1樓：甄秀愛鞏婉
冬泳的好處嘛，不言而喻，既可以增強身體抵抗力，又能保持體形，至於缺點也非常明顯，那就是身體容易受到寒氣入侵，特別市是在戶外游泳更容易，而受寒積累到一定程度後，極容易得關節炎、風濕類的慢性病。我小時候就經常在河裡或者水庫游泳，有時上岸後吹來一陣涼風，會感覺冷得起一身雞皮疙瘩，那時其實就受了寒，當時也就冷那麼一會，沒什麼事，但到了秋季陰雨天時，小腿有時會隱隱作痛，而且頭上會莫名奇妙會起小小的孢，知道長大後看了點中醫書才知道我那是受了寒氣，而且寒氣積累頗重。
所以建議你冬泳的話，一定要注意遊完後馬上排除寒氣，排除寒氣的方法我也就知道一種，那就是出汗，遊完泳建議你馬上運動一番，出一身汗，然後馬上穿好保暖的衣服，最後回去再弄碗薑湯喝。
2樓：枚承載
冬泳不是說游就就可以遊的。應該堅持每天用冷水洗澡~應該在3年如果我沒記錯
否則是很容易造成身體的傷害的~
而且下水前也要做好準備的，這些你具體去問一下~保護好自己的身體哦~
游泳的好處與壞處及注意事項
3樓：七妹雜談
游泳對人體有哪些好處呢？
4樓：匿名使用者
好處：1．增強心肌功能
2．增強
抵抗力經常參加冬泳的人，由於體溫調節功能改善，就不容易傷風感冒，還能提高人體內分泌功能，是腦垂體功能增加，從而提高對疾病的抵抗力和免疫力。
3．**
在水中運動，會使許多想**的人，取得事半功倍的效果，所以，游泳是保持身材最有效的運動之一。
4．健美形體
在水中運動由於減少了地面運動時地對骨骼的衝擊性，降低了骨骼的老損機率，使骨關節不易變形。水的阻力可增加人的運動強度，但這種強度，又有別於陸地上的器械訓練，是很柔和的，訓練的強度又很容易控制在有氧域之內，不會長出很生硬的肌肉塊，可以使全身的線條流暢，優美。
5．加強肺部功能
游泳促使人呼吸肌發達，胸圍增大，肺活量增加，而且吸氣時肺泡開放更多，換氣順暢。
6．護膚
游泳時，水對肌膚、汗腺、脂肪腺的沖刷，起到了很好的按摩作用，促進了血液迴圈，使**光滑有彈性。
注意事項：
首先，游泳前要做好熱身，不然容易抽筋；
其次，游泳運動也不能時間過長，運動過量；
再次，游泳後最好別立刻進食……
5樓：lu太陽光
好處:塑造形體。使體形健美。
兒童經常游泳有利於長高，瘦弱者經過游泳鍛鍊身體(包括身材)會變得強壯，肥胖者游泳辦法得當還能**(收腹、收臀)。
增強心、肺功可以。增強體質。增強抵抗力。夏天降暑，冬天抗冷。
對脊椎有好處，特別是患了脊椎病的人，做其他運動時，由於人體自身的重量，脊椎都需要承受一定的壓力，而游泳則因為水的浮力承托，加上運動時人體有如臥姿，讓脊椎在無重壓狀態下運動，有利於回覆原位。
壞處:所以許多醫生會建議脊椎病患者適當參加游泳，輔助**。有患傳染病的不可以。
(只要是各種**病)過緊的矽膠泳帽會損傷頭髮，另外水裡很多病菌，所以一定要注意游泳後及時洗澡，漱口，有條件的最好滴點眼藥水。
還有就是下水前要做好準備工作，熱身運動不可少，防止運動損傷的發生。
有患中耳炎的不可以。
每天都游泳有***嗎？
6樓：匿名使用者
注意擦乾身體再穿衣服，遊完後注意保暖，耳朵水排乾淨，如果運動量比較大還是不要每天遊，時間長了可能會導致肩周不好。其他的還好~
7樓：來自洪湖高大威猛的法正
雖然游泳是健身的一種鍛鍊方式，但還是有那麼一點點對身體不好的。比如說眼睛會有點癢癢的，或者不適應水下的人身體會痠痛，但是習慣就好了。
而且最好不要去水比較不乾淨的游泳池，因為那樣身上會很髒，每天都要洗澡。
8樓：真愛無邊
絕對沒有,我有了六年了,只有身體好的份!
