1樓：匿名使用者
昨天晚上沒吃飯，長了1.2斤，這也很正常，體內的水分增加，排出尿就好了
2樓：鳳思天
晚上沒吃什麼，長了1.2什麼情況？應該是身體裡的水分，不要緊的，如果，剪個小手，這1.2也許就沒了
3樓：不要太相信一個人
吃了大米飯或者菜，都會長一兩斤的
4樓：五元說易
1、身體代謝速度慢。隨著年齡的不斷增長，每個人身體代謝的速度也會變得越來越慢。這也是為什麼有很多年輕的小夥子在青春期的時候怎麼吃都不胖，但是一旦過了這個階段就會有發胖的跡象，這個和身體代謝的速度變慢有很大關係的。
想要**，減少飲食的攝入是一方面，另一方面也要提高一下身體的代謝。
2、飲食結構不均衡。很多人雖然在晚上控制住自己沒有吃晚餐，但是等到第二天早上的時候，因為強烈的飢餓感會吃很多早餐。這樣一來，就變相的攝入量更多食物的熱量，這也是為什麼體重會增加因素之一。
3、運動強度不夠。這種控制飲食的**方法，除了要嚴格得控制自己食物的攝入量以外，還需要進行一些運動那麼**的效果就會更加的顯著。如果身體不能夠消耗早餐和午餐攝入的食物熱量，那麼這些熱量在體內就會囤積成脂肪。
總之，**並不是說少吃一頓飯就能夠瘦下來的。如果只是不吃晚餐，但是在吃早餐和吃午飯的時候都吃很多，那就相當於做了無用功。雖說是晚餐沒有吃了，可是早餐和午餐的攝入量比往常都要多，這種情況之下想不長胖都難。
但是，如果在這期間配合做一些運動，多喝一些水提高身體代謝的速度，就會對減輕體重很有幫助的。並且，不吃晚餐並不一定就是一個好方法。合理膳食，適量運動，科學調理好生活的方方面面才是**的最佳途徑。
5樓：六六
溼氣重吧，身體的水份難排出
6樓：love熊
昨晚上沒吃什麼，長了12什麼情況？
7樓：來自上方山一貌傾城的程普
長身高了？還是長體重了？說明白了大家才能幫你呀！
沒吃什麼東西還一直長胖,不知是什麼原因?
8樓：匿名使用者
朋友要瘦可以說是件說容易，又是非常困難的一件事，
容易與困難就看你自己的決心，
決心的大小就決定這件事的結果，
如果你要瘦下去的決心到了不能瘦下去你就會死
的狀態，我想你肯定能瘦下去，
所以我希望在我告訴你如何瘦下去的方法之前，
請你一定要膨脹你要瘦下去的決心。
要瘦下去的方法：
1。節制食量
每天少吃點東西，每頓飯最好只吃個半飽，千萬不好吃多了，就是味口好，也不另外。
2。擇物而食
很多食物你最好少吃或不吃，比如：肉、零食等，這是每個想要**的人最難克服的，我相信你也是，也許你一二天不吃還能堅持下來，但時間長了，你就不想堅持了。
具我所知，一般人在快堅持不住的時候會有一種想法導致他們放棄，什麼想法，一個很簡單的想法——通常他們都不是因為當時所吃的苦頭而選擇放棄，
而是因為他們當時想到自己有可能要很長時間或者永遠都要吃現在這樣的苦而導致他們放棄的。
據我所知，想克服那些，是不需要用多長時間的，我可以打包票，你最多隻要堅持一個月，之後你就不會因為你不吃肉吃零食而難受，因為這些只要堅持一段時間就會養成不吃的習慣，這個我就是過來人
雖然有的地方不夠詳細，但我想那些都是你所知道的，
3。多運動
不要過度，開始時慢慢來，不然運動幾次你就堅持不下了，
4。不要貪睡
切記不要不睡或少睡，這樣會**的，
朋友堅持做到以上那幾點，我相信你就會瘦下來。
雖然有的地方不夠詳細，但我想那些都是你所知道的，
最後我送你一句話
不要以為當時你所謂的困難，會永久存留下去1，
也許過不了多久那所謂的困難就會化為你生活上的一種好的習慣
9樓：匿名使用者
天生有發胖的基因
喝開水都胖
沒辦法的
我每天好像也沒有吃什麼東西，但是就是長胖是為什麼了
10樓：a山巔之最
隨著時代的進步和生活水平的提高，人的體重也越來越高了，**成了一個朝流，不少愛美人士都在抱怨，我已經吃得少了為什麼還會胖？細究原因有以下幾種：
一、基礎代謝率低這是與遺傳基因有關，而且研究發現當一個人肥胖達到一定程度時，身體會自動節能。除了等待基因**能夠用於人體保健，促進新陳代謝的方法只有嚴格控制飲食熱量的攝入和增加運動量。
二、飲食結構不科學
雖然吃得少但所攝入的熱量不少或者生活起居的習慣不科學。
1偏愛高熱量，高糖食品。有的人正餐吃得很少，點心類食品卻來之不拒。實際上兩塊蛋糕所含的熱量差不多已經是一個成年人日常所需的熱量。所以，兩塊蛋糕之外的食物熱量是多餘的。
2偏愛油炸類，堅果類零食和洋快餐。這些食物都是量少質重。例如每克花生米中脂肪就佔39.
