1樓：匿名使用者
自信是一種能力，可以培養。所謂萬丈高樓平地起。自信就是相信自己存在的價值，認同自己的能力、價值。相信自己的能力。
內心沒有力量，自己看不起自己，就別想自由，別想舒服。 你需要調整自己的心態。每個人都有缺點，看你如何對待，以及採取了什麼行動（為了見到更好的自己，為了改變現狀）……
【霸氣從哪兒來呀？霸氣**於自信。自信從哪兒來呀？自信**於一次次成功的積累。】——王德順《一席中的演講》
【自卑源於對比，乙個總在對比而又無力改變的人是自卑的；而自尊的最底部其實就是自卑，自尊心強的人，既意識不到自己的自卑，更無力積極地轉換。在自卑和自尊中，首先你需意識到是你自己傷害了自己，而非別人傷害了你，你才有可能重生。】——樂嘉《本色》第6頁
【關心別人對我們的評價是我們的天性，這就好像我們在每個別人那裡栽種下乙個自我，很自然地，我們會關心它們長得怎麼樣了。】——張方宇《單獨中的洞見2，作家出版社》
【你的內心完全沒有自己的支撐點，你的全部力量**於對外部世界的依賴，別人對你的評價是你生活的全部，你無法通過獨處獲得喜悅和寧靜。這些問題不解決，你將永遠沒有自由。】——樂嘉《意林雜誌》
【驕傲就是確信自己擁有某一方面的突出價值，但虛榮則盡力讓別人確信自己擁有某一方面的突出價值。驕傲是發自內在的、直接的自我敬重；而虛榮則是從外在、因而是間接地努力試圖獲得這一自我敬重。直接地說，虛榮就是博取他人的讚許，以便在這一基礎上建立起對自己的良好評價。
因此，虛榮使人健談，但驕傲卻讓人沉默。】——叔本華《叔本華人生哲學》
【人由自我限制而生髮的對他人的狹窄念頭，毫髮無損於對方，只使自己捉襟見肘。 若能置身事外，才不會畫地為牢。】——安妮寶貝《眠空》
【我堅信，生活的殘酷在於，人們最終只看結果，不看過程。我堅信，所有那些不理解你的人，假以時日，如果有結果，他們必將明白；但如果沒有結果，你要麼等死，要麼一直被罵，要麼被迅速遺忘，直到有一天你拿出結果。】——樂嘉《本色》168頁
要做成事，發現自己的優點。做成事，有成績，你就有力量。自信是積累來的，自己能做到很多小事，不斷地做成事，你就會相信自己的能力。
會認同自己的價值。
優點要發現發展，缺點要避免和改進。
平時要自己讚美自己，鼓勵自己—— 我實力還不錯，我能做到，我可以的，我很棒，我不輸給任何人，我可以做得更好……
2樓：x心已碎誰來慰
你想想你為什麼要自卑，自卑的原因是什麼
上班自卑感怕怎做都不行怕自沒用，怕怎做不行學不會無能思維。心態好卻做好。怕同事人不好的
改變心態，建立自信，給自己心裡暗示，我能做到，我可以，而且自己還要努力去把它變成真的，還要經常多跟人交往，堅持下去會有改善的，還有人不是全能的。心態放寬點，待適應後就所有都順了 上班怕應聘不行，看到人自卑說話緊張，教東西怕怎學學不會，沒用感聽人講東西自不行無用感思維 你的語言邏輯有問題啊，前面的話還...
我臉上長了好多痘痘，都兩月了，請問要怎么做都可以好
我覺得首先你要保持好心情阿，因為大部分的豆豆都是內分泌失調，你也控制不料啊，所以保持個好心情至少臉色還不錯拉。其次，一定不要熬夜，9點就好去睡了，因為10點後身體要排毒的。然後，飲食是要當心的，我的同學就是什麼海鮮了，連葡萄什麼的都不吃得。有人遲苦瓜什麼的，不過寒性體質的就不要吃。最後，有條件的去個...
女友什麼都自己做，找不到一點被需要的感覺，怎麼辦
大部分的女孩子都只會在自己信賴的人面前表現出自己軟弱的一面，我們應該對自己的女朋友保持足夠的耐心和包容，讓女朋友知道我們是乙個可以照顧她的人，其餘的全部交給時間，讓時間來證明我們的真誠和深情，早晚有一天你的女朋友會在你面前變成乙個需要照顧的小女人。順其自然就好了，說明你的女友是乙個非常獨立的女生，你...