9樓：解藥裡下毒吧
具體說說游泳對於肌肉和骨骼的影響：
青少年在6-13歲以及13-18歲這兩個肌肉骨骼發育的高峰期進行游泳訓練可以很好的塑造完美身材，保持身體兩側骨骼發育均衡，脊柱筆直，肩寬臀窄，上肢力量發達。
青年以及中老年愛好者，每週游泳訓練可以大幅提高呼吸系統的運轉能力，保持肌肉力量和**彈性。
好處不說了，說說不好的。
進行專業訓練的游泳者會有兩處非常容易受傷，
肩膀：蝶仰蛙自四種泳姿對肩部，背闊，胸大肌的要求都比較高，作為人體唯一可以做360度旋轉的關節，越靈活越脆弱，大強度運動會對肩部周圍的滑膜，骨膜造成很大壓力，滑膜炎，肌腱炎，和肩部肌肉勞損是游泳運動員最容易有的傷病。比如我國的蝶泳運動員吳鵬就受肩傷困擾多年。
膝蓋：有人會納悶怎麼游泳會傷到膝蓋，我國的多數著名游泳運動員尤其是女子的，膝蓋都有傷。正常人到了35歲以後膝蓋就要開始退化，一般先左腿再右腿。
而游泳運動員的膝蓋會退化的更快，膝傷就更容易發生。蛙泳腿的股四頭肌瞬間發力，練習轉身出發蹬壁等多種情況都有可能產生膝傷。多數游泳初學者甚至一些愛好者對自由式和仰泳的轉身蹬壁，蛙泳和蝶泳的大劃臂轉身都不擅長，蛙泳腿多數姿勢不標準也不給自己要求更高，所以體會不到轉身和蹬腿時對於膝蓋的巨大壓力，同時游泳池壁較滑很容易蹬歪，這也大大增加了膝蓋受傷的機率。
但總體來說，游泳不是乙個對於膝蓋的高危運動（國家體育總局把游泳劃為高危運動主要是針對溺水）相對於籃球，跑步，騎車，登山等對膝蓋的影響是小很多的。而且游泳是可以作為膝蓋損傷復健的乙個重要手段。
游泳運動對身體有哪些好處？
10樓：七妹雜談
游泳對人體有哪些好處呢？
11樓：漫閱科技
游泳是一項在水中進行的運動
游泳有什麼好處？如果在水裡時間長了會有什麼？壞處
12樓：匿名使用者
游泳的好處：它是有氧運動，可以不在感覺特別累的情況下完成大量運動，對鍛鍊身體或者**都特別有效。第二，塑造身材，不管是男生的倒三角還是女生的曲線身材，游泳都能輕鬆幫你做到。
第三，掌握一項技能嘛，萬一有什麼情況總是能提高安全性的，比如百年一遇的北京大雨或者200年一遇的日本海嘯又或者12023年一遇的世界末日等等，讓你自由穿梭，媽媽再也不用擔心我被水沖走了。第四，可以提高ooxx能力哦，未成年人我不告訴他。
壞處也是不少，比如初學少不了喝水，那水我就不說什麼了，我昨天游泳，今天喉嚨感染疼了一天。再者，善泳者死於水，每年溺水死亡的未成年人不計其數，成年人也不少，所以鄭重提醒游泳不可到危險區域，最好是在泳池（我是愛與正義的化身！！）
13樓：言智理
游泳可以健身**，提高身體免疫力，預防感冒。
但如果時間太長，會體力不支，或腿腳抽筋而逆水，有生命危險。每天30分鐘既可，水溫較涼更不能在裡面太長，年老體弱的人也不宜。
14樓：匿名使用者
好處:1.強身健體.
壞處:1.會累
經常去游泳池游泳對身體有好處嗎
15樓：匿名使用者
游泳是有氧運動，運動量也不大，不會出現肌肉拉傷等傷身體的問題，在游泳過程中身體的每個部位都在運動，對**有很大作用特別是胳膊腿腰三個地方最明顯,所以有好處...鍛鍊身體嘛...
16樓：匿名使用者
有好處~經常游泳身體會很強壯！
17樓：匿名使用者
是的，樓上說得很詳細了。。
18樓：艾弗森不打球
回答天天游泳是好壞都有的只要游泳池的水能保證乾淨，只要你把握好乙個度就行，最好去衛生條件好點的泳池或是在自己家的泳池裡游，尤其是長有青春痘(痤瘡)的朋友最好不要天天游泳
提問請問游泳池中的消毒劑對人肺部有什麼危害？
回答對肺部是有影響的，消毒水含有次氯酸,分解厚形成鹽酸,如果量大,對肺是有影響的，如果消毒水味道重,盡量離開那個環境。
提問經常去游泳池游泳，體檢發現肺部有多發性結節，這和游泳有關係嗎？
回答沒有必然的關係
如果你們很多去游泳的人都有同樣的問題，可以起訴游泳館進行索賠提問謝謝！
回答不客氣，如果解答滿意，辛苦給個贊，感謝支援更多6條
游泳對身體有什麼幫助？？
19樓：小黑歐巴歐巴
第一、游泳是一種健康的運動，**和水接觸的越多，你的**自然就會越細膩，永遠可以使身體的呼吸更多的氧氣，而且對肺部有很大的好處，值得我們健身運動。
第二、游泳是一種十分均衡的運動專案，游泳比起器械健身要更加的舒適，而且會使我們的身材更勻稱，線條更好看，這點大家可以看看我們國家的游泳運動就明白了。
第三、游泳對身體各個器官有很好的養護作用，特別是對一些身體有傷勢的人好處最大，游泳可以使你恢復身體的傷病，其實道理很簡單，這是因為水的浮力和壓力作用。
第四、游泳的時候大家可以感覺的遊一會就很累，這是因為水的壓力阻力很大，可以想到的是游泳對於消耗脂肪有很好的作用，也可以強健我們的肌肉，另外游泳的時候比常溫更冷，這樣可以增加脂肪的消耗。
第五、小孩子游泳的好處不僅僅是健身，而且還可以長個子，大家都知道水中浮力很大，這時候小孩子自身重力作用會很大程度的減小，不受重力壓迫，所以孩子的身體可以自由的生長。
第六、我們游泳的時候要學會呼吸的變化，這時候我們的心肺功能就會得到鍛鍊，而且游泳的時間越長你的心肺功能的提高就越強，另外耐力和肺活量的提高，可以增強我們的身體素質。
20樓：植穎秀
**。。。游泳是調節情緒的好手段。人們在緊張的工作之際，情緒經常處於焦慮、憂鬱、浮躁不安等狀態之中。
只要到水中游上幾趟，通過水流對身體的摩擦和衝擊，形成一種特殊的按摩方式，這種自然的按摩，不僅使肌肉得到放鬆，還會使緊張神經頓時鬆弛下來，把那些消極的，對身體產生***的心理因素排洩散發出去，恢復積極、健康的心理狀態。
21樓：匿名使用者
寬肩！穿衣服好看！有腹肌加胸肌！
22樓：匿名使用者
1、鍛鍊心肺功能
2、調節情緒減輕壓力
3、按摩身體關節
4、塑形（運動水平的游泳-姿勢正確，強度足夠）5、對心理積極暗示，形成興趣熱愛生活
6、提高性生活感受
7、運動協調性鍛鍊，促進大腦空間想象能力
8、救急呵呵
23樓：匿名使用者
塑造體型，強健心肺功能。
24樓：卡屯
**啊 沒什麼用處
鍛鍊身體
刮痧副作用，刮痧排毒對身體有什麼的副作用？
確實有 我前一陣刮痧，以前不長痘痘結果刮得長了好多痘痘，問問別人也有刮痧長痘痘的，就不敢刮了，痘痘就慢慢下去了。另外還有說刮不好會影響腸道啊什麼的，這個沒感覺到，就不清楚了 不要刮太狠，一般沒事的，主要是怕傷到 其他沒有什麼 的。刮痧排毒對身體有什麼的 刮痧手法有講究，適度運用對身體是有好處的。反之...
長期素食有什麼副作用，長期吃素對身體有什麼壞處
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