補充鈣質,如吃牛奶,雞蛋,豆製品,骨頭湯,黑木耳等,或口服鈣劑.
（5）急性期不宜做肩關節的主動活動,可採用熱敷,拔火罐,輕手法推拿,按摩等方法綜合**,注意熱敷時不要燙傷.
12樓：匿名使用者
這年頭很多人都有肩周炎這種病,這病得了之後不容易除根，我以前得肩周炎的時候看了一年也沒看好，花了很多冤枉錢，後來遇到了乙個很厲害的中醫貼膏，治好了就一招,很簡單.外貼★肩周舒絡平痛、貼★膏藥，敷了兩個半療程就好了。現在已經半年了也沒有**。
13樓：匿名使用者
目前，對肩周炎主要是中醫**，口服消炎鎮痛藥，外敷藥膏，痛點區域性封閉，按摩推拿、自我按摩等綜合**。中醫多從緩解疼痛症狀出發，目前中醫膏帖某寶古順敷堂肩周貼，是肩周炎患者的最佳選擇，能達到從根源上**肩周炎的效果。
14樓：匿名使用者
肩關節周圍炎俗稱肩周炎，又叫五十肩或者是凝肩。它主要原因是因為肩周的肌肉和肌腱，還有關節囊 ，以及滑囊等軟組織產生的一種慢性無菌性的炎症。
平時一定要多注意休息。愛護休息，給予區域性使用鹽開水熱毛巾熱敷，體力工作，疼痛期間一定需要休息。與勞累，受涼有關。
不要過度疲勞，多注意休息後 通過｛古##順%fu堂。肩…周、貼｝方在肩周痛的地方，活血除濕，可至肩周問題，在逃。寶 上去 可以 看到，平時盡量不做大運動量的鍛練，比如：
跑步、跳高、跳遠，可以適當做半小時的室處散步。還可以游泳和散步。應多食蔬菜、水果和含粗纖維的食物。
常食堅果，注意營養的補充。
第一:運動。
如果出現了肩周炎，一定要對肩膀這個部位進行有針對性的運動，有乙個動作是對肩周炎有很大的幫助。我們整個人站立，面對著牆壁。雙手開啟側平舉，然後把我們的雙手向下的擺動。
這樣是能夠很有效地鍛鍊到肩膀部位的乙個動作，而且也是很簡單的乙個動作。鍛鍊到肩膀的動作有很多，只要是能夠有針對性的鍛鍊到肩膀的運動都是可以的。
第二:保持正確的姿勢
另外，也要建議大家保持正確的姿勢，經常久坐的朋友們更要注意，平時要起來活動一下，如果你經常坐著，特別是一些要用到電腦的朋友們，更加容易出現肩周炎這個問題。所以一定要保持正確的姿勢，也要經常起來活動一下。
誰能給說一說肩周炎的**方法呀？物理**都有什麼？
15樓：匿名使用者
注意保暖同時進行關節功能練習，包括主動與被動外展、旋轉、伸屈及環轉運動。當肩痛明顯減輕而關節仍然僵硬時，注意用 花調理。對待肩周炎的目的在於改善肩部血液迴圈，加強新陳代謝，統統是為了可改善症狀，平時注意避免過度勞累,避免提重物,注意區域性保暖。
鍛鍊方法：
1、進行肩關節各方向的主動運動，前上舉、後伸、內收、外展、內外前後旋轉;
2、腰前彎90度，上肢自然下垂，肌肉放鬆，作前後左右擺動和畫圈動作;
3、雙上肢體前交叉，向雙側外展平舉再上舉過頭頂，然後屈肘，雙手觸頭後枕部，還原;
4、雙手指交叉互握，上舉放頭後枕部，肘部內外前後運動，盡量用力向外向後，重複數次;
5、面向牆壁，足尖距牆約20-30釐公尺，患肢手指觸牆，向上爬，盡量爬高，還原，原地轉90度，患肢側面對牆壁，手指沿牆壁盡量向上爬，還原;
