1樓：赧柔潔有女
一般是朝左側睡好，對心臟有利，自己也舒服，最好在肚子下面再墊乙隻靠墊就更舒服了。
2樓：晏華芝賁雰
一般說來,按下列方法可能較好些：懷孕初期,一般仰臥的姿勢比較舒服,還可以在膝蓋下墊乙個小枕頭或沙發靠墊,這樣更容易入睡.
到了懷孕中期以後,你的肚子越來越大,這時仰臥就不舒服了,還容易出現頭暈,心悸等仰臥位症候群表現,所以採取側臥的姿勢較好些,而且盡量取左側臥位,這樣能更好地保證子宮的血液,使寶寶在宮內養分充足.
在孕晚期的時候,一些孕婦因肚子突在前面,可有腰痠等不適,睡覺時可在腰下墊上個小枕頭,那樣會更舒服些.
3樓：留晨軒閩剛
其實怎麼睡覺都可以。因為睡著以後根本不知道怎麼睡的。。我懷孕的時候怎麼舒服怎麼睡覺。。也沒啥。。一般睡著以後都會翻身。。不要趴著睡覺就好啦。。
4樓：衷竹隗竹
孕婦在妊娠期,特別是妊娠晚期,採取左側臥位是孕婦的最佳睡眠姿勢.
1,左側臥位可以減輕增大的妊娠子宮對孕婦主動脈及骼動脈的壓迫,可以維持正常子宮動脈的血流量,保證胎盤的血液供給,給胎兒提供生長發育所需的營養物質.
2,左側臥位可以減輕妊娠子宮對下腔靜脈的壓迫,增加回到心臟的血流量.回心血量的增加,可使腎臟血流量增多,改善腦組織的血液供給,有利於避免和減輕妊娠高血壓症候群的發生.
3,在妊娠晚期,子宮呈右旋轉,左側臥位可改善子宮的右旋轉程度,由此可減輕子宮血管張力,增加胎盤血流量,改善子宮內胎兒的供氧狀態,有利於胎兒的生長發育,
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