2，每剋核桃肉中脂肪佔63.0，三餐之餘再加大量零食或者以高熱量洋快餐為主，不經意中新增的熱量已經是大大地超出了。
3偏愛碳酸飲料。1.25升的可口可樂所含的熱量相當於一個成年人日常所需的熱量，那麼哪怕一天只吃一餐，所吃食物的熱量也多出來了。
4為了**不吃早餐。很多人誤以為不吃早餐就可以減掉脂肪，所以餓著肚皮去工作。其實不吃早餐反而會令你的脂肪比例更高，當你沒吃早餐時上午工作精神狀態不好且會消耗掉你身體的蛋白質，而晚上又大吃一頓或吃很多零食，從而攝入很多熱量，但你已經不休息工作了，所以身體就只好把這些熱量轉化為脂肪貯存起來（7000卡路里約存貯為1克脂肪）。
日常飲食習慣中，以上幾種情形較多的人應當改變一下飲食習慣。
三、運動量嚴重不足生活現代化後，人如果不刻意去做運動，日常的運動量少得可憐。消耗少了而攝入熱量不變，肥胖的產生是必然的。
那麼，在飲食結構相對合理的情況下，每天要堅持做有氧運動至少30分鐘，同時注意能夠步行的時候不用交通工具，上下樓梯儘量不乘或少乘電梯，另外晚飯後散步（快速與勻速交遞）40分鐘以上，可以消耗大量的熱量。
最後要重申的是如果不是腦部疾病引發或服用激素藥物引發的肥胖，不是明顯的暴食造成的肥胖，一般僅僅是自己感覺的吃得少還是胖的人，只要調整飲食結構，加大運動量，堅持一段時間，肯定會有明顯的效果。
11樓：潘勤勇氣
**的關鍵不是吃的多少，而是你每天消耗的能量大於你每天從食物中攝入的能量。
只要多吃蔬菜然後進行一些運動就可以**了
12樓：匿名使用者
如果是在發育階段，就是正常的…
為什麼我吃什麼都長不胖？
13樓：箕樂鬆鞏哲
一般情況下,體重過輕與遺傳因素有關係,同時,一些情緒容易亢奮的人,由於內分泌的影響就可以加速熱量的消耗.有些人容易緊張,結果可能是漏掉一餐或者食慾不振,一次損失上千卡熱量自然不在話下,這樣肯定不會胖.
如果發現自己的體重過輕,身體過瘦,首先要查一下是不是疾病的潛在影響.如甲狀腺,糖尿病,腎上腺,消化系統疾病等,都容易造成體重過輕.排除了疾病的情況,才可以實施增肥計劃.
14樓：堯津過博雅
你說的這個應該考慮是脾胃虛弱的原因，脾胃為後天之本，氣血生化之源，由消化道疾病引起營養不良等。脾胃虛弱對於脾胃氣虛者可服用參苓白朮散和香砂養胃丸，對於脾陽虛可用附子理中丸，胃陰虛成藥較少，可湯藥調理。您的情況建議去醫院做個微量元素的化驗。
確診以後對症補充就可以。同時可以配合服用複方胰酶散來幫助消化，促進營養吸收，同時吃一些調節脾胃的中成藥。主要是增強飲食營養和飲食的消化吸收，再加上積極鍛鍊，一般都會有一個好身體的。
建議你在飲食上多吃高蛋白.高能量食物，如牛奶.雞肉.