16樓：方多好貼
肩周炎如果不嚴重的話，可以自己做一些鍛鍊，例如模仿小燕飛的鍛鍊，或者是模仿壁虎爬牆的鍛鍊。
也可以雙臂在空中畫圈的鍛鍊。
肩周炎是由於長期的肩膀位置受到寒風侵襲所引起的。
所以要注意保暖，
不要著涼。
即使是在夏天，
也不要開電風，
扇吹空調。
17樓：自測用藥
對肩周炎主要是保守**，可口服消炎鎮痛藥。一般應與物理**，痛點區域性封閉，按摩推拿、自我按摩等綜合**。同時進行關節功能練習，包括主動與被動外展、旋轉、伸屈及環轉運動。
當肩痛明顯減輕而關節仍然僵硬時，可在全麻下手法鬆解，以恢復關節活動範圍。
希望對您有幫助
肩周炎如何**？有什麼好自我好**？
18樓：匿名使用者
我原來也是右肩及肩後背痛，痛苦的時候不要說提東西，就是睡覺都不能翻身，一翻就痛。現在已經好了，肩痛去痛需要系統性的方法，以免發生肩關節肌肉粘連，目前能調理肩痛的方法如針灸、運動、烤電等，都只是當時管事，過後還疼。肩痛要從根本上調理骨關節，先要去溼，再舒筋，溼不去除，毒還在，什麼方式都沒有用。
貼膏是對肩部風濕骨疼很好的方式，時間長，與**緊密粘著，容易滲透，我就是貼膏貼，貼了2個週期，效果非常好，現在已經正常，好久都沒有痛過了，感覺很舒服。
19樓：匿名使用者
對肩周炎主要是保shou**。
口服些鎮痛yao之類的，外yong（苗， ，父，，得，，養，，生，，貼）的中yao的辦法，痛點區域性封閉，按摩推拿、自我按摩等綜合**。同時進行關節功能練習，包括主動與被動外展、旋轉、伸屈及環轉運動。當肩痛明顯減輕而關節仍然僵硬時，可在全麻下手法鬆解，以恢復關節活動範圍，是可以逐步恢fu的，問題不大的，
肩周炎最佳治療方法 是？肩周炎的治療方法有哪些啊
您好，肩周炎有事疼痛難忍，您可以先用熱水泡過的溼毛巾熱敷，可以減少騰痛，另外雙手輕輕放在雙肩上側，用中度的力量順時針環繞著按摩5分鐘，然後再進行逆時針環繞按摩。或者做肩繞環的運動，然後抖動雙肩重分放鬆，還有一種就是用手捏，用力，這樣也可以，在堅持每天的按摩的時候，用描父養生的敷肩樂進行患部的外用，中...
肩周炎的治療方法是什麼，患上肩周炎怎麼治療好，請問肩周炎都有哪些治療方法是什麼啊！
肩周炎又稱肩關節周圍炎，俗稱凝肩 五十肩。以肩部逐漸產生疼痛，夜間為甚，逐漸加重，肩關節活動功能受限而且日益加重，達到某種程度後逐漸緩解，直至最後完全復原為主要表現的肩關節囊及其周圍韌帶 肌腱和滑囊的慢性特異性炎症。肩周炎是以肩關節疼痛和活動不便為主要症狀的常見病症。方法 1 多活動，在不引起肩部疼...
肩周炎有什麼特效藥呢，治療肩周炎的特效藥有哪些啊
你好，肩周炎是一種常見的疾病症狀，肩周炎初發時表現為患者側肩部一處或幾疼痛不適，夜間比白天痛得厲害，勞累後更易加劇。疼痛的程度差異很大，有的鈍痛，有的似刀割樣痛，也有的為針刺樣或牽拉樣痛，疼痛範圍大部分較廣泛，多數疼痛延伸到上臂和肩後。疼痛厲害時，肩關節周圍肌肉呈回明顯痙攣，嚴重時手不能梳頭，甚至不...