1樓：
一、水喝多了會加重心臟負擔,心力衰竭病人是不能一下子大量飲水的；鹽分涉入太多會造成腎臟負擔,特別是晚上。顯不顯胖跟喝水和吃鹽沒關係，健康人注意補充水分只會使人看上去更水靈、滋潤；水腫是病理特徵，不能與追求更美的**話題相提並論。建議大家飲食清淡，多喝水（腎功能良好情況下可排毒）。
睡覺前兩小時不要喝水,會腫的.鹽吃多了喝水,肯定要腫的
二、晚上喝水太多易加重腎的負擔，造成眼睛或臉浮腫，睡前提前一到二個小時喝些牛奶容易提高睡眠速度和質量
2樓：尤淑英巨嫻
能喝！睡前，睡覺時血液的濃度會增高，如睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管，對身體有好處。
3樓：書時芳支培
到了晚上，人的內臟功能幾乎都要睡眠，所以在這個時候應該少進食，包括水，因為到晚間，人的腎功能也跟著要休息了，導致人喝了水後，不能及時新陳代謝，所以都會有眼睛腫的現象。
4樓：荀琛雲蔚
可以在睡前半小時喝、但也不要喝太多~@容易出現浮腫~！
5樓：始桂枝閔嬋
可以，，，
雖然說有時，有的人可能會出現水腫現象，但在睡前喝水有利於第二天的排毒哦~~
6樓：滑如亓芝英
可以，但不要喝多。如果你是屬於比較容易浮腫的話就盡量睡覺前不喝
7樓：說康衷曼吟
當然可以，尤其是老年人可以預防心腦血管類疾病在夜間突發
8樓：仉海桃
睡覺前必須要喝足水,因為經過一宿,身體缺水.必須要補充.
9樓：韋默索冰真
睡前半小時最好不要喝水，不然會浮腫
10樓：匿名使用者
各人體質不同，我每天睡前都喝好多，不然我渴。而且我從來沒浮腫過
11樓：檸檬愛美
在睡覺前喝水，身體基本不會消耗，就會滯留在**表層，使**容易浮腫，對於眼睛周圍比較稚嫩的肌膚則更加明顯有浮腫的跡象。睡前喝太多水睡覺時水分不會排出體外。睡前的時候喝水盡量不要喝的太多，可以少喝一點或者是小口小口的喝。
而且晚上吃晚餐的時候最好不要吃過多的食物，也不要進食高脂肪或者是高熱量的食物，並且配合運動，這樣才可以起到**的作用，而且一日三餐應該飲食規律，每次吃飯的時候盡量吃到六七分飽。並且每天做運動應該達到半小時以上的時間，這樣才可以有效的**。如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美
12樓：盈曉禚浦
可以喝水，但不要喝太多
青少年晚上睡覺可不可以不要枕頭？
13樓：匿名使用者
幼兒在三個月之後就建議使用枕頭了，青少年的頸椎、脊椎都處於發育、生長狀態，枕頭的選擇更加重要。枕頭太硬使頭頸部與枕頭接觸部位壓力增強，造成頭部不適;枕頭太軟，則枕難以維持正常高度，頭頸部得不到一定支援而疲勞。
現代研究表明高枕妨礙頭部血液迴圈，易形成腦缺氧、打鼾和落枕。高血壓、頸椎病及脊椎不正的病人不能使用高枕;低枕使頭部充血，易造成眼瞼和顏面水腫，肺病、心臟病、哮喘病病人不能用。
14樓：匿名使用者
枕頭的作用是使頭與腰椎保持平衡，這樣才不會使頸椎受壓；在仰臥睡覺時，枕頭的高度在5至8釐公尺適合；在側臥睡眠時，根據每個人的肩膀寬度不同，女性枕頭高度在7至12釐公尺，男性枕頭高度在11至14釐公尺。適合的枕頭高度才能夠保持在睡眠時頸椎不會因高度不好而不適，但並不是所有人都會在睡眠時保持同一睡姿的，經常是仰臥和側臥相互交替的。因此在選擇枕頭時，枕頭高度為8至10釐公尺，男性枕頭可以再增加2釐公尺
15樓：
不可以！不用枕頭會對頸椎造成一定的傷害！
16樓：融樂翠祖
完全可以，我現在四十多了仰睡也不要枕頭的。
17樓：桐藝何弘
不用的話很容易造成腦供血不足，對青少年的成長發育也會造成影響，
18樓：卿涉皇心
枕頭是用來保護人的頸椎的,就象鞋子保護腳一樣,可以不要,但最好還是使用枕頭!
為什麼晚上不能喝水
19樓：千衣百順
晚上不是不能喝水，而是喝了太多水的話會影響睡眠。因為經常會被尿憋醒。睡前兩個小時可以適量的喝一些水的。
拓展資料
正確的喝水方法就是一小口一小口的喝，每次喝個兩三口，工作生活當中每天頻繁的喝一些水。可以起到很好的補水作用，對身體健康也很好的。錯誤的喝水方法就是大口大口的喝，等到口渴了才去找水喝，這樣是不科學的。
水不僅解渴，而且最容易透過細胞促進新陳代謝，調節體溫，增加血液中血紅蛋白含量，增進機體免疫功能，提高人體抗病能力。
喝第一杯水最佳時間是早晨6:30 ，有排毒養顏的效果。一般是起床刷牙洗臉以後空腹喝一杯水。可以促進排便排毒。稀釋血液，排除體內垃圾。
睡前兩個小時不能大量的喝水和飲料，這樣容易造成心臟和腎臟的負擔。會影響睡眠。
20樓：我是佳菲呀
晚上睡覺前不能喝水？好多人都錯了，早些知道就好了
21樓：匿名使用者
因為晚上尤其是睡覺的時候人體的新陳代謝會減慢，睡覺前如果喝了較多的水，水會停留在人體內，早晨起來時會出現區域性水腫，時間長了會造成這個部位的**鬆懈，會過早出現皺紋，因此不建議晚上多喝水。
22樓：心暖知我安
晚上喝水有的人說好，有的人說不好。晚上喝水-少量可以，如果攝入太多的水不僅會加重心臟負擔，還可能出現身體浮腫，有時眼睛更為明顯。所以，晚上喝水最好在睡前1小時內為益
每天早上喝一杯清水，有助於清理腸胃，既不需要喝太熱的水-也忌諱冷水，適溫是再好不過的。
如今夏熱炎炎，很多人都會選擇冷水，冰水。這對於腸胃來說很不利，危害身體健康。多以溫水為益
23樓：匿名使用者
喝水多會增加膀胱的負擔。
但是如果口渴，可以喝一點。但以晚上不要憋尿為標準。
晚餐的飲食可以清淡些。
吃完後兩個小時後，再睡覺。
24樓：手機使用者
不僅能喝，還必須要喝，但是不要過量，正常飲水量就可以了。
水是新陳代謝的基本保障，運動能**就是因為加劇的新陳代謝可以加速脂肪和熱量的消耗，不喝水怎麼進行新陳代謝，沒有新陳代謝怎麼**？另外，即使晚上不喝水，第二天你發現自己瘦了，那瘦掉的不是脂肪，是水，但是你不可能永遠不喝水，只要喝水，體重就馬上恢復回來，所以晚上不喝水是不能**的。
你還得知道，晚上不喝水，你這一夜的新陳代謝都無法正常進行，會給內臟和**造成嚴重的負擔
健康的人睡前喝水是絕對不會水腫的，如果水腫那就是腎臟存在問題或隱患，需要就醫了
25樓：匿名使用者
晚上睡覺該上廁所了..
26樓：炫愛陽光
因為第二天會臉上會水腫
晚上幾點不能喝水 但是睡前要喝一杯？
27樓：惢冷離開伱
最佳喝水時間表
6：30經過一整夜的睡眠，身體開始缺水，起床之際先喝250毫公升的水，可幫助腎臟及肝臟解毒。
8：30清晨從起床到辦公室的過程，時間總是特別緊湊，情緒也較緊張，身體無形中會出現脫水現象，所以到了辦公室後，先別急著泡咖啡，給自己一杯至少250毫公升的水!
11：00在冷氣房裡工作一段時間後，一定得趁起身動動的時候，再給自己一天裡的第三杯水，補充流失的水分，有助於放鬆緊張的工作情緒!
12：50用完午餐半小時後，喝一些水，可以加強身體的消化功能。
15：00以一杯健康礦泉水代替午茶與咖啡等提神飲料吧!能夠提神醒腦。
17：30下班離開辦公室前，再喝一杯水，增加飽足感，待會吃晚餐時，自然不會暴飲暴食。
22：00睡前1至半小時再喝上一杯水!今天已攝取2000毫公升水量了。不過別一口氣喝太多，以免晚上上洗手間影響睡眠質量
28樓：軍雅雲
10:30以後就少喝吧，第二天會臉浮腫
晚上睡覺喝水對身體好嗎
29樓：小玉觀世界
晚上睡覺睡多久為宜？
30樓：檸檬愛美
在睡覺前喝水，身體基本不會消耗，就會滯留在**表層，使**容易浮腫，對於眼睛周圍比較稚嫩的肌膚則更加明顯有浮腫的跡象。睡前喝太多水睡覺時水分不會排出體外。睡前的時候喝水盡量不要喝的太多，可以少喝一點或者是小口小口的喝。
而且晚上吃晚餐的時候最好不要吃過多的食物，也不要進食高脂肪或者是高熱量的食物，並且配合運動，這樣才可以起到**的作用，而且一日三餐應該飲食規律，每次吃飯的時候盡量吃到六七分飽。並且每天做運動應該達到半小時以上的時間，這樣才可以有效的**。如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美
31樓：暮光傾城傾國
晚上8:00以後就最好不要進食東西，水 若是渴了 冬天來了也要和熱的 早晨起床 洗刷之前喝一杯熱水 對早晨的排便也非常有幫助~
32樓：匿名使用者
不好，早晨起床喝水好
33樓：在吖我的中
不好，睡前一小時不要喝水，不吃東西
34樓：危捷仵晏如
不好的,睡前半個小時喝一點,不要喝太多,喝完了就睡第二天會讓你變成熊貓眼.或者是整個面部有些浮腫的樣子.
35樓：雍寒縱飛捷
保健書上有說睡覺前4個小時最好什麼都別吃也別喝，當然了如果你只是喝一點點也是有利於健康的。
36樓：愈谷段香春
晚上喝水對身體弊大於利
晚上喝水容易造成起夜
也容易導致第二天眼睛浮腫
37樓：後晶延俊發
晚上睡覺喝適量的水對身體是有好處的，如多了就不好了，任何事情都有個度
晚上睡覺前喝水對身體好嗎？ 5
38樓：嫌儇鐳啄
你好，根據你提供的情況考慮，晚上睡覺前喝一定的水，對身體還是有好處的，可以保證水分充足，也可以滋潤**的，但是如果喝太多的水，就很容易起夜，造成尿頻尿急的現象。而且在早上起床之後，也很容易出現眼睛部位水腫的。
39樓：
晚上睡覺前喝點水對身體是有好處的，切實別喝茶、咖啡，否則影響睡眠。不最啥時候醒來，都喝兩口溫開水對身體更好！
40樓：喻珠但一南
不好!最好睡前半小時不要喝!容易浮腫外還對身體!
41樓：和瑋兆尋綠
不好，睡前喝水，第二天身體面部會有浮腫現象！眼睛也會有腫眼庖的，跟哭過一樣很難看的！
42樓：閩帥第五修
不好的,好象眼睛要腫的~在睡前一小時最好不要喝水~~`
43樓：臧禾鎖爾槐
記得這兩句話，白天多喝水，晚上少喝水睡前少喝水，睡後多喝水希
44樓：雙冬蓮
可以適量喝些水來止渴，但不宜多喝，水會沖淡胃液，有可能會引起消化不良。
45樓：雪淑英鹿棋
臨睡之前30－40分鐘喝最後一次水比較合適。
睡覺前適當的喝些水可以使胃的運動減緩，降低血液粘稠度，改善微迴圈，使人容易入睡，但喝水過量則會加重腎的負擔，考驗膀胱的容納量，使人難以入睡。
睡前不宜多飲。當人處於睡眠狀態時，人體只是維持基礎代謝，各種代謝都進行得非常緩慢，不需要過多的水分。而且睡前飲水過多，會使夜尿增多，不利於休息。
因為睡前喝太多的水，會造成眼皮浮腫，半夜也會老跑廁所，使睡眠質量不高。我認為睡前應適量飲用
一杯白開水,這對身體是有好處的.但:
1千萬不要喝茶水,它會影響睡眠的.
2不要喝的太多.否則會有弊無利,
另外早晨醒來必須補充一大杯溫開水,這樣和晚上的一杯水結合起來對身體可是一本萬利的呀!
46樓：御孟止楚
晚上喝水是好的，當你休息的時候身體的新陳代謝還是會繼續進行的，適當的水有助於這個生命迴圈的暢通。但同樣不要喝太多，不然胃會不舒服的。最好睡前半小時內不要喝，也不要吃任何東西~~~~不然同樣也影響著胃
47樓：褒懷雁休覓
人要健康地生活，除了保持飲食營養平衡外，最重要的是補充適當的水分，充足的水分能增加人體對疾病的抵抗力，再多的營養品和補品也比不上喝水的重要。所以水也有百藥之王之美稱。那麼怎樣才能掌握好喝水的時間呢？
清晨起床喝一杯水，增強體質。
早上起床空腹喝一杯水，可促進身體的新陳代謝，調整體內的水分。幫助大腸蠕動，預防便秘，亦為體內各器官組織進行了一次（大掃除）促進人體毒素與廢物的排出。提高人體的免疫能力。
飯前半小時喝一杯水，促進消化。
飯前半小時喝的水會通過消化道進入組織細胞，為即將進食時分泌的消化液提供足夠的水溶媒，能促進消化吸收。
運動前喝一杯水，有利於**。
由於運動會使腹部肌肉收縮，從而壓迫胃腸道中的水來回晃動這相當於對腸胃的一次沖洗和按摩，有利於腹部消耗熱量，達到**效果。
洗澡後喝一杯水不可少。
因為洗澡後喝水可以減緩洗澡時的血壓公升高和血液濃度增大。
入睡前喝一杯水，防止重大疾病。
晚上十一點鐘到凌晨兩、三點鐘這段時間，人體血濃度最大，心肌梗塞、心絞痛和腦溢血往往在這時候最易發生，在睡覺前喝杯水可稀釋血液濃度
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