1樓：瘦不了的胖仔
沒事不要熬夜，晚上按時睡覺，調整身體狀態，睡覺前可以嘗試喝點花茶，玫瑰花茶有能令人緩和情緒、紓解抑鬱，能改善內分泌失調，對提高睡眠不錯，九朵玫瑰牌子的花茶就不錯，還是綠色食品
2樓：小du說點事
親，每天至少保持四個小時睡眠，不然你會垮的，那該多心疼啊！一定多運動才能讓自己保持好的精神面貌！
3樓：身心e家
只要你不是特殊人體，你的問題很大，不是使自己不犯睏，而是不要那麼多心事，心態平穩，保證你的睡眠再說！
4樓：貪嘴的大龍貓
你這個最好去看看中醫我有個同學情況和你差不多，吃了幾副湯藥調理過來了，另外他還吃了登玉堂的阿膠現在已經完全好了
5樓：匿名使用者
有個人摟著睡 就會好很多
6樓：匿名使用者
多點鍛鍊。有個疼你的老公
7樓：匿名使用者
你身體狀況太差，體內干擾因素太多，慢慢調理吧！學點中醫知識，至於要學什麼？慢慢跟我聊！
8樓：
根本不可能，身體負荷受不了
9樓：
良好的生活習慣，會讓你好的，生活要有規律。睡覺不要想事情。
10樓：有只咩咩羊羊
我每天睡三個小時就醒了 我的辦法是每天喝酒才能入睡
11樓：匿名使用者
聽聽**。去個寬敞安靜的地方心思放鬆深呼吸。
12樓：手機使用者
奇葩女，是要成仙的節奏
13樓：手機使用者
不要玩手機了好好睡覺
14樓：不懂黑色幽默
我有藥！喝了之後別人把你頭割了你都不知道
一天睡小時正常不正常，一天睡5個小時 正常不正常？
從兒童期到老年期，rem睡眠與nrem睡眠的 睡眠時間逐漸減少。提前10周出生的早產新生兒，其睡眠時間的80 為rem睡眠 提前2 4周出生的新生兒，其睡眠時間的60 65 為rem 睡眠 足月新生兒的rem睡眠時間只佔整個睡眠時間的50 2歲時的rem睡眠時間降到總睡眠時間的30 35 10歲的只...
可樂一天可以喝多少，一天最多能喝多少可樂
喝可樂有助於骨骼中鈣質的流失，如果你的鈣質比較充足，可以多喝點。但是建議發育中的孩子，少喝可樂。一天最多能喝多少可樂 一天可以喝多少杯可樂？少於3杯。可樂可誘發高血壓。經過研究後發現，一天飲用超過3杯咖啡的婦女患高血壓比率，平均較一天喝少於3杯或不飲咖啡者低7 12 但一天喝4罐以上可樂的人，高血壓...
一天睡小時為什麼還困啊，一天睡八九個小時為什麼還困啊？
精神狀態與睡眠的質量和時間有關，還與身體 生活工作壓力等有關。另外睡眠時間太長了也不行，關鍵是質量。如果一直是住路邊的，應該影響不會很大，可能與其他方面有關。為8小時睡眠是正常的，這指的是平均睡眠。乙個人由出生到童年到少年，每天的睡眠時間逐漸減少，成年以後相對穩定，進入老年期以後又逐漸減少。一般來說...