牛肉等，還得注意粗細均勻搭配等。祝您生活愉快！
15樓：示鴻拜雨雪
腸胃吸收不好，吃什麼也不會長胖的。
首先你要調理腸胃。補充你體內缺少的營養。
讓你的腸胃吸收水平達到正常水平，才有可能長肉。
不過一般如果你的瘦屬於遺傳的，哪麼很難調理。
因為你遺傳了呢中基因。。
16樓：腦洞少女
做到這幾點，讓你怎麼吃都吃不胖…才怪！
17樓：司徒玉蓉朱詞
.多吃花生
泡麵蜂蜜
零食巧克力
糖2.瘦人增胖:雞蛋二隻,打在碗內,加生番茄汁一調羹和適量白糖,用等量開水衝成半熟食用,每日一次,早晨空服(也可吃稀黃荷包蛋)連吃一月,以後會逐漸變胖.
3.只要你自己放寬心的吃東西，天天都開開心心的，我保證你會胖起來的。適當的吃些營養，要胖就要胖的健康。不能吃太多補品哦！不然，到時候吃的流鼻血，呵呵………
我都想**，一直想減耶。可一直都減不了，要不，我們來換下嘍。但我知道那是不可能的。呵呵！
大家想要增肥，就放寬心的吃東西，不要多愁善感，胡思亂想。
我想，離你們胖的時候，不會遠的哦。
祝你們增肥成功。呵呵，支援
4.想長5公斤脂肪也不難，吃了睡，睡了吃就行了。
嘿嘿，這個是我的觀點，加油吧。。。。一定能成功
18樓：筱崎瞳
胃腸的功能不好啦，沒關係，等你年齡增長就會胖了，我哥二十多歲的時候特別瘦，現在當爸爸了，褲腰都三尺二了。
19樓：府鑲菱
有幾個你可以對比的一下:
1.腸胃功能不好:
吃東西之後老是拉肚子,這是營養不吸收.
2.飯量增加,胃口特別好吃完很容易餓:
心情是否很煩躁,脾氣越來越不好,老想發火,黑眼圈好重,**沒有以前好.
注:如果是後者的話,你要趕緊到醫院檢查一下,有可能是得甲鈧!
20樓：榮孟譙良弼
您好，吃什麼都不胖這與身體有關，不排除是內分泌激素方面的問題造成的，您可以進行內分泌，性激素的檢查確定後在進行調理。
21樓：鄔瀅剛承恩
我覺得你和我是差不多型別的，吃得也不少，但是卻不胖，我覺得可能是因為腸胃不好，因為我經常愛拉肚子，所以吃多了，也會排出體外，身體也就吸收不了營養，所以就不會發胖
22樓：向葳答書易
你的腸胃不好，總不吸收所以就不胖，還有工作壓力太大也很受影響，多吃一些花生養胃的。
23樓：抗裕慎雪晴
你的吸收功能不好，也就是腸胃有問題，需要調理好腸胃，就自然可以了哈
24樓：少磬改修誠
消化不好
可以實行多餐制
日本有個明星（我喜歡的）以前很瘦180多隻有50幾公斤後來他一天吃七頓
多吃蛋白質
可消化不好
蛋白質也不太容易吸收
要配合運動
後來他長到了65公斤
大半年後啊
如果樓主是女生就不要過度運動
小心變肌肉偶
25樓：胥懌宗欣躍
壓力太大，想的太多，就是吃什麼都長不胖！要保持好心情自然都會胖的！
26樓：沙紫夏駿年
有遺傳的關係 當然主要就是胃腸的吸收能力起的作用
27樓：鈄鬆區學海
每個人的體質不同，有人是酸性體質，有人是鹼性體質，所以有些人不長胖。明白？？？
28樓：終西豐軼
原因很簡單，你吃了很多但沒有消化吸收那麼多，吃再多再好也沒用。
29樓：吉錦尋靜曼
是你的消化吸收不好拉...
其實也不要多胖拉
身體健康最重要拉....
30樓：昝柏卑從凝
是營養吸收功能不好。
31樓：洪唱瑞運華
和人有關，有些人吃很多東西都長不胖，有些人隨便吃點就胖
吃什麼食物不會發胖
32樓：體重管理-李楠
吃什麼食物不會長胖？李楠老師告訴你，一些食物熱量低，吃起來飽腹感強，首先就是韭菜炒蝦仁，黃瓜炒胡蘿蔔，西藍花炒雞胸肉